失恋から立ち直るには？

質問

失恋から立ち直るには？

26才女性です。
今月初めに４年近く付き合ってきた同い年の彼氏と別れました。
理由は私が彼に依存しすぎて重く感じていること、
他に気になる人が出来たとのことでした。

別れた直後は何とか前に進もう、縛っていた彼から解放されたと若干楽になったつもりでした。

ですが、４日前に新しい彼女が出来たとメールが来ました。
踏ん切りが付くから「彼女が出来たら連絡するように」と自分から言ったにも関わらず
その日からひどく落ち込み、気がつくと涙が出ています。
資格の勉強もしているのですが、手が進まなくなってしまいました。

毎週一度は必ず会い、時々一人では行かないようなところにも一緒に行ったり
一緒にいるととても落ち着き楽しかったです。
仕事の悩みやちょっとした話も彼以外に出来る人はおらず、ずっと頼りっぱなしでした。
それが別れた原因の一つでもあるかとは思いますが・・・。

来週から新しい会社での仕事が始まります。
きちんと仕事が出来るかも不安になってきてしまいました。

失恋から立ち直るにはどうすればいいのでしょうか。
みなさんはこのような経験はありますか？
立ち直ることは出来ましたか？
どのようにして立ち直りましたか？

教えてください。よろしくお願いします。

回答No.2

k-ayako · ベストアンサー

私も同じ経験ありますよ。

私はもうすぐ40近くになるオバサンだけどね、20-25歳のときに付き合った彼とはあなたと同じ理由で別れました。

彼に依存しすぎている、彼がいない生活なんて考えられない、そんな5年間でしたね。

私の場合は別れるまで1年かかったんです。彼に言われて最初は全然わからなくてね、好きなんだからいいじゃないかって。

だけどふとしたきっかけで「一人になったらどうなのかな？」「彼のいない生活ってどんなのだろう」といろいろ考えたときにね、彼と別れる必要があること、つらい別れも乗り越えなければいけないことに気が付きました。

その彼はね私と別れてから付き合った人と結婚したのだけどその結婚の報告やその他、もろもろ重大な出来事があったりしたときにちょこちょこ連絡しあうことはあって、今でもお互いの誕生日、年に2回だけメール交換してます。

お互い離れ離れになっているし、お互い違うパートナーを見つけお互いに幸せな暮らしを送ってます。だけどね、私の中には未だに彼の存在は非常に大きいものであるし、彼自身もそうだということを話してくれました。

恋人や夫婦の関係とはまた異なる特別な関係ですよね。

私は別れた跡に彼に「お前がいつか別の男と結婚するなんて考えられないな」って言われましたよ。だけど私が結婚を決めて報告したときはすごくよろこんでくれました。

ふと、彼と結婚して彼の子供を産んでいたら・・・なんてことも考えちゃいますけどね。正直、彼との子供は欲しいなぁなんて思っちゃうし（今は2児も母です）

別れたからといって無理やり忘れることなんてないし、付き合ってきた期間は無駄になることもないですよね。

別の男性が現れたときに別の男性と比較しちゃうこともあるけどそれは仕方ないことだと思います。そうやって恋愛を重ねて本当に生涯を共にできるパートナーって見つかるものだと思っているし。

新しい会社がスタートするならその会社関係でいい人いないかな・・・とか、行き帰りの電車の中とかで「出会いないかな」とかね、そういうこと考えるといいですよ。

私は本屋さんに行ったり本屋で買った本を一人でファミレスで読んでみたり、一人の時間を満喫しました。彼が欲しいなぁって思ったときにタイミングよく出会いもあったしね。

出会いがないとそれはそれで落ち込んじゃうけど自分から行動を起こせば必ず出会いは見つかるものですよ。

失恋は「恋愛の終わり」ではなくて「新しい恋のはじまり」ですからね。私はとにかく「前向き」な性格だからなんでも「プラス」に考えるようにしてます。「どうせ私なんて・・・」とか「彼以上の人なんて・・・」とマイナスに考えちゃいそうなときはそんな自分を叱ってください。

いざとなれば元彼に相談するのもアリですよ。（私は別れて半年後と2年後、4年後に会ってます。一度は私から、もう1回は彼から）

元彼はいつまでも自分の味方だと思いましょう。自分と復縁する可能性はなくても「生涯の友」として何らかの形でつながっていけると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。

同じ体験をされて、乗り越えていらっしゃる方に出会えて心強く感じました。
自分から変わらなければと気づき行動されていて、強い方ですね。
私もしっかり彼のいない自分の人生というものを考えなければいけませんね。

彼氏には閉じこもりがちな性格を世界に開いてくれたことに感謝しています。
k-ayakoさんのように特別な関係になれるか、新しい彼女のことの気持ちも考えてしまって
出来るか分かりませんが、時間に任せたいと思います。

k-ayakoさんの前向きな思考を少し分けてもらって、まだしばらくは落ち込んだままかも知れませんが、
新しい仕事を新しい人生のスタートと考えられるように方向を変えていきたいと思います。

回答No.5

taka-aki

失敗から学んで成長して前より自分を好きになったので
立ち直ることができました。

お礼

ご回答ありがとうございます。

もっと自立した生き方をするようにしていくことが大事かと考えました。
そのために何をすればいいのかはまだ分かりませんが、
taka-akiさんのように、自分を好きになれるようになりますように。

ご回答してくださった皆さんありがとうございました。
taka-akiさんのスペースをお借りしてお礼申し上げます。
誰にも相談できず、質問するまでは未来が真っ暗に閉ざされたようでしたが
みなさんの回答を見て、時間はかかっても立ち直ることができる道が見えてきました。
何年後かには笑って過ごして、同じような悩みを持った人に体験談を話せるくらいに
なりたいです。本当にありがとうございました。

回答No.4

lemonosuke

失恋ってつらいですよね。
私も以前別れて、その人がまた仲の良い友達仲間の一人だったので別れてからも、色々一緒に会う事が多くてそれはそれでつらかったです。

まず、涙が出たら思い切り泣いて全部涙を出しましょうね。我慢するとつらいし、その方がすっきりしますよ。
そして、とりあえず自分を磨いていきましょう。
資格、性格、容姿、ファッション、なんでもいいです。

素敵な男性はいっぱいいるし、その人と幸せな恋愛ができるように自分を高めましょう。
別れた直後は復活したいと思うかも。でも彼のためではなく自分のために自分を磨きましょう。

そしてもし、彼と再び会う事があったならその時は未練を出さずに笑顔で楽しくお話しましょう。彼は変わったあなたを見て驚くかもしれませんが、それは決して負の感情ではないでしょう。

これからあなたがどんな恋をするかは未知ですが、きっと幸せになれるはずですよ！
応援しています。

お礼

ご回答ありがとうございます。

別れたあとにも会わなければならない状況は辛いですね。

職場も住んでいる場所も違うので偶然会うことは無いでしょうが、
もし会うことになったら、別れたときより素敵な自分になっているように
外見も内面も磨いていきます！
ずっと引きずってきたら、素敵な男性に出会えても進まないですものね。

応援ありがとうございます。
少しでも気に掛けてくれることが励みになりました。

回答No.3

noname#108135

＞理由は私が彼に依存しすぎて重く感じていること、
＞他に気になる人が出来たとのことでした。

きっついな～～＾＾；

要するに「君に飽きた」「もっと素敵な女性を見つけた」ってことでしょ？

しかもフッたということは、既に交際できる段階まで来てて付き合えると踏んだから
保険の君を捨てたって常套手段でしょうな～＾＾；

しばらくは仕事一本で忘れるしかないのでは？人間には忘却機能があります＾－＾

お礼

ご回答ありがとうございます。

何だかショック療法のように感じました＾＾
良い思い出ばかりがよみがえってきて、美化しているのかもしれません。

まずは新しい仕事を覚えることに何とか集中していきたいと思います。

回答No.1

FARCE

２７の男です。

自分も去年別れた彼女のことを想うと毎日苦しいですね。

多分、時間だけなのでしょう。解決できるのは。

しかし、完全には忘れることなんて出来ないと思います。

これといった気の利いたアドバイスは出来ませんが、
このサイトにいい言葉が沢山書いてあります。読んでみて下さい。

http://www.lovesute.com/situren1.html

お互い、幸せになりましょうね。

お礼

ご回答ありがとうございます。

FARCEさんもお辛い日々なのですね。お察しします。

教えて頂いたサイトを見ました。
自分の弱さを感じていましたが、他の人も辛い体験しつつ
良い思い出に変えて乗り越えているのを知れて良かったです。
私にも出来るかな、と方向が見えてきました。

はい！　お互い幸せになりましょう。