華奢な息子のことで相談です。

質問

華奢な息子のことで相談です。
息子は早生まれで小学校まではクラスでも一番小さかったのですが、
大きくなって扁桃腺肥大が気にならなくなってからはかなり食べるようになり、
高１の今は身長も１７４センチとクラスでも標準の身長になりました。

スポーツは小学校は剣道、中高は空手をやっていますが、
体格がきゃしゃなのを本人は気にしています。

肉はよく食べますが、ご飯は毎食１，２膳です。
肩幅は普通にありますが、とにかく体脂肪率が３％くらい、
体重は５０キロ。買うズボンはみんな腰パンになるくらい華奢です。

スポーツ選手はよく鶏肉をたべるといいますが、
どういう食生活に気をつけたらもっと体がしっかりしますか？

身長が伸びる時期、体重が伸びる時期があるので、
今は気にしないほうがいいという人もいます。

何か今対策を講じるべきでしょうか？
このままで大丈夫でしょうか？

回答No.1

asebi-0806

大丈夫でしょう。
うちの夫、１８～２０歳のころは両手でつかめるんじゃないかというくらいのウエストでしたが今は立派なメタボ腹です。
代謝も良い時期だしもともと太りにくい体質なのでしょう。
ちなみにうちの夫は痩せの大食いでしたが年齢とともに食べる量は変わらないのに代謝が落ちるのに加え、仕事漬けの運動不足生活から太って行きました。
とくに健康に問題なければ大食い癖もつけない方が良いですよ。
しっかり食べてしっかり運動が基本です。

補足

旦那様はおいくつですか？
思春期の子供の成長と中年の方のウエスト周りってちょっと
比較の対象にならないと思います。