ダイエットに詳しい方に質問です（ダイエットしたい方も見てね）

質問

こんばんは。納得がいかないので質問立てます。

ここに「１＋１」という足し算があります。

で、解が二つあります。

一つは
「１＋１＝田んぼの田」

もう一つは
「１＋１＝２」

で、古くから
「１＋１＝田んぼの田」が正しいことだとされていたとします。

で現在世間はと言うと、「１＋１」の解？はぁ？何それ？の集合体とします。

この猿達に「１＋１って僕が書いてるのを見てごらん、ほらこうやってこうやると、田んぼの田になるでしょう？」と言うと、「１＋１」について考えたこともない猿達は「おおっ！確かにそうだ！！！」という反応を示します。
それとは反対に「いや待て待て、そんな単純ではないよ。１＋１というのは表面的なものではなく、足すと２になるんだよ」（田と思って実践し、間違いに気づいた人も含む）という人がいます。しかしこちらはわかりにくいため支持されません。

確かに表現の仕方によっては「１＋１＝田んぼの田」になるかもしれません。
ですがそれはその方法のみです。
じゃぁ「１×１は？」となると答えれないと思います。
まさにダイエットに関してはそのような情報が溢れてるのではないでしょうか？
「ダイエットはこうすれば大丈夫です。」という「エセ専門家」な方達はまず「減量」には知識があるようなことを言ってますが「増量」に詳しく語れない人が多いと思います。
増量をあまり経験してないでしょうし、大体そういう内容は「ダイエット」とかでググれば誰でも見つけれるサイトに記載してます。
で、その通りにやると「ある程度」は成果がでます。例えば体脂肪率劇高の人が普通か普通よりちょっといいくらいになる。こんな感じです。
そしてそれを強く訴えてる人はその程度の体まではもっていってるのでしょう。
増量に関しても、不摂生なんかで意識せずにできた増量なもんだから単純に「増量＝敵」という方程式が彼らの中にあるのでしょう。
で、それを撃退できたもんだから「田んぼの田」的なダイエットを勧めてきます。

「１＋１＝田んぼの田」を勧める人は「１＋１＝２」を知らずに否定します。
「１＋１＝２」を知ってる人は「田んぼの田」という回答があることを知っていて「１＋１＝２」だと言っています。

田んぼの田を勧める人（エセ）は何故「＝２」になることをいつまでも否定しようとするのでしょうか？
ググル技量があるならば「＝２」が間違っていないことにいい加減気づいてるはずです。もし気づいていないのならあなた（方）は相当「痛い人」です。
なぜいつまでも「＝２」を実践しない、もしくは認めない、のか教えてください（出来れば「田」と回答する方にお願いします。）

回答No.2

faa55 · ベストアンサー

こんにちは。先般はお世話になり、大変ありがとうございました。

私がダイエットに詳しいかというと？ではありますが、もしかしたらchu_D-1さんは、体脂肪が少なく、かつ凹凸のある美しい体（この表現が妥当かは分かりませんが。。）を作るためには、増量と減量を繰り返して行うことが正攻法であるにもかかわらず、なぜ「エセ専門家」な方達は減量のみに焦点を当て、増量を否定するのかを知りたいということでしょうか？前回頂いた「一度肥大させて、なんてのは考えてらっしゃらないですよね。」という言葉が気になり、もしや？と思った次第です。お礼のときに、一応肥大を考えていない理由もご連絡しようと思ったのですが、コメントしそびれたので蛇足ですが併せてコメントさせていただきました。（尚、本題の内容を勘違いしていたならすみません、、無視してください。）

私はダイエットの勉強をする中で、体脂肪が少なく、かつ凹凸のある美しい体を作るためには、筋肉を肥大させるための増量期と、肥大化させた筋肉の上にある脂肪を落とす減量期を繰り返すことが正攻法なのかな、と思いました。

私は専門家でもエセ専門家でもなく、経験者でさえもないただの一般人ですが、ご質問の回答をちょっと想像してみました。

・前提として、(1)太っている方は自分に甘い。(2)体型を維持できる方は自分に厳しい、とします。
・恐らく(1)の方が痩せたいと思った場合、「楽に」「早く」「体重を減らしたい」と思っています。その時正攻法かどうかを見極めずに、もしくは見極めたとしても、正攻法は往々にして苦労が多そうに見えることが多いので結局「正しそうで、楽そうな道」＝「１＋１＝田んぼの田」を選ぶでしょう。
・一方で、「１＋１＝田んぼの田」を信じる方は、「１＋１＝田んぼの田」である程度結果を出して満足したかた＝(1)タイプなのではないでしょうか。そして、その方は、自分が成功した（と信じている）ものだからそれが最も素晴らしい方法であると信じてやまないし、成功したのでもう新しい勉強はしないのではないのでしょうか。
・そして、「１＋１＝田んぼの田」を信じる方はきっと、(1)の方と性格や考え方も合うでしょう。ゆえに「１＋１＝田んぼの田」の方は更に自信がつき、自分が正しいとと信じてやまなくなり、更なる勉強も怠り「１＋１＝２」理論が出ても、それを理解しようともせず、はなから否定する。。。とかそんな感じですしょうかね？？　ちょっと極論ですが、、、。

蛇足ですが、私が増量を考えない理由は以下です（自分は(1)の部類に入る人間と思っています）。
１．増量する勇気がない＝増量したあとちゃんと減量できるか、不安
　一般的に太っているのを気にする人は、「早く」「簡単に」「体重/体脂肪を」へらしたいので、「体型」ではなく、「体重/体脂肪」が目標になっている・・・>意識的・無意識的に執拗なまでに体重/体脂肪にこだわっている（私もその傾向があります、、うーん。。）
２．私の場合、増量＆減量を繰り返し行って得られるであろう、素晴らしいプロポーションまでは望まない、100％でなくても80％の結果でも満足できてしまう。というのは、今は体作りよりも更に優先させたいことがあり、それを体作りと両立するだけの気力がないのです。。（恐らく死ぬ気でやろうとすれば、できますが、、、）

ここまで読んで、なんと甘ったれたことを！！！と、気を悪くさせてしまったら、すみません。。これが私の現状でして、、まずはあと3ヶ月ほど筋トレと食事コントロールによる減量を試みてみます！

お礼

随分昔の質問だったので、私自信何を言いたかったのか正直忘れてしまっていました。
当時このサイトを見ながらどんなことを考えていたのかまとめてみました。

このカテに興味がある人は以下に分類されると思います。

(1)ダイエットに興味があるが、質問者自身がググればわかるような基本的なことをまったく調べてもいない人。
(2)少しググれば出てくるような情報をあたかも自分の知識として持っている人。
(3)調べた結果を試行錯誤してある程度の方向性を持っている人。
(4)科学に基づいた知識と経験があり、プロトレーナーレベルの人。または実績があるプロ。

割合的に、質問者は(1)～(3)が多く、回答者は(2)～(4)の方が多いです。
(4)に回答が当たった方はとても幸せだなと思います。
たまに(2)レベルの人が回答専属でID持ってたりします。
ただし、たまに(1)レベルの人だと、(4)よりも(2)を支持する場面をみうけます。
原因として、ググれば世の中には(2)が言うような情報が満載だからだと思います。

(4)の人に色んな角度から質問をしても的を得た回答を得られます。ほぼ経験と科学に基づいているからです。
(2)の人に色んな角度から質問をしても無視されたり、的外れな回答しかされません。何故なら経験もないし、根拠もないからです。
調べても載ってなかったら答えられないのでしょう。個人サイトはなかなかそこまで突っ込んだ詳細は載ってないです。実際突っ込んだところまで経験されたとも思えないです。

今回の私の質問は「増量に関して」ではなかったと思います。
「ダイエットするにはこれが正しい」と言ってらっしゃる人で、(2)の人のことをちょっと嫌みっぽく言ってみただけでした。

いやぁまぁ最近は
「スタイル向上したいなら3食きちんと摂って、有酸素運動がお勧めですよ」
とかいう回答もそれはそれでありじゃないかなぁなんて思ってきました。
それで失敗しても、次は(2)でなく(4)の回答者を探せばいいわけだし。
(4)の方はごく少数ですが、まぁそういうのもこのカテの楽しみ方の一つかなという風に感じてます。

こんなしょーもない質問に回答してくださってありがとうございました。

回答No.1

wakko777

私がバカなのか、その例えがいまいちピンとこないので
別の例えでお願いします。

お礼

こんばんは。
いえ、wakko777さんは普通だと思います。
私は賢くないので他の例えが思い浮かびません（笑
わかりにくくてすいません。