ダイエット

質問

２２歳の学生です。他のカテゴリでもお世話になっております。　

　躁鬱病の疑いがあるとしてずっと精神科に通ってますがパキシルを飲んでから１０ｋｇ体重が増え、薬を変えて今はジェイゾロフトを飲み、１００ｍｇだったのをだんだん減らし２５ｍｇだけ飲んでいます。
　頓服でリスパダールを飲み始めて急激に体重が増え、まさかその時、リスパダールが人によっては太りやすいということを知らず、「水薬のほうが効きやすい」ということでリスペリドンに変えました。その後１ｍｇを２ｍｇに増やしたのですがあまり効果は現れず、さらに体重が増えたため相談して断薬することにしました。それからは体重の増加は止まってきました。やはり薬が原因でこんなに太ったのでしょうか？
　周りから「太ったなあ」「デブ」と言われるのは嫌ですし元の体型に、できれば体重は多少多くてもいいから脂肪の少ないそこそこガッチリした体型になりたいのですが・・・。今はジュースを水に切り替え、間食は最低限にし、朝早く起きて３食食べ、ウォーキングも始めました。筋トレはずっと前からやっています。体重も毎日朝晩測っています。より効率よくダイエットをするには具体的にどうすればよいのでしょうか？ズボラで３日坊主の僕ですが、なにか効率のよい方法がありましたらお教えくださればうれしいです。

回答No.1

kametaru

素朴な疑問なんですが・・・
躁鬱病をなんとかしたいのか、太ることをなんとかしたいのかどっちなんでしょう。

＞さらに体重が増えたため相談して断薬することにしました
主治医が断薬を勧めたのでしょうか、質問者さんの判断ですか。
もし質問者さんの勝手な判断ならばこれは本末転倒ですよ。