人付き合いがうまくいかなくなってきました

質問

昨年末に離婚した20代後半、女性です。

元夫と揉めている頃に軽いうつになりました。
食事もしますし仕事も出来ますが
眠れなかったり、早朝に目が覚めてしまい、
休日は全然外に出なくなり、
人から受ける言葉を真正面から受け止め
傷ついて心を閉ざすという経験を初めてしました。

それまでの私は友人が多く、長女でのんびりした
性格だったので友人達も甘えてくるし、八つ当たり？
と思うような突っかかり方をされたことも少なくありませんでした。それでも我慢していたのですが。

それが家庭が大変になるにつれて友人のことまで
受け止められなくなり、まだ既婚者が少ないので
根掘り葉掘り聞かれることで友人とは疎遠になった上元夫との事で体調がどんどん悪くなり、今に至ります。

そして離婚から半年経った今、友人がぐんと減っていることに気が付きました。
だからと言って、久々に友人に連絡を取って
また同じ目に合うのも怖い。
もしかしたら暫く連絡をしなかったことで
不満に思っているかもしれないし・・・。
(そういう性格の友人もいます)
誰に心を開いていいのか分からなくなってきました。
会社でもストレスでキレる男性を見ると震えがします。
せっかく薬が減ったのに、また増えてしまいました。

こんな私が再出発を切る事が出来るのでしょうか？
男性とのお付き合いも、結婚も今後出来る自信がなく
仕事もハードなためアフター５もなし
土日もなんとなくぼーっとして過ごしてしまいます。
どなたか背中を押してください。

回答No.5

noname#12371 · ベストアンサー

「どなたか背中を押してください。」のコメントに
役不足なことは承知で、思わずレスしてしまいました。

saliecyanさんにとっては、たまたま“今”という時期が
ご自分のことを見つめ直すチャンスになっているのかと。
あくまで推測ですけれど、これまでの人生では
ご自身よりも他人のことを無意識に優先しておられたのでは？
「そろそろ自分のことも考えて」という、運命からの忠告なのかも。

「なにもしたくない（できない）」
「周囲とウマくいかない」
・・・は、自分もたびたび経験しています。
そういうときって、やっぱりあるんですよね。

ただ、イロイロな紆余曲折を経るたびに感じるのは、
“人間関係は思っている以上に流動的”ということです。
信じていた人間から裏切られることだってありますし、
嫌っていた人間に救われることもあります。

自分の場合は、たとえばスポーツジムに通ったり、
そこで“普段の自分を出さなくてイイ”付き合いを見つけたり、
かなり疎遠になっていた知り合いと会ってみたり
・・・といったことで、いつのまにか自分を取り戻していました。

saliecyanさんご自身のコトを、深く見つめることも大切でしょうけれど、
「違う自分を出せる場所」を見つけられると、
意外にすんなりと癒されてしまうこともあると思います。
軽～いキッカケが、大きな結果につながることだってありますよ。

お礼

ご指摘の通りなのです。人のことばかり優先してしまう性格をどうにかしたい、と思っていました。違う自分を出せる場所、探してみます。ありがとうございました。

回答No.8

nnoonn

私も離婚経験者で、鬱病を持っている３３歳の女です。きっと一番辛い時期ですね。私も同じような時間を過ごしました。心療内科には通ってみえるんですよね？鬱病って気の持ちようみたいに思われてますが、れっきとした病気です。そして、薬が有効です。きっと、体も、それ以上に心も疲れてるんです。今はゆっくり休んで先のことなんか考えるのよしましょう。鬱のときに決断するのは良くないそうですよ。ゆっくり休んで元気が出れば、絶対に再出発できます。私が出来つつあるんですから保証します。今は休むときです。ゆっくり休んでください。

お礼

同じようなご経験をされたとのことで、大変心強く読ませていただきました。仕事は特に問題がないので(以前の倍は疲れますが)プライベートは肩の力抜いてやっていきます。ありがとうございました。

回答No.7

mitumaru

こんにちは。とても悩んでいらっしゃるようで、
経験者でもないのですが思わず回答してしまいました・・

まだ離婚後間もないのですから色々思い悩むのは仕方ないことだと思います。どうかあせらないでください。
私の周りでは離婚を経験してる人は多いです。
やはり渦中の頃は何か立ち入れない部分もありました。
そういう時はそっとしておくのが思いやりですよね、
友人の方は独身だから興味本位になってしまったのでしょうか・・・・
詮索されるのならしばらくは連絡しなくてもいいんじゃないですか？
私も・また落ち着いたら連絡くれるや・と気長に構えていましたしね。友達なら待っててくれますよ、大丈夫。

１，２年落ち込んでいた人もいますが、
時間が多少かかっても以前のようになれると思いますよ。
もちろん今次の恋愛なんか考えられないと思いますが、
「もう男なんてこりごり！！」と言っていた友人も
自分の連れ子を我が子のようにかわいがってくれる
彼氏に出会っていますし・・・・・

まだまだお若いですしのんびりする時間も必要ですよ。

お礼

そうですよね、焦っても損ですね。気を使う友達とはしばらく距離を置こうかな・・と回答を読んで思いました。ありがとうございました。

回答No.6

noname#4184

私の友人も20代後半で離婚しました。
私は友人がご主人のことで悩んでいるのは知っていましたが、離婚を考えた事は知らず、離婚後数ヶ月で報告電話が来ました。
以前から、心配かけたくないとのことで相談してくるタイプじゃなかったのですが、ビックリ！
「でも、hanaちゃんに1番に話したんだよ」って言ってくれましたし、私も「知らなかったから相談しちゃってゴメン」という会話をしましたが、未だに決定的な理由は知りませんね。
言いたくなったら彼女から言うのではないかと思っていて、言わないところをみると言いたくないんだろうと思ってますし、もう終わったことなので私も気にならないです。
だから、離婚で大変な人に負担をかけたり、根掘り葉掘りというのはデリカシーなさすぎだと思います。連絡を躊躇する自分がいるなら止めておいた方が無難だと思います。

私は一昨年、1人の友人は音信不通にして切りました。
もう１人は、もう我慢できないので暫く連絡しないでくれとメールをして年賀状のやり取りだけしてます。
人間関係を見直す良いキッカケだと理解しています。

さて、私の離婚経験のある友人は今、彼氏がします。（離婚後3年目になると思います）
実家から派遣で働いて友人と知り合ったり、ボードをするためにバイトをしながら山ごもりしたり、そこで彼氏も出来ました。
職場で出会った離婚して1年経たった女性はグループで旅行に行った先で、夜の海に結婚指輪を投げました。一軒家をローンごと引き受けて暮らしています。たくましい！

まだ、1年経ってませんよね、これからですよ。
今の生活を続けながら少しずつ心の疲れが時間という薬で薄れていくのを待ってみてください。動くのはそれからでも大丈夫だから焦らないで。

お礼

根掘り葉掘りの質問に正直に話す必要なんてないのですよね。答えるのが友情と思っている友達もいて悩んでいました・・・。時間が解決して、新たな第一歩を踏み出せることを願います。ありがとうございました。

回答No.4

noname#5522

こんにちは。離婚して2年が経ちます。私も離婚前後に心の病気になってしまったようで、離婚後本格的に通院を始めました。いまだ治療中です。なぜかやはり薬の量は増えてます。

離婚ってホント大きな出来事で、望んで離婚した私でさえもかなり参ってました。お金のこと、将来の事等々自分一人で全て考えなければならなくなるのですから、当然ですよね。

でも私が思うに聞いてほしくない事を根掘り葉掘り聞いてきたり、離婚で一杯一杯のあなたに甘えたりするような人が本当の友人だったのかな？という気もします。（言葉がきつかったら申し訳ないです）
連絡をしなかったから不満に思うなんてもってのほかだと思います。心配はするかも知れませんけどね。心配で怒るのなら分かりますけど・・・。

私の場合はほぼ全て話すことでスッキリしましたが、友人で離婚した人の中には理由をあまり言いたくなさそうな子もいました。皆、いい大人ですのでそれは察知して、ある程度落ち着くまではそうっとしておこうね、と言ってました。やはり独身の人がほとんどです。ですので既婚・独身はあまり関係ないような気も。

ただ、私も色々とアクティブに動き回るまでに1年掛かりました。元々かなり活動的で、休日に家にいることが無い、と言うほどだった私がです。ですのでまだ半年ほどしか経ってないのでしたら、そのような気分になって当然だと思いますよ。

ちなみにその後、少しずつ誘ってくれる友人が出来、私も外に出られるようになりました。そしてその人とお付き合いする事にもなりました（まぁ別れてしまったのですが・・・）。

私も離婚当初は「彼氏なんて出来るのだろうか、前のように外に行けるのだろうか」と本当に不安でした。でも今きちんと通院なさってるんですよね？それでしたら少しずでも状況は進歩していくと思います。まぁ一進一退を繰り返してますが（苦笑）。しかもかなりスローペースですが・・・。

そして少し外の世界へ出ることが出来たら、「本当の友達」について考えてもいいかもしれませんね。本当のお友達ならば、精神的にきついときには助けてくれるだろうし、連絡が1年2年無くても友達でありつづける事は可能だと思うんです。（今度私も5年ぶりくらいに友人と会いますよ。その間全く連絡ナシです）
今からでも本当のお友達を見つけることは不可能ではないと思います。私は逆に今まで真の友達だと思ってた人が、実はそうでもないのかな、と逆に思い始めてるとこです。ずっと連絡は密に取ってる人なんですけどね。連絡の度合いなどではなく大事なのは質ですよね。

今は無理に動かなくても、そのうち霧が晴れたように動ける日が来ると思いますので、可能な限りはゆっくりとされててもいいと思います。
1回傷ついてしまうとなかなか心を開けない物ですもんね。でも相手が心を閉ざしてるとわかると、周りの方で打ち解けたいと思ってる方がいたら悲しいでしょうから、少しずつ出来る範囲で心を開いていけるようになればいいのではないでしょうか？そんな1年や2年で心を開ける仲になんて私も今は多分なれないです・・・。

お礼

似たような思いをされているようで心強いです。焦らずに行けばきっとm2_mさんのような日々が過ごせること信じます。ありがとうございました。

回答No.3

eichan813

私は20代後半の既婚女性です。
私の学生時代の友達は半分結婚して半分独身です。
結婚していても子供の年齢が離れていると話が続かなくなってしまうし、独身の子は、全く共通の話題がなくて久しぶりに会っても疲れるだけの時が多いです。
今、仲良くしている友達はほとんどが子供の幼稚園のママと、一緒にスポーツをしているメンバーです。
今の友達は共通の話題が多いのでとても楽しいです。何人もいる中で、いざという時に親身になってくれる人も少なからずいます。
何かの趣味や習い事をして、そこで共通の話題を持つ
友達を作ってみてはいかがですか？
同年代ばかりでなく、いろんな世代の人と話すことで
自分の世界が広がると思うし、年上の人はそれなりの経験を積んでいるので良き理解者になってくれると思います。
たくさんの人とかかわっていくうちに、いろんな人格があることに気が付くと思います。無理やり気を使ってまで一緒にいなくても、一緒にいて素直に普段の自分をさらけ出せるような人がきっといます。
ただ、大人である以上、いくらかの我慢をしなければならない時もありますが。
自分の一番落ち着ける居場所を探すつもりで、一歩前に進んでみてはいかがでしょうか？
20代後半なんてまだまだ女ざかりですから、このまま
悩んでいるなんてもったいないです。
世の中にはいやな事も沢山有るけど、それ以上に楽しいこともあります。どれだけ楽しいことを見つけられるかは、あなたの気持ち次第ですよ。

お礼

趣味は調子が悪い時も続けていて、そこの友達は気楽に話せてすごくラクなんです。楽しいこと探し、頑張りたいです。ありがとうございました。

回答No.2

torayan21

こんにちは、離婚をされたことでものすごいダメージをおってしまったんですね。まだ結婚すらしたことのない私には想像もつかないほどすごく厳しい状況のようですが、私も、過去に心身ともにバランスを崩してしまったときがあってその時はやはり友人の数はぐっと減りました。

というより、友達付き合いというものができませんでした、余裕がなくって。
友達と付き合うのはやはり時間もいるし、相手に合わせる部分もいるわけですし、余裕がなくなったらおのずと今まで許せていたことも我慢ができなくなります。
saliecyanさんはかなり友達に対して正直というか真面目というか。うつになるタイプの人は真面目な傾向があると聞きますがそういうかんじなのかなという印象をうけました。（御自分が苦しいにも関わらず友人の気持ちにまで配慮をしているところとかが象徴的。すごいと思います）

無いもの　ではなく、あるもの　に目を向けてあげてください。
友人の数は減ってしまったけれどまったく無ではないんですよね？でしたらそのご友人との絆を維持していければ、今はそれで良いように思います。

これは私の方法で、saliecyanさんとそのご友人に通じるかわからないのですが…。連絡の取り方にもいろいろありますよね。心身の調子をくずしたころの私はよく、友人とは手紙をやりとりしました。電話もできることは出来ますが、急に苦しくなった時に相手に対して失礼だと思い、手紙でのやりとりをいろいろな人にお願いしました。そうすると相手との距離に対してゆったりとかまえて対処ができたのです。それでひじょうにアナログなやりかたでの友達付き合いをしていました。それまでの付き合い方を変えたんですが、もちろん対人関係は変わりましたが、自分も調子を崩したことで過去のままでの付き合いは無理だとそのときは思いました。

お仕事がハードとのこと。すごいですね！土日にぼーっとするのはその反動なのではないでしょうか？それに、いまはぼーっとしていてもいいんじゃないですか。。無理は禁物ですし、御自身が付き合いだとか遊ぶ事だとか、したいな！って思ったら動けば良いと思うんです。いままでの自分、それは元気だったかもしれません。でも今のあなたはとても深く傷ついて、時間はたったかもしれませんがまだまだ傷が癒えたとは言えない状態かもしれません。
なにごとも焦らずにやるのが今は良いように思います。つたない意見ですが…。

ゆっくりと羽をのばせる場所を探してちょっとした旅なんかがいいかもしれませんね。無理に付き合いしないで１人旅。そんなふうな過ごし方もありだと思います。

お礼

友達も皆無でなく、そっとしておいてくだらない話が出来る友達は何人かいます。一部の子に不義理をしている気がして自責の念にかられていました。
一人旅は暫くしていないけど元気になったら行けますね、きっと。ありがとうございました。

回答No.1

jun9031

saliecyanさんはたぶん僕と同じくらいの年なのですごく共感を覚えるのですが・・・。

とりあえずのんびりした性格とのことですので、
無理に友達に連絡をとったりしても気分は晴れないんじゃないかと思います。

まずリラックスできる自分をみつけるのがいいのでは？と思います。

仕事も忙しくアフター５がないということですので、平日に遊びに行くのも難しいかと思います。
疲れている時に遊びにでかけても気が乗らないですしね。
インターネットが使えるようですので、ネットで週末に出かけるところを探すとか、テレビドラマや映画やバラエティーをみたり、マンガや本を読むのもいいと思います。人と会うのがつらいのであれば、インターネットの掲示板やチャットに顔をだしてみるのも他の人と話ができて楽しいですよ。相手がどんな人かわからないので悩みをうちあけると気が楽になることもあるかと思います。

週末も無理に人にあう必要はないと思います。
けど、いつも家に閉じこもっているのはもったいないと思います。外にはいろんな経験が待っているのですから。
ネットで調べたカフェでのんびりするのもいいと思いますし、映画を見るのもいいと思います。
服を見に行ったり、ＣＤや本屋をまわったり、ひとりでちょっと旅行に行くのも気分転換にもってこいですね。お寺とか綺麗な景色のところに行くのもおすすめです。お風呂のリラクゼーショングッズなんかを探したりインテリアを見るのもいいですね。

結局は、外にはいろいろあるということですね。
大事なのはいつも同じ感情でいるのではなくて、
喜怒哀楽を大事にするというところですね。
音楽をきいても、本を読んでも、映画を見ても、ドラマをみても感動したり、怒ったり・・・
いろんな経験をして楽しんだり、リラックスしたり・・・。

いろんな感情をもって人恋しくなったら、友達に電話をしてみてもいいと思いますし、手紙を出してみてもいいかと思います。
その頃には新しい出会いを求めることもあるのではないでしょうか？

長々となりましたが、あくまでも参考までに読んでいただければと思います。

お礼

ありがとうございました。感情に従って、お天気のいい日は外に出たり家にいるときはぼーっとして毎日を過ごしていけるようにします！新しい出会いでもあればいいのですが(＾＾；)