出産予定日が過ぎた妊婦です。

質問

出産予定日が過ぎた妊婦です。

医師から、歩いてくださいと言われているのですが、
足首を痛めてしまい普通に歩けません。
サポーターをしてみましたが、あまり変わりませんでした。

医師に相談しましたら、湿布をして歩いてください。と
言われましたが、湿布をすれば歩けるようになるものでしょうか？
妊婦はしない方がいい湿布もあるようで、購入には至っていません。

痛くて普通に歩けないので、整形外科などに行った方がいいのかとも考えています。
足首の痛みを軽減する方法は、ありますでしょうか？
また、足首が痛くてもできる運動で、散歩の代わりになるような運動はありますでしょうか？
散歩をしないと、難産になりそうですし、
何より予定日を超過しすぎて入院ということになりそうで不安です。

何でも構いませんので、ご存知の方よろしくお願いいたします。

回答No.4

dakedakepuru

そんなに無理して運動しなくてもいいと思いますよ。
ただ普通に歩けないのは心配ですから、年末ですし整形で
診てもらった方がいいかもしれませんね。

普通に買う湿布よりも良い湿布を処方してくれるでしょうし。

予定日は初産の場合だと超過する人が多いですよ。
（私もそうでしたし、母親学級で一緒になったお母さんも２週間超過してました）なので、「私のお腹の中が居心地がいいのね～」って前向きに考えて今しか過ごせない妊婦ライフをエンジョイしましょう！
（でも心配になる気持ちもわかりますよー。）

お住いの地域がどこかわかりませんが、無理して散歩して雪や氷などで
転倒したり、風邪を引いてしまうことの方が大変ですから
無理はしない方がいいと思います。
家で床の雑巾がけをしたり、壁を拭いて膝を上げ下げするだけでも
十分いい運動になります（私は「スクワットやってますか？」って
助産師に毎回確認されて「やってます！」ってウソついてましたが）

回答No.3

fairy8

産婦人科勤務経験のものです。
予定日をどれくらい過ぎたのでしょうか？
私は一人目は予定日に、二人目は予定日を１週間過ぎて出産しました。
明日までに生まれなければ入院という前日に陣痛が来たんです。
確かに予定日を過ぎていけばいくほど焦りますよね。
でも必ず生まれてくるので大丈夫！という気持ちを持つ時間も作ってみてくださいね。心配する気持ちが体を緊張させてしまってお産を遠ざけてしますこともありますよ。

シップはおっしゃるとおり、妊婦には禁止のものもありますので張るなら医師・薬剤師に足聞いて購入したほうがいいと思います。
医師は歩け歩け！と言いますが、足が痛いのに無理して歩くことないと思います。買い物や家の掃除程度にとどめて、スクワットとかも効果的ですよ。といっても、テーブルとかを持って立ち上がるのに辛くない程度までしゃがむくらいでいいですし、できるならお腹を支えてしゃがんだり立ったりもいいかと思います。掃除のときも拭き掃除などで足を広げてしゃがむ格好がいいですね。
あとは体を冷やさない、入浴、足浴だけでもいいですので温めてみてください。
疲れすぎるのは逆効果なのでほどほどに、休憩をはさみながらをお勧めします。

リラックスしてその時を待ちましょう。

回答No.2

noname#128114

湿布はあくまで気休めです。
怪我とはどのような？

補足

怪我というほどひどくはないのですが
変な歩き方をしていたのか、
左足首に体重がかかると痛くて歩き方が不自然になってしまいます。
腫れたり、熱を持ったりはしていません。

回答No.1

noname#129811

妊娠中良くないといわれているのがインドメタシンなのでンドメタシン配合ではないシップなら大丈夫だと思いますよ。
購入の際は薬剤師さんに一応相談されると良いと思いますが、サロンパスなら大丈夫だったはずです。

私は臨月直前まで働いていて仕事を辞めてからは買い物程度で特に運動しませんでしたが初産なのにチュルンとアッサリスピード出産でしたよ。
あ、でも安産になると聞いて四つん這いではなくしゃがんで拭き掃除は沢山しました。

どのくらい予定日を超過したのかわかりませんが、赤ちゃんが産まれたい時期には運動しなくても産まれて来ると思いますからあまり無理なさらないで下さいね。