友人と理由もなく会いたくない。。

質問

今夜７時に友人３人（男女）とごはんの約束していて、現地集合ってことになってます。
でも私はこうして時間になっても家に....。
なぜか行きたくないんです...。
友人達とケンカしたわけでもありません。
気持ち的にイライラしてて行きたくありません。
友人達には「ちょっと遅れる...」と連絡しました。
最近、こんなことがよくあって、約束をドタキャンしてしまいがちです。
何か心の問題なのか、ただの面倒くさがり、なのか自分でもわかりません。。
周りの人に迷惑をかけてばかりです。。
どうしようってかんじです。。
みなさん、こんな気持ちなったことありますか？

回答No.8

akkoeg

もしも、困ってどうしようもないなら、心療内科または精神科にいってみてはどうですか？
　もしかしたら、軽症うつ病かもしれないかなと思って、
違ったら気にしないでください。ストレス社会ですから
誰でも何らかの心身の疾患は持っています。でも、辛かったら病院に行ってもいいと思ったので。
　私も、似たような症状で通院しています。心身共に楽になりました。参考になさってください。

回答No.7

minisaya

６番に書きこんだ者です。
っていうかおない年ですね～ってことを書きにきました☆
もしすんげー年上の方だったら。。なんて考えてしまってまして。

うん　言いいたいことは気にすんな、です☆
回答者サン達の中にも同じ気持ちになったことある方いらっしゃいますね。ほーら　皆あるんです。
おかしいことじゃないんですよ

回答No.6

minisaya

私も同じ気持ちになることが何度もありますよ。

遊ぶ約束をしてこられたときになぜか（めんどくせーと思ったり）憂鬱な気持ちになったり、
当日なんだか乗り気になれなくて、憂鬱で、しんどいなぁと思いながらダーラダラ支度したりしてて。。このまま天気すごい崩れればいいのに。。とか思ったり。（最低でしょ）

結局、結構限界な時は、こんな気持ちじゃ友達にも悪いし。。って思い、体の調子が悪いといってドタキャンしてしまったことも多々あります。

すごい鬱な時でも出かけることがありますけど
楽しいこともいつもより楽しめなかったりします。
そして無理に出かけると家に帰った頃には
　ドっと疲れてる自分がいます。

そこで、前まではドタキャンして本当にごめんなさい。
嫌われちゃうかも　とか思ってたんですが
最近はあまりそう思わないようにしています。
（気にしぃ　なんで全く思わないようにするのは無理ですけど。。）

気分転換もとっても大事です。
無理をしないこともとっても大事です。
大事なお友達ならあなたのことを悪く思いません。
あまり気になさらないでください。
あと　私のようにあなたと同じ気持ちになったことがある人はたくさんいると思います。

あっあと、あんまりストレスをためないことも大切です☆
私の場合見えないストレスがこいつの原因だと思ってます。なかなか消えないけどそれを気にしないようにしてます。気にしすぎると不眠とかになっちゃたんで。
気分が良い時に心の中はなせる友達にガーって色んな事を話すと結構すっきりします。

あと下の方が言ってる　セントジョーンズ～って薬は薬局でも売ってますけど効かないです。（飲みました。）
それにこれは紫外を吸収するみたいなんで今の時期とかやめといた方がいいです。
薬を気休めに飲もうかなって思われるならお医者さんに相談しましょう。結構ちゃんと処方してくれます。

最後に、何にも心配いらないです。
あんまり思いこまないでくださいね☆

回答No.5

ririnnnohitori

＃2です。
心療内科へ相談へいかれてはどうでしょうか？今なら、早いうちにそういうことが無くなってくると思いますので。

それ以前に何も薬を飲んでいないのならば(これ大事です)、セント・ジョーンズ・ワートというハーブを試したり、たんぱく質とビタミン類を多めにされるといいかもしれません。(やってみたいのならば、心療内科で相談されてみてはどうでしょうか？）

回答No.4

n385

こんにちは、cokyuさん。

今まで仲良くしていたお友達と会うのが「なんとなく」イライラするんですね？
私も、同じような経験がありました。

当時は原因がわからなかったのですが、
後から考えてみて
「毎回同じメンバーで楽しいが、生産性の無い状態に不満」
があったことが判りました。

友だちは友だちで大切なのですが、
私自身、別の刺激（新しい話題や発見等）を求めはじめていた時期だったようです。

cokyuさんと同じで、ドタキャン（悪いと知りつつ）も何度もしました。当然険悪な雰囲気にもなりますよね。
これじゃダメだ、と思い、一時期友だちとのコンタクトを控えるようにしました。
これは、友だちに対しての裏切りや逃げではないと思います。

その友だちと一緒にいない時間で、自分しかできない経験を沢山すれば、後々、皆と一緒に過ごす時間を深く、有意義に変える事ができます。
一緒にいると、なんとなく雰囲気に合わせてしまい、わからなかったひとりひとりの価値観の違いもわかるようになります。

いっそのこと、しばらくお友達と離れるのも一つの方法ではないでしょうか？
友だちなら、また元にもどれますよね。

cokyuさんが、どのような状況か詳しくわからないので、推測で書かせて頂きましたが…
ご参考になれば幸いです。（＾＾）／

お礼

回答ありがとうございます！
私も最近、そのメンバーとばかり集まっていて、話題もなく、ただダラダラ喋っています。
昨日は結局、遅れて行きました。
最近、なんかイライラしてしまって、自分でもどうしてかわかりません。
今１０日程休暇中なんで、ひとりで気分転換に旅行に行く事にしました。
アドバイスありがとうございました！頑張ります。

回答No.3

redsky

それは、おばさん化してきてるからです。

男もおじさんになると、休みの日にわざわざ外に出てエネルギーを使うことがおっくうになります。
だから家の中でゴロゴロしてるおやじって多いでしょう？

それと同じで、あなたもおばさん化してきてるのでエネルギーを使うのがおっくうになってるんです。

お礼

回答ありがとうございます。
たしかに２１ですし、おばさん化なのかなぁ..。

回答No.2

ririnnnohitori

私もたまに意味もなく、今日はや～めたという気持ちになります。そういう日が続くと、だんだんどうでもよくなってきますよね。

ところで、最近なかなか眠れなかったり、朝気分がいまいちだったり、意味もなくいらいらしたり、憂鬱になったり、何をするにもやる気がなかったりしませんか？

お礼

回答ありがとうございます。
朝気分がさえません。夜も眠れなくて、読書で夜を明かす事が多いです。
意味なくイライラもします。何をやってもむかついてしまうんです。そのせいで人に当たってしまったりします。昔はこんなんじゃなかったのになぁって思います。。。

回答No.1

ayuka1978

私はいちじきひきこもりになりました。
原因は仕事してなくてお金が無かったからです。
あなたは今働いていますか？
後同じメンバーと毎回遊んでいた頃正直あきて遊ぶ気が薄れていました。

補足

私は今転職のために、１０日ほど休暇中です。
次の仕事は決まっています。
昨日は結局、遅れて会いました。。