バスケ初心者です。運動神経もかなり悪いです。

質問

バスケ初心者です。運動神経もかなり悪いです。
なのですが、体育祭でバスケに出ることになりました。
今は皆の足を引っ張ってばかりで、チームに何も貢献できていません。
本当にいる意味がありません；
でもそれは悔しいので、短期間で役に立つプレー方法や技を少しでも身につけたいです！
アドバイスよろしくお願いします。

回答No.3

zommer1122

短期間で上手くなるというのは難しいので、
どんなプレーをしたらいいかという「意識」の部分を紹介します。

まずむやみにシュートばかり打ちにいかないといいと思います。
初心者のシュートはそうはいるものではありませんし、
自己中心的にシュートばっかり打っていたらチームに迷惑がかかってしまいます。

ボールのあるところにむがらない。
ボールに近い所にいるよりもゴールに近い所にいた方が
活躍できるチャンスはぐんと上がると思います。
初心者はボールに群がってしまう癖があります。

あとはより長くボールを触って少しでもボールハンドリングを良くしてください。
頑張ってくださいね。

回答No.2

tokumei529

28歳元大学バスケ部キャプテンです。

＞本当にいる意味がありません；
＞でもそれは悔しいので、短期間で役に立つプレー方法や技を少しでも身につけたいです！
得点で貢献したければ、速攻にひたすら走ることをおススメします。
バスケにおける速攻は、コートの広さを考えると、足の速さよりもタイミングが大事と言えます。
味方ボールになったとき、必ずゴールに向かって走り続ければ、体育祭レベルなら何本か速攻で得点を決めれること間違いなしかと思います。

ディフェンスで貢献するのであれば、相手の嫌なポジションにいることを目指してください。
相手のドリブルするコースに立っているだけで、相手にとっては邪魔な存在となり、ディフェンスしていることになりますので。

＞運動神経もかなり悪いです。
何かバスケ以外の運動をされていますか？
ご自分の経験されたことのあるスポーツとバスケに共通する部分はあるかと思います。

例）サッカー：ディフェンスの距離の詰め方、シュートコースの防ぎ方等、バスケに共通することができるかと思います。
全スポーツ共通：相手の裏をとること、相手の動きを予測すること。

回答No.1

dosukoi41

まずはボールに慣れることから始めるといいんじゃないですか？
いくらボールをついてもボールの方が手に吸い付いてくるようなドリブルをしましょう。
そうすると思い通りにボールをコントロールすることが出来ると思います。

そのための練習は常にボールを触っていたりちょっとドリブルしたりするだけで上達できますよ。