舌の磨きすぎについて

質問

毎夜、寝る前に歯磨きのあとに「舌磨き」を」していますが、歯ブラシで強くするせいか、舌がざらついて、偶に、舌から出血したりします。

このままでは、舌の表面が悪化するばかりかと思いますが、元の健康な舌の状態に戻すにはどうすればいいでしょうか？？

回答No.4

kakashiteacher

磨き過ぎは逆に舌苔が増えるのでやめた方がいいです。
強く磨きすぎると、舌苔がなくならないように増やそうとするので逆に増えてしまいます。

舌は優しく磨くのがいいです。強くこすると味覚がおかしくなる可能性もあるので気を付けてください。

回答No.3

bekka421

舌の上についている食べかすを取ることで口臭を抑えたり風邪菌が身体に侵入するのを抑えられるので、専用のスクレーパーか、大きいスプーンで表面をなでるような感じで取る事をお勧めします。
＊プラスチックのスプーンは雑にできているので使わないように

でも舌の上にいる菌は全てが悪い菌ではありませんので神経質になり過ぎないように。

歯を磨くように舌の上をごしごしする必要は無いので。

回答No.2

noname#143153

舌磨きはやめた方がいいですよ
コケがつくのは体調に関係するんです
健康ならつきませんから
舌磨きはマスコミの無責任な報道の末路ですよ

回答No.1

poyo3

舌磨きをやめることかと思いますが・・。
（そもそも舌磨きをする意味はあるのでしょうか？）