ダイエットしています。会社で海外旅行帰りの上司からチョコレートのお土産

質問

ダイエットしています。会社で海外旅行帰りの上司からチョコレートのお土産をいただいたのですが、三時のおやつ時間にみんなに配られました。断れずいただきましたが、どこのメーカーかわかりませんが、貝のような形のチョコレートでした。教えていただきたいのですが、そのチョコレートの一粒あたりのカロリーお知りの方いたら是非お願い致します。

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

外国のなので簡単にカロリーはでてこないと思いますが
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/tyoko.html

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zsihanhin/milk_chocolate.html
100グラム食べたのであれば夕食で調整するとか
運動できれば少しいつもの時間よりも増やすとか
その程度ではないでしょうか？

あまりギチギチで考えると
その分ストレスがたまりますので
食べたら多めに動くぐらいでいいと思いますよ

お礼

ご丁寧にありがとうございました。そうですね。神経質にならないように痩せたいと思います。