足が痛だるくて夜も眠れません。

質問

足が痛だるくて夜も眠れません。
こないだ病院で動脈硬化による、血行不良と言う事で点滴2週間と薬を処方されました。
それなのに、一向に足の麻痺とだるさや痛みが取れません。どうしたらこの、痛だるさが取れるんでしょうか？

回答No.2

goodhol · ベストアンサー

しばらく投薬で様子を見てみて、それでも改善されない場合は
ゆっくりと時間をかけた有酸素運動をすると良いかと思います。
あくまで激しい運動ではなく、軽めの運動を長めに。
投薬の他には食事（DHA・EPAやビタミンB群）と合わせた改善方法もありますので、
試した見たほうが良いでしょう。

参考URL：

http://domyaku.jp/

お礼

ご返答有り難うございます。
薬を飲み始めて2週間くらいになります。軽いウォーキングから初めてみます。

回答No.1

teruteru_jo_chan

寝る時に、足を心臓より高くして寝てみてはどうですか？

疲れた時やむくみなどで足がだるい時、足の下にクッションなどを置いて寝ると、朝起きた時にダルさが少し改善されます。同じ効果があれば幸いですが・・・

また、血行不良が原因ということなので「足を冷さない」というのも大事だと思います。ゆたんぽなどを併用してみてはどうでしょうか？

お礼

ご返答有り難うございます。色々試してみたいと思います。