失恋後に無気力に

質問

おととい失恋しました。その人から全く連絡無く、
その人が心の支えになっていたため、寝ても覚めても、彼のことばかり、考えて、私のどこが行けなかったとか
マイナスなことばかり考えてしまいます。
相手にされないとますます気になって
好きになっています。失恋の後は新しい
出会いがあるとかいうけど、そうそう
出会わないです。ここまで振られるのが
辛い事と思っていなかったです。
仕事もその人が連絡くれていたときは
すごくやる気が出て何でもプラスに考えて
楽しくて仕方ありませんでした。
その人に依存しすぎていたので、（もちろん依存するのはよくない事ですが）
その人がいないと調子がでません。涙もたくさん出しました。その人と出会う前も元気に生きていたので、
立ち直れないわけではないと思いますが、
今、人生のどん底にいるみたいで
早く立ち直りたいです。これは効くよという
元気になれる方法を是非教えて下さい。

回答No.7

kkk-1

「食べなさい」とにかく食べる事です。
食べる事は気持ちを安定させる効果があります。
そして人間の本質上、食べれば嫌でも動きたくなります。
「好きな音楽を聴きなさい」音楽には人を癒す効果があります。
「眠りなさい」貴方様がどんなに望まなくても、どんなに辛くても明日はやってくるのです。時間は貴方様の傷を必ず癒してくれます。
「規則正しい生活をしなさい」規則正しい生活は貴方様に正しい体のリズムと心の安定をもたらします。

終わってしまったものは終わってしまったもの。
「もうこの恋は辞めた！終わったものとする！」と
「終了宣言」をしてください。
いつまでもそこに座り込んで、ズルズルと引きずっていたら失恋の痛手から立ち直るのに時間がかかってしまいます。断ち切るのに何かセレモニー的なことをするのもいいかもしれません。（ベッドを新しくする、旅に出る等）
新しいドアを開けて歩き出してください。
きっとこの痛みが懐かしく思える日が来ますよ。

回答No.6

Jun82

自分も今日、一つの失恋をしました。
叶わない恋だとは自分でも思っていましたが、いざ現実の物になると、やっぱり来るものがありますね…。

僕の場合は、質問者さんと違い可能性が極めて低い、けど二人っきりのデートに誘ってみたって状況だったんで、玉砕・特攻で言ったのでショックはそんなに無かったですが。
逆に、今ある目標があるんで、それを達成してその人の彼氏にはなれないけど、彼女に「認めて」もらうために、その目標に向けてやる気が出て来ました。

さて、失恋の立ち直りって言うか、気の紛らわしなんですがf^_^;
目標があるのなら、それに向かって無我夢中になって、何か趣味があるのなら、そこで無我夢中になってはどうですか？とにかく今は他の事で無我夢中になってみてはどうでしょうか？

自分も断られた日に、好きなサッカーの試合があるので、そこで吠えまくります(笑)

回答No.5

RIKATOMO

私も、今失恋に近い状態です。
７年近く付き合っていた人が、浮気をして…今距離を置いています。
私も、相談者さんと同じ気持ちです。
彼氏のことが大好きで大好きで（ちょっと束縛してしまった点もありましたが）、彼さえいてくれれば、朝の満員電車も、ハードな仕事も、家事もｅｔｃ～
全部乗り越えていけました。
でも、信じていた彼に裏切られ、その時は怒りをぶつけまくりましたが…
結局は忘れられなくて、携帯に連絡がないかどうか、毎日気にしています。
本当に、新しい出会いなんて、そうそうないですよね！
でも、すぐに見つけようとすると、余計に辛くなると思うんです。
彼氏や彼女がいなくても、素敵な人はいっぱいいますよ。
今は、本当にお辛いと思いますが、心を切りかえ、
「良い人がいないかなぁ～」というアンテナだけは立てつつ、好きな人を他に作った方が良いと思います。
ちなみに私は、どん底の時、旅に出ました。
家族旅行でしたが、一人になってぼんやり景色を眺めている時など、冷静に考えられて良かったですよ♪。

回答No.4

momigi

私も失恋しました。初めての恋でした。とっても彼氏はモテル人だし思いでは走馬灯のように浮かんできます。　よく夢を見ます。　結婚式の夢。どこかで行った事のある旅行の風景。　お金でもあれば人の心なんてとも思いました。　占いにも通いました。　友達にも相談してもう、やめなさいと何度も言われたのに。なんども相談して嫌がられて？　絶交状態にも陥りました。　なんで私だけがこんな思いをするんだろうと思いました。。　彼に連絡がつくまではまだ、望みがある。たった一度の人生だし何が悪いの。と、負けず嫌い？の自分は執着しており。　第３者から見てももう、面白いくらいに不幸の女を演じきっています。。　GOOにもお世話になりました。。　彼を一生忘れる事なんて出来ないと思います。　彼を忘れる事が出来ずに一生独身を貫いた女性なんていうの聞くと？　あ、自分じゃんとか思ってしまいます。。　彼の気持ちは彼にしか分かりません。。　でも、彼は私との別れを選択したんです。　私がルールを無視したから？　彼には次の女性もいるし。。　そんなに辛くないのかなぁ？？　でも、私ほど君を思う人はいないから。。　と、言いたいなぁ。。
　でも、いるのかな。。　何が吹っ切れるかは分からないし。　でも、自分でもがいて抜け出さないとね。
恋愛のハウツー本とか。　浮気とか色々考えさせられたけれど。　憎さ１００倍でも。好きな人を悪くは思えないでしょう？　気持ちはもう届かないし。　もう、別々の道を歩むかもしれないけれど。。　人として精一杯恋したし。苦しんだのなら。　後悔でも。いい後悔。次に繋がると思う。。　本当に大切な物は自分の心の中にあるし。。　自分の人生だものね。　これから堂いう人生があるかも自分次第ですから。　大切な人は裏切らないよ。。　側にいるから。。　今度は素敵な恋が待っているといいねぇ。。　本当に縁があるのなら。　繋がっていくものだし。。　もっと、自分を大切に。　自信を持って頑張ろう！！　私も一人ぼっちだよ！！！

回答No.3

takayosi

こんにちは。私も今は結婚をしていますが、旦那の前の彼氏は本当に死んでもいいくらい好きでした。好きなんて言葉では表現されるのさえ許せない感じでした。おもっいっきり依存してました。彼が苦しいときは私も苦しい、みたいなのね。。。誰もそのときは手がつけられないくらい荒れてましたね。誰にも認めてもらえなかったので、別れたときは友達や姉妹に相談もできず、自分でひたすら苦しんでいました。ただ信じていたのは『これだけ苦しい思いをしたのだから、きっと楽しいことがあるはず』信じていたというよりは、念じてたに近いかも。私はいつも苦しいことがあると思うようにしています。長い人生のたった数日。数年。もっと苦しいこともあるかも。。。と
長い人生です。自分で立ち直って少し考え方を変えてみてください。もっと幸せなことはきっと起こります。

回答No.2

chachi25

私も６月に一度失恋しました。
私も良くないこととはおもいつつ、
すごく彼に依存してしまっていたのでどん底。
起きても楽しくないし、仕事なんて気が入らないし、
明日どうしよう、週末どうしよう・・・なんて
そんなことばかり考えて、そしたらもっとどん底・・。

でも、毎日毎日思い切り泣いて、
なんかぼ～っとしちゃいながら、
暇があったらちょっと前になくなった祖母の墓前で
色々考えたり、話しかけるようにしたり。

こういう苦しいときって、
一人でいるとどんどんどんどん落ち込むんですよ。
心にたまってる悲しい気持ちを吐き出さないと
よりいっそう悲しく辛くなるんです。

こういうネットで相談して吐き出すのもよし！
友達に聞いてもらって思い切り泣くものよし！
仏壇やお墓でご先祖に吐き出すのもよし！（笑）

とにかく今は一人で苦しまないで、
誰かに話を聞いてもらって思い切り泣きましょ♪
そしたらまた一つ大きくなりますよ

回答No.1

mayatohana

失恋ってこんなに悲しいもんなんだぁって感じですよね。

私はやっぱりトモダチ！！！こうゆう時こそ友達に頼る♪話しを聞いてもらう！一緒に飲んでもらう！一緒に泣いてくれる！！

あとは涙がかれるまでホントに出なくなるまで泣く！！！

これでかんぺき＾－＾