日・祝のみの頭痛

質問

今年の６月くらいから日曜日と祝日の夕方～夜間にかけて
頭痛がおきます。
変わったことといえば、６月の中ごろに離婚したぐらいなんですが、
この頭痛はストレスから来るものなのでしょうか？？

回答No.3

yon101 · ベストアンサー

医学的には副交感神経と交感神経の作用です。
この傾向は人それぞれですが、休日及び緊張から解かれた
深夜とかに症状が強まります。
症状は頭痛だけでなく、腹痛、下痢、脱力感、疲労感
吐き気、めまい等あらゆるものに及び、自律神経失調症とか
神経性と呼ばれる心身症状が発症します。
きっかけは離婚にあるでしょうが、これも人それぞれで
夫婦で片方が死去、親の死、子供の死、会社での失敗、
退職、失恋等環境の変化や悩みが本人にとって大きければ大きいほど
このような症状として現れます。
結論はストレスで正しいのですが、対処法はみなさんおっしゃる通り、
生活習慣を多少変えるなり、楽しみを見つけるなりすべきでしょう。
薬剤に頼る前に生活改善に努力してみてはいかがでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。
自分では離婚のことを気にしていないつもりでも
心の奥底では、考えることがあるのでしょうか。。

生活習慣は、変わったつもりなので、徐々に
症状が改善すればよいと思っております。

回答No.2

jinseiwalk

仕事中は神経を手中させていますが、休みはその必要がないからですが、あなたの場合日曜も離婚前は奥さんがいたのである意味神経が集中していたのでしょう。

神経が集中していれば血液が脳に集まりはっきりした駆動をしてますが、休みで神経を尖らすこともなく脳に血液を集める必要もないので頭痛になります。

何か打ち込めるもの趣味やスポーツすると改善できるはずです。

お礼

回答ありがとうございます。
説明不足ですみません。わたしが元奥さんです。

１０月の終わり頃から　趣味に打ち込んでいますので
症状が改善するといいのですが。

がんばります。

回答No.1

blazin

可能性はあるでしょうね。
ゆっくり休める時間というのは色々な事を自然と思い出したり振り返る事が多いんですよ。その際に貴方の中にあるストレスやモヤモヤした思いが身体に自然と負荷をかけて来る事はあり得る。
まだ気持ち的に未整理だったり、不安要素があると余計に。
明日からまた週が始まる、始まってしまう～というタイミングでは漠然とした焦燥感やイライラ感が出てくる事もあるでしょうからね。
まずは身体の症状のケアも大事ですけど、貴方自身の心の整理、漠然と不安として抱えてるような部分がないかどうか。
それをきちんと自分と向かい合う事で見つけて整理していく事でしょうね☆

お礼

回答ありがとうございます。

原因が少しでもわかりましたので、安心いたしました。