• 締切済み

減量！！

あと１ヶ月で３キロやせる、良い方法はないでしょうか。

  • ayl
  • お礼率20% (18/90)

みんなの回答

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48650)
回答No.3

こんばんは う～1ヶ月ですか 何で半年前から言ってくれないんですか。と言う感じですが 身長と体重、年令をどうぞ

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noname#108824
noname#108824
回答No.2

脂肪燃焼スープダイエットがお勧めかと思います★

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回答No.1

毎日朝夕体重を量り何が原因で下がらないのか毎日考え行動してください。 基本的にはご飯を少し減らし（減らしすぎないこと）負荷のかかる運動でしょう。 取り敢えず散歩（坂道、階段を取り入れる）かな。 食べる量は少しずつ減らしてください。

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