自分は暗い表情をしてしまいます。

質問

自分は暗い表情をしてしまいます。
暗い顔、怖い顔をわざとしているんではなくて、自然にそうなってしまうんです。
健康状態が悪いのでしょうか？

回答No.3

y08

必ずしも健康状態が悪いわけではないと思います。暗い表情は心の現われと言われている。

前向きに行動、積極的に考える、大自然と触れ合うなどのことを通して改善に繋がるでしょう。

このままにいくと、健康にも悪い影響をきたすと思います。

焦らずに少しずつ試してやってみてください。

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

心理状態が出ているのか
それとも体の具合なのかわかりませんが
心配なら病院で見てもらうほうがいいですよ

鏡を見て自分で表情を作ってみる訓練もお勧めです

回答No.1

conntian4

人は心の現われが顔に出るのです。
顔つきが怖くても特に「眼」を見ればわかるのです。

先日も強面の男性が小さい子相手に電車内で構っているのを見かけ、ほほえましかったです。

心が病むと顔つきも怖く、しかめっ面になりそれがいつもになると深いシワが刻まれ益々怖い顔になります。
出来るだけ綺麗な物を見ましょう。
自然の山、花、絵画、空を見るのです。

脳から「セロトニン」が分泌される山歩きもお勧めです。
ただ左脳を使わず、小鳥の声や山の木々、ふもとに広がる景色を見るのです。
余りおしゃべりするとセロトニンは減少するらしいので。
簡単な山歩きから始められたらいかがでしょうか。