乾燥体質です

質問

乾燥体質に悩んでいます。
肌はもちろん、目も唇も体中いたるところが乾燥します。
薬代もバカにならないし、完璧に治る事はありません。
どうにかこの乾燥体質を治したいのですが、何をしたら良いのやら・・？
体温が平熱37度前後と高めなのも原因の一つかな、と思います。

どうかお知恵をお貸しください☆

回答No.1

kentaulus

栄養士です。
ここに質問するより、まず内科で血液検査を受けてみては?
高血圧、糖尿病、脂質異常症などは無いですか？
それと、甲状腺の検査(バセドウ病の疑い)も受けてみてください。

内科的病気が無いのでしたら、皮膚科で診察を受けてください。

普段の生活では・・・
１日に２リットル(夏は2.5リットル)の水道水、麦茶、
または、水で2倍に薄めたスポーツ飲料を少しずつ飲んでください。
(1～2時間にコップ1杯程度)
コーヒー、紅茶、緑茶・煎茶は多飲すると利尿作用で
かえって脱水症状を引き起こします。→　乾燥肌になる。

また、食事やおやつで、砂糖や塩、脂肪分を多く含んだ物を多く食べると、
高ナトリウム、高血糖、高脂血症を起こし、血液粘度が高くなり、
血行不良が間接的に乾燥肌の原因になります。

水分摂取量が少ないと乾燥肌を起こすし、血液が粘っても乾燥肌になります。

肌のアレルギーが無ければ、保湿効果の高い入浴剤を使うのも良いでしょうね。