夜更かしすると下痢になる？原因と対策について

2010/01/27 21:20

このQ&Aのポイント

高２男子が夜更かしすると次の日に下痢になる原因について調査しました。喘息で入院経験があるため現在体力が低下しており、夜更かしによる疲労が影響している可能性があります。
体力の低下が原因と考えられます。１００ｍ走るだけでも辛い状況であり、十分な睡眠を取らないと体調が崩れてしまうため、夜更かしは避けた方が良いでしょう。
夜更かしによる下痢の原因は体力の低下による疲労が主な要因です。夜遅くまで起きている人は体力があるため疲れにくく、次の日も元気に過ごせるのです。体力をつけるためには適度な運動やバランスの取れた食事が大切です。