常習的ではないアームカット

質問

常習的にではなく、ちょうど一年くらい前に彼と喧嘩して初めて２度カットしたきりずっとしていませんでした。

普段はごく普通の女子大生だと思いますが、精神的にもう限界だと感じると腕を切りつけたくなります。
今日もカッターを手にし腕をなぞろうとしたところで、うっすら残る以前の傷跡を見て躊躇し止めました。以前後悔したので…。

今回は母との喧嘩です。
うちは母子家庭ですが、私はずっと父が欲しかったようで最近ではその気持ちを実感するようになりました。幼少時に離婚、数年母子家庭で小学校に上がる前に母が再婚したのですが、この血の繋がらない父が大好きでした。しかし、父が病を患ったため学歴のない母は子ども二人と病人を養う力が無く離婚してしまいました。
父は母がたまに電話すると今でも実の子の息子（種違いの弟）の話よりまず私のことを聞いてくるそうです。

母は「あなたは幸せだ」と言います。「実の父親は性格は嫌かもしれないけど、愛してくれるし育ての父親からも愛されているんだから」と。「でも弟には誰もいない」と。
確かにその通りです。実父は経済的に助けてくれ、育ての父にはいろいろなことを教えてもらいました。どちらも大切に思ってくれていると思います。

でも、私だって家族としてお父さんが欲しかった、と思います。
そして、母は実父のことを最初から好きではなかったらしく、育ての父のことを愛していたのは子どもだった私の目から見ても明らかだったため弟に対して劣等感を感じることがよくあります。（弟とは年が離れてることもあり可愛くて大好きです）

酒癖の悪い実父は酔っ払って母を殺そうとしたことがあり、それが離婚の決定打になったということを高校生のときに聞き、それから劣等感を感じるようになりました。

また、弟は顔がかなり可愛いです。私は弟ほど可愛くありません。母と喧嘩するとブスが～と言われたり弟はモテる、あんたは結婚遅そうとか言われて傷付きます。

たまに喧嘩がヒートアップすると、今まで溜め込んできた気持ちとはまったく関係の無い喧嘩でも、感情的になって普段は言わないような言葉が出てしまったり、なぜ父親がいないのかなど責めてしまいます。自尊心が高く劣等感を吐いたことは一度もありませんが、確実に負の感情は蓄積されており爆発し、感情が高ぶるとカッターに手を伸ばしてしまいます。

直したいです。負の感情も払拭したいです。精神科に行くべきでしょうか。

回答No.6

momocoffee

いや、私は今のあなたのお話をお伺いし、精神科よりカウンセリングの方がいいと思います。
大学生ならば学校内に相談できるのがあると思います（引け目感じるかもしれないし、カウンセラーと相性がいいかは分かりませんが、無料というのが１番のメリットだと思います）
精神科は話しは実際は５分か１０分程度で終わり、薬処方されて終わります。
それよりも、あなたには、安心できる空間と人に今、ここで話されているような自分の気持ちを話して整理した方がいい様に思います。最近はメールカウンセリングや電話カウンセリングとかもりますよ。
無料や安いところもあります。ネットで検索してみて下さい。
不定期なアムカはあなたの気持ちを出すのに、大切な役割を担っている様に感じました。
本数も極めて少なく、傷も浅いですし、常用的にやっているのではないとなれば、薬よりカウンセリングをお勧めします。　まだまだ日本ではカウンセリングはマイナスイメージでしょうか？
しかし、カウンセラーは秘密を守ってくれます。（個人でやっている所はたまに変なカウンセラーが居ますので、よく調べてください。）　
精神科の薬で根本的な負の感情はまったく払拭できないです。
それより、良いカウンセラーと出会い、自ら乗り越えていく方が根本解決に近いと思いますし、体に対するリスクも少ないと（合わない薬出されると余計不安定になったり調子悪くなることもありますので）私の経験から思います。

回答No.5

jinseiwalk

心の病ではないと言うのはぎりぎりのところで、心療内科に言ったらもう薬を出されるレベルなのは間違いありません。

発病しない方策としては、カウンセリングを受けるほか、心理セミナーがあります。何もしなければ発病は時間の問題かもしれません。

ファシリテーション
https://www.faj.or.jp/

心を鍛える塾
http://www.kokorojuku.com/

エンカウンター
http://www.toshobunka.jp/sge/index.htm

回答No.4

jinseiwalk

心の病でもなんでもないので医者に行くべきではありません。

あなたのも留めているのは心のよりどころです。お父さんと相談したいのです。ですからそういうところを紹介します。こちらに行くといいでしょう。お父さんくらいの年代の人が集まるSNSです。

もちろん若者もたくさんいます。http://smcb.jp/_t

そこで自分の趣味と合う人やコミュに入ってお話してください。「こころ」関係のコミュもたくさんあります。気をつけたいのは心の病の人と連絡を取り合ってはいけません。「転移」と言って心の病は移るからです。

「こころ」関係のコミュには心の病の人がいるので気をつけてください。これはどこのSNSでも学校でもそうです。心が鍛えられ強くなればそういうこともないので次の目標は心をトレーニングしてください。

補足

心の病は転移するのですね。心の病ではないならばカテゴリーは変えた方が良いでしょうか？
また、自分はおかしいのかと悩んでいたので心の病でないと言ってくださり多少なりとも安心しました。ありがとうございます。

父親くらいの年代の方ですか…失礼で申し訳ないのですが、まったく知らない方は下心がありそうな気がして怖いのです。また、母子家庭が原因でしょうか、彼氏とは親子ほどの年の差ですが、やはりこの虚無感といいますか虚しさは変わらないのです。

もう諦めた方が良いのでしょうか。というか、この感情は抑え込んで早く結婚するなりして自立した方が良いのですかね…。

回答No.3

kazefuku4

NO.1です。
親にとっては死ぬまで子供、子供にとっては死ぬまで親。愛情関係はごく普通の事です。それを求めるのは異常ではないでしょう。
ただ、親子ともども愛情表現に問題があったかもしれませんね。
溢れるほどの無償の愛をもらっていれば、愛し方愛され方が覚わるものです。愛を知っている人は、多少の事では揺らぎません。強いのです。

ですがいまさらそれらを親に求めても仕方ないと思います。不器用な親に育てられてしまったのですから。
質問者さんが結婚し子供を生んで、旦那さんと子供に溢れるほどの愛を注いであげてください。そうやって人生のチェーンはつながっていくのです。
そしていつか、もしかしたら死ぬ間際かもしれませんが親を許してあげましょう。無理に許す事はないですよ。自然に、心からそう思った時許すのです。

お礼

回答ありがとうございます。
母は十分に愛してくれていたと思います。ただ、10歳のときに弟が産まれ、長年一人っ子で両親の愛を独り占めにしていた状況が一変し、またお産の前に転校しており、産まれてまもなく両親が離婚し母子家庭になり、心細い時期に父まで失ったことが原因なのかなと。弟のことは本当に大事に思っていますし可愛くて仕方ないのですが、あのまま弟ができずにいたら…と思うことがあります。母も父も私のために中絶を考えていたのに、一人っ子が寂しくて「私にも兄弟がいるんだ！」と私が言ったことで母は出産を決意したのに…おかしいですよね。

そのため、私が結婚した暁には絶対離婚しないようにしたいと思っておりますし、自分が母親となることで新たに築く「家族」は子どもに兄弟も父親もいる幸せなものでありたいと思っております。

回答No.2

Llama

ご家族と距離を作ることはできないのでしょうか？
まずは環境を変えることから始めた方がいいとおもます。

お礼

回答ありがとうございます…！

学生の内に家を出ることは厳しく、また弟のこれから掛かるであろう学費のために貯金したいと思っており、そのためにはなるべく無駄な出費が無いよう社会人になっても家を出ることは考えておりませんでした…。

回答No.1

kazefuku4

注意を引きたいがためのリスカですか。死ぬ気もないのに何を甘えていらっしゃるのやら。
大学生といえば、一応大人ですよ。
自力で精神を鍛錬できないのなら、カウンセリングでも受けられてはいかがでしょうか。

補足

携帯からのため文字数制限で書けませんでしたが、仰る通り死にたいわけではないです。（そのためリスカではなくアームなのです。）かと言って、生きる理由も見つけられないため、世の中の生きたくても生きられない人々に心から申し訳ないと思いますが特に生きたい！とは思えないというのが正直な気持ちです。それは思考ではなく感情なので意識で変えることができません。
友人らが「まだ死にたくない」と言いますが私にはその感覚が分からないのです。事故など起きれば本能で咄嗟に身を守るとは思いますが…。

確かにもういい大人です…が、母によく言われるのですが、こういった生い立ちのためか精神的にはとても幼いと思います。そのことで気分を害されたら申し訳ありませんが…大学生にもなる私が母親の愛や父親の愛を欲することは異常なのでしょうか。

切ると精神的な痛みが和らぐためであって、傷は決して誰にも見せていないので気を引くためではないです。むしろ、社会的にマイノリティだと母に思われる気がして見せられません。