軽度のうつ＝うつ状態、であって「うつ病」とは診断されていない
状態のことだと思います。
私は他の精神疾患で、時々うつ状態になることがあります。
抗うつ薬も飲んでいます。
でも先生にはうつ病ではないと言われています。
症状としては、気分に浮き沈みがあったりやる気が起きない時もあります。
何も楽しくないと感じることもありますが、重度の「うつ病」ではないので
一日中動けないわけでもありません。
夕方に調子が良くなるというのも、私には当てはまりません。
少し違和感を感じたり、何となく辛いなとか、
「気力」について自分を観察してみると
気付けば表情が暗かったりしてました、私の場合は。
でも基本は他の精神疾患からくるうつ状態です。
