自然な笑顔でいられる人になりたいです。

質問

私は小学校のいじめにあって依頼、とても人に対して臆病で以上に気を使いすぎて自分もですが、相手も伝わるのか疲れてしまっているのでは？と思う程です。
特に職場では一日気を使いすぎて仕事よりそちらの方が疲れる度合いが多いくらいです。
そんな私もふと笑顔で常にいられる人って話易いし、周りも朗らかにしている気がします。
私は笑顔を作ろうとするのですが、対人緊張からかかなり不自然で顔もひきつってしまいます。
自然な笑顔でいるだけでみんなに好印象だし、周りも明るい気分になれますよね。何もしていなくても朗らかな気分にさせてくれる人、そんな人になれるといいなぁーって、そういう知人に会うと思います。
育ってきた環境もあるのかもしれませんが、こういう人ににれる様にする為には、それなりに努力していけば近づく事が出来るのでしょうか？
人に対してどういう気持ちで接したりしているのでしょう？

回答No.5

yunyan · ベストアンサー

私も小学校の頃少しの間でしたがいじめに遭いました。すぐ転校したので後遺症などにはなりませんでした。けどうちの場合は母がヒステリー気味でそっち方が深刻でした。今はそんなことはないですけど。
自分が何かを言うと怒られるっていう感じはずっとありました。母が直ってからも。

けど、ある日何かの本を読んだんですね。何の本だったかは忘れてしまったんですけど、内容としては感謝をしなさいってことでした。よく考えると母のヒステリーは私を育てることへのプレッシャーだったと考えるようになったんです。そう考えるといろんなことへの感謝の気持ちでいっぱいになったんです。そうするとイヤでも笑顔になってしまうんですよ。
家族、友達、バイト先の人にもです。なんかイヤな人でも自分と関わっている以上、何か自分にしてくれていることがあるはずです。そこに感謝をするんです。そうするとみんなすばらしい人になってしまうんですね。みんなに対して笑顔になってしまいます。

kokoronomamaさんの周りにはいいひとしかいなさそうなんでホントに心からありがとうと思っていると勝手に笑顔になってしまいますよ。

回答No.8

-NAMI-

笑顔でいられる人っていいですよね。
口の端（口角）が上がっていると印象が違いますよね。
おそらく天皇家の方々は、その教育がなされているかと思います。
そして笑いかけたいなぁと思ったら優しい目をするというか目じりを下げる。
って感じで少しずつやっていけたら良いと思います。
習慣も大きいと思いますので努力して行けば近づけると思います。
あまり周りがどう思っているのかを気にしすぎると顔が引きつっちゃうかもしれないので、周りは自分が思っているほど自分の事を気にしていないものだし、自分なりで良いんだと言い聞かせながら少しずつ頑張れば、何年か後にはステキな笑顔になっているかも。
はじめは引きつっていても良いと思いますよ、諦めずに続けることが大切です。
継続は力なり。です。頑張ってくださ～い♪

回答No.7

noname#4184

私は小・中とイジメにあいましたが、今ではニコニコ女です。
嫌われるのを極度には恐れなくなった事で開き直れているような気がします。
皆に嫌われないよう、と頑張っていても、世間の人々は千差万別、気に入られるとは限らないのです。自分はきっと変わってるから、自分なりに嫌われないように気を付けて、それでもイヤなら嫌って結構！と思って、やっと出来ることかもしれません。
本来は好かれたい願望が大きいとは思いますが、こだわり過ぎないようにしているという感じです。小心者なので、気にしすぎると動けないのです。
人には「人見知りしないよね～」と言われる私ですが私の中では色々あるのです。
元々は生まれた頃から人懐っこいニコニコした子供だったようですが、イジメにあって減り、後に開き直ってニコニコって感じです。
愛想がいいことで得してるなぁと思う事はたしかにあるし、言いにくいキツイこともサラッと笑顔で言ってしまいます。言われた方は雰囲気で誤魔化されるようで後で“よーく考えるとキツイ事言ってるよな”って感じらしいです。
習慣になってることも大きいと思うので少しずつ気がついたら笑顔っていう習慣をつけていったら良いと思いますよ。
人生は長い、少しずつでも自分のものになり、いつも笑顔ですよねって言われるようになるかも知れませんよ。頑張ってください。

回答No.6

weds

kokoronomamaさんは、私と同じ体験をなさっているので
酒匂になればと思います
みなさん大変良い回答で参考になると思います。
私は、男性ですが大変笑顔が良いと言われます。
声は大変渋いのですが、にこっとすると大体回りが和みますよね。
何でかなとおもうのですが、心の中に笑っていれば気分の悪い人はいないと思うのです。
にこっとされてなんだこのやろ-と思う人はいなのでは
又、笑顔を出す事によって相手に対して敵対心はありませんよとメッセ－ジを出す事こんな感じですかね
年代にあわせた話をできる事、こういうトレ－ニングも必要かな
笑顔で参考になるのは、あかちゃんの笑顔の出し方これは、参考になりますよ言葉もしゃべれない、まだ歩く事も
できないあかちゃんが唯一もっている親とのコミュニケ－ションの手段が笑顔なんですよ、お近くにいたらどうぞ
参考にしてみてください。

回答No.4

monkichihaha

「対人恐怖」「赤面」「どもる」「多汗」「ストレス性抜毛」など等、私も経験あります。

私の場合は身内間の問題が主でしたが、家庭への不信感から「いじめ」る方になった事もあるし、逆の立場になった事もあります。
今思うと、自分の心（精神）を保つ事で精一杯の少女時代だった気がします。

家を出て働くようになってからも「人間の目」がすごく怖かったです。親に見おろされて「目を見て話せ！」なんて言われた影響だったかも。
人の目が見られなくて、いつもオドオドしてました。

仕事を覚えてきて、遊びにも誘ってもらえるようになってから「受け入れられた」という思いになりました。目を見て話せるようになったし、大口開けて笑えるようにもなりました。
「どうしようもない子」と言われてきた私が、初めて認められたわけです。
「私は私のままでいいんだ」と、すごい開放感を覚えました。

それからは、呼ばれると自然に「はいっ」と笑顔がでるようになりました。
接客も多かったのですが、自信が付く事で臆する事もなくなりました。

私が「親」に「友」に、そして「自分自身」に押さえ込まれてきた「自分の本質」が出てきました。
これは、私の経験してきた事です・・・

それで、回答です。
無理に作った笑顔は、ご自身もつらいでしょうし相手もつらいです。
会社で飲み会なんかはないですか？
もしあるなら「いやだな～」と思っても参加してみる事をお勧めしたいです。

きっと、周りの人もkokoronomamaさんの事を知りたいと思ってるでしょう。
嫌な人は確かにいるけど、良い人の方がずっとずっとたくさんいます。

少しずつ固まってしまった心を、ほぐしてあげてください。
「私は、あまり感情をうまく出せませんが、これからもよろしく」みたいな感じで、kokoronomamaさんのひととなりを認めてもらいましょう。

仲間がいる、わかってくれる人がいる、それだけで心は開かれていきます。

それと「待つ」のではなく「行く」事です。
ドキドキです。でも「ここは、これでいいでしょうか」みたいな感じで「自分から話かける」事をしてみてください。
応答がキャッチボールなのと同じで、「ありがと、こうしてね（＾－＾）」っとされたら、こっちも（＾。＾）ってなるよね。

kokoronomamaさんの場合、笑顔がどうこうより人間同士のコミュニケーションを作っていった方が早道だと思います。
トラウマに囚われず、未来の自分を見てほしいと思います。

回答No.3

OOSAWA

kokoronomamaさんの気持ちがわかります。
僕も同じ経験をしました。
やはり自分から相手に積極的に話しかけるのです。
なにも楽しくないのに笑うのは、かえってダメです。
もし楽しい事があれば、自然な笑顔になります。
そんな、昔のころにこだわっていないで、未来を見ましょう。
kokoronomamaさんのがんばりでこれからがかわっていきます。
がんばってください。(^^♪

回答No.2

noname#81996

こんばんは。
文面を見ると、優しい方だな～と思いました。
参考ＵＲＬに『みんなから愛されるキラキラオーラ』と
ありますが、キラキラオーラって素敵な笑顔にもつながってると思います。
努力は特に必要ないのでは・・・？
あまり気を使いすぎないようにしてくださいね^^
参考ＵＲＬぜひのぞいてみてください。

参考URL：

http://bbs.kireicafe.com/facecare/board/index.php?qid=5865

お礼

ありがとうございます。
キラキラオーラは心からですね。
確かに！！
うちの母はかなり辛い時も笑顔の人で周りからも冗談まじりに幸せそうで苦労ないのかね～といわれるそうです。でも、母にいわせると顔は笑っているけれど心では何考えているかなんてわからないよ～とかいって笑いとばされてしまいます。私と正反対な気がして、そういう母も羨ましかったりはします。
私の友達にもオーラを持っている人がいます。
何故か別に本人は何をしている訳ではなくても元気がもらえるというかなってしまうというか、いつも不思議でなりません。

＜あまり気を使いすぎないようにしてくださいね^^
そうしてみます。

回答No.1

shiro_002

わかります、笑顔の人はそれだけでとっても素敵ですよね。

まず、鏡の前で笑ってみてください。
その顔の状態を覚えて、人と会うときに面白いことがあったらその顔で答えるように意識します。
慣れてきたら相槌を打つときもその顔をします。
・・・そうするとそのうち意識しなくても自然と笑顔が出るようになりますよ。

お礼

ありがとうございます。
鏡やガラスに映った姿などで練習していない訳ではありませんが、ちょっと練習が足りないのでしょうかね^-^;
何だか、笑顔でいられる人には私でさえも惹かれるところがあるのでそういう人に近づきたいです。
もう少し心がけてみます。