バク転（後転）の練習方法を教えて！

質問

バク転（後転）の練習方法を教えて！
　小学６年生になる息子が「バク転（後ろに手を突きながらする宙返り）」ができるようになりたいと言ってきました。ここ１ヶ月ほどは、毎日腹筋を鍛えさせています。実際の練習では、どのようなことをさせればよいのでしょうか。教えていただけないでしょうか。

回答No.1

root_16 · ベストアンサー

筋力的な問題は、逆立ちできるかどうか、
ブリッジができるかどうかで分かります。
逆立ちとブリッジができない場合、
筋力が足りません。
この場合は頭を打って危険なので、まだ早いと思います。

ブリッジができるなら、
敷き布団を丸めたものを腰の下に入れて、
手をつけて後ろにまわる練習をします。
支えられるなら、腰の部分を支えてあげて
まわる練習をするといいと思います。

頭をできるだけ後ろににそらす、思い切って踏み切る
のがこつかなと思います。