自分が何のために生きてるなか、わからなけなりました。

質問

自分が何のために生きてるなか、わからなけなりました。
自殺するのは怖いけれど、殺されるなら良いかなという感じです。

抗うつ剤、睡眠薬をもらっていますが、酒を飲まないといられません。

毎日、仕事に行くのが、怖くて、夜になると愚痴を聞いてもらいたくなります。もちろん、愚痴を聞いてくれて励ましてくれる方なんていません。

有料でも構わないのですが、愚痴を聞いてくれて、励ましてくれる方はいませんか？
そういう商売ってありますか？

回答No.2

vipassana · ベストアンサー

何のために生きているのかなんて誰にもわからないさ。
ただそういう事ばかり考えていると余計に苦しくなるよ。
君は今なんで苦しいのさ。こうして休んでいるときも、仕事のことを考えているからでしょ。考えるのはやめよう。何も考えないで、ただ自分がすべき事だけに集中しよう。

苦しい出来事→苦しい→愚痴→解消→苦しい出来事×（連鎖）

苦しい出来事→考えない→苦しくない→心の平和----　○（連鎖の断絶）

何か嫌だと思うことがあれば、それについて考えたくなるけど、それはどんどん悪い方向に気持ちが落ちるだけ。だから考えないで。そもそも嫌だと思わなければそれは嫌ではなくなるんだから。

考えないコツは、今の自分に気づくこと。今自分は何をしているのか。座っている、立っている、しゃべっている、考えている、お風呂に入っている、勉強している、パソコンをみている...。

緊張している時は、深呼吸すればいいとよくいいますよね。あれは自分の呼吸する際の体の動きを感じているんです。その間は何も考えられない。
それと同じ原理です。

今の自分に気づくことができれば、昨日の事も明日のことも考えなくなる。

明日を見るな、昨日をみるな、今をみて。

お礼

こんにちは

丁寧な回答頂きまして、ありがとうございます。

自分は昔から気が弱く、また、ネガティブ思考のため、些細なことで落ち込んでしまいます。

また、仕事で嫌なことが、あるとそれが頭から離れなくて、土日も頭から離れず、気分が落ち込みます。

アドバイス通り、あまり考えることはやめて、健やかに生活できるようにします。

ありがとうございました。

回答No.3

jinseiwalk

愚痴を聞いてくれて、励ましてくれるそういう商売はカウンセリングです。

いいカウンセラーならそれだけにとどまらず、どうしていいかまで教えてくれます。

うつなど一年で治してくれますから、電話帳で探していきましょう!

お礼

回答ありがとうございます。

カウンセリングを受けてみるのは、良いかもしれませんね。

今が、カウンセリングではなく、投薬治療なので、話をあまり聞いてくれませんので。

ありがとうございました。

回答No.1

damoi-37

はっきり書くと，そのような人は自分の事しか考えていないからです。
例えば自殺しても市民の税金で処理をします。お願いだから我々の税金を使わないで欲しい。

愚痴を調べてごらん。言っても仕方のないことを言って嘆くことなのです。だから愚痴を言ったり，聞いて欲しいなら何でもいい，勉強してごらん。財務・会計・経理とは何か？徹底的に調べてごらん。はまったら愚痴など言ったり，聞いたりしている暇はない。

薬や酒を飲んでいる暇はない。心身ともに疲れて何時の間にか眠ってしまいます。