1ヶ月１０キロダイエット

質問

少し事情がありまして１ヶ月で１０キロほど落とさないといけないのですがどうしたら良いでしょうか

体験された方教えてください
ちなみに今は１７０センチ８０キロです

回答No.6

noname#114969

わたくしは病気と夏バテ（その間、十分な食事が採れなかった）で
体重が激減した経験がありますが・・・
健康を損なって後々まで大変な思いをしました。

もし本当に実行されたのなら著しく健康や外見美を損なうことはまちがいありません。
どのような事情かは存じませんが、健康、ひいてはご自身の命と
引き換えにでもしなければならないような事態なのでしょうか。
本当に「体重」を落とさなければいけないのですか？
それとも「体型」を10kg痩せたように見せなければいけないのですか？
もし、後者であれば補正下着を使用するなどしてすっきり見せることが可能です。
どうしても、体重そのものをというのなら医師の指導の上で減量することを
おすすめいたします。

回答No.5

44753

断食すれば痩せると思いますよ。

でも、食欲のコントロールができないから太っているあなたに、究極の食欲コントロールの断食ができるわけが無いですけど。

補足

食欲のコントロールができないのではなくて薬の副作用なんですがね

回答No.4

wathavy

ごく最近、会社の人で一ヶ月に１５ｋｇ位体重落とした人がいました。
現在継続中で２０ｋｇ以上落ちたと思います。
単に酒を飲むなと医者に言われて、断酒したと言ってます。

脂肪が太ってる原因なら、あっという間にできるんだぁと感心しました。

回答No.3

hanjikenji

インフルエンザで１週間寝込んで１０キロ落ちた経験があります。つまりとんでもなく大変な目に遭わなければ無理と言うことですね。

回答No.2

mj-65

4日間何も食べなかったら10キロ減りましたよ。
意外と減るもんだなと思いましたね。
1か月なら食べる量減らすくらいで軽々いけるんじゃないですか。
普通の方法で。

回答No.1

RXH7

ＢＭＩ約２８（肥満体）で、標準体重を約１６kgオーバーですから、
可能です・・・が、
命の危険も伴いますが良いですか？