もやしダイエットで・・

質問

もやしだけ（たまにお茶碗半分のご飯）を夜、１袋炒めて食べてるんですけど、
これってダイエットの効果ありますか？？炒めて食べてるんで意味ないのかなーと思いつつ食べてます。
やっぱり茹でてポン酢とかで食べた方がいいでしょうか？
ちなみに昼は普通の食事です。

回答No.3

Piyo16045 · ベストアンサー

もやしとマヨネーズっていう組合せも良いみたいですよ。
太りそうな気もしますが。。
（試してないので、わかりません、ごめんなさい）

参考URL：

http://www.ueharaen.co.jp/moyamayo/

お礼

もやしとマヨネーズですかー・・
なんかマヨネーズっていうのがちょっと・・ってかんじですが、HP見てみるとちょっとやってみようかなって思いました♪
早速明日やってみます(^^
ありがとうございました。

回答No.2

figarin

こんにちは～。私もダイエット中です！
炒めても平気だと思います。もちろん油を使うなら
少量を心掛けて下さい！油を使わないなら、もっと低カロリ－になりますよ。油は１グラム当たり９キロカロリ－なので・・。

茹でてポン酢もヘルシ－ですよね。私も大根おろしを
のせたりしてアレンジしてます！茹でる時は、キャベツやブロッコリーも茹でてます。夕飯に茹で野菜にしてたら、１０キロ痩せましたよ！私でも効果が出てるので大丈夫です！

ドレッシングをかける時は、ノンオイルにして下さいね！ダイエット頑張っていきましょうね！！

お礼

炒めてもOKなんですね＾＾
ありがとうございます！

回答No.1

noname#4165

私もダイエット中！！
私は食事の量を減らしてあとは普通通りの生活。
白米は玄米にして食べてます。
でも、今かなりおなかすいていて、ラーメン食べたい！！って感じです....。でも我慢、我慢...。

もやし、炒めても大丈夫です！（そう言ってたはず）
テレビで見たことですが、もやしはどう調理してもいいそうです。
もやしってすばらしい！！
がんばってください！

お礼

ご回答ありがとうございますvv
もやしは炒めてもokなんですね(^^
良かったです。三食もやしにしようかと思いましたが、ちょっときつそうで夜だけにしました^^;

お互い頑張りましょうね～♪