バレエ 筋肉のこと

質問

はじめまして
バレエのことについての
質問です！

私わ、16歳の女で
今バレエを12年ほどしているんですが
今更になって筋肉の使い方を改善しなきゃとおもってます
遅いかもしれませんが、綺麗な動きもしたいし
足のラインも気になります(T_T)
特に、大腿四頭筋がでてるんです

この筋肉をあまり使わないようにしたいんです
例えば、横にタンジュをしてそのまま45度あげるとき、
どこに力がはいってますか？
大腿四頭筋に力わ入ってますか？

あと、ルルベの時内側であげると
教えられたんですがイメージが湧かないです(＠_＠;)
できているとこうなるとかありますか？

質問ばっかりですみません。
教えてくださればありがたいです(T_T)

回答No.2

KATDOG

体のライン言わば姿勢は人によってことなりますよね？バレエは素晴らしい身体運動だと思いますが、体つき次第でその人や筋肉掛かる負荷がことなると言う事だと思いませんか？一度骨組みや骨盤などの状態をチェックする事をおすすめします。体型は生まれ持ったものと育ってきた癖が反映していますから。もしかしたら成長期の過程で体型にズレが生じている可能性があるかもしれません。骨格に詳しい整体師に相談してみて下さい。体型調整は歯の矯正のようなものなので多少の時間はかかりますよ

回答No.1

hanjikenji

細かいことを気にする必要はありません。踊る時は踊るための筋肉が自然に働きます。踊るときにどの筋肉をどう意識して・・・・などと考えるほうが不自然です。あなたが身に付けたバレエのテクニックを自然に発揮すればよろしい。またバレエダンサーの体格が見事にシェイプされたものだと言うことはあなたもご存じのはず。今一時の筋肉の張りなどに惑わされてはいけません。長く、楽しくバレエを続ければ誰もがうらやむ体型になること間違いなしです。
なお、私自身、柔道やら拳法やらで同様の考えでやってきたことで「経験者」とさせてもらいました。バレエなんて難しいことできないもん。