私は今中３で受験生なんですが

質問

私は今中３で受験生なんですが

うつ状態がひどくて勉強しなければという気持ちだけがあせり

全くできません

今回の３連休もほとんどできませんでした・・

で　あしたは担任と親と私での３者面談なんですが

とにかく憂鬱でたまりません・・

成績もさがって志望校もぎりぎり
で・・

なにか気持ちを楽にする方法はないでしょうか・・

読んでいただきありがとうございます

回答No.6

east-with

MtF（男から女への性転換）を質問者へ。
　まず、性自認が女の方ですか。例えば、私服はスカートやワンピースなど女性物を着ているだと。でも、女性物の服を着るだけでは女装者っですし、性同一性障害とは言いません。つまり、生活の中で性役割が女性なら分かりますが。
　性転換手術とは男性器の切除と女性器の形成の美容整形です。つまり、性転換したら子供は産めません。それが現実です。

　用語の使い分け。
オカマ　性自認が男で、仕事は女と割り切っている。または身体が男のままのニューハーフ。
おネエ　性自認が女だが性転換手術をしていないカリスマ美容師IKKOがその例。
ニューハーフ　性転換済みの性同一性障害者。モデル椿姫彩菜や芸人のはるな愛や舞台女優のピーターやカルーセル麻紀がその例。

　ニューハーフになるのはあなたの自由です。ですが、美輪明宏が幸せそうに見えますか。私には見えません。美輪はスピリットカウンセラーの江原とよく出演していますね。美輪は霊感があるのか。それは知りませんが、美輪の文章には明るさが少ないように感じます（紫の履歴書について）。全体的に暗いですね。

　ニューハーフという職業は明るく振る舞える、面白い人間を演じ続けられるが大切です。面白くないニューハーフはくだらない。ただ、何か明るく面白く感じられる人物であることを、あなたがMtFだと考えます。
　韓国のニューハーフ女優のハリスは結婚しましたね。でも、ハリスのような幸せがあなたにあるかは知りません。ただ、偶然みたいで、神の祝福的な神話的構造や縁を感じます。しかし、あなたにこの幸せは遠い存在と覚悟してください。

　ニューハーフは肉体的に女性です。ただしくは「産めない女」。だから、生まれた時から自然の女性に劣ります。普通の結婚する男は子供が欲しいというと思います。ニューハーフには叶えられません。それと、ニューハーフは元男が過去を知ってる人に言われますよ。だから過去友を捨てられるならそうしなさい。

　ついでに警告しますよ。息子が性同一性障害と知ったら親は悲しみます。女装癖があるのなら、いいですが相当きついですよ。縁を切られますよ。

　おネエがよく使う言葉。
「○○ってちょう可愛い」
「頑張ってね」
「もう、か・わ・い・い」
「私はあなたの事が、とっても好きです」
「実は、以前からあなたの事を愛してしまいました。なんて罪深い女と思われてもいいです」
「私に付き合って・・・お願い」
　そんな言葉を男から聞くと、吐き気がしますね。

　それと、中学校の同級生の男子に猛烈にアタックしてください。それが私が女だと思える行動です。例えば、次のように。
「○○君。実はあなたの事が好きだったんです。付き合って下さい」
「○○君。放課後にデートしてください」
　それが言えないと女ではないと思います。女の道に進んでください。好きな男に告白できるのが女なのです。振られても、きっとあなたを理解してくれる男性はきっといます。だから、諦めずに何度もアタックしてください。

　高校受験の勉強をしなさい。

補足

いろいろ淡々と述べてくれてましたが・・

結論がわからない・・

一つ言うと　告白が女とか
性別で役割を決めるのは　かなり時代遅れだとおもいますけど　笑

私のことをネタにして弄んでません？

言葉には気をつけたほうが宜しいかと・・

あなたはどうか知りませんが　当事者でもない方が

好き放題いってもらっても困ります

回答No.5

keruro1980

そうですね。MtF（Male to Female＝トランスウーマン）で認識は良いと思いますよ。
体が男で心が女、というのはまさに代表的なものです。

トランスジェンダーという言葉そのもは、自分の性の不一致という意味合いで使われる事が多いですね。
mtfなら、体は男だけど、女性になって女性として男性を愛したい、と考えるタイプですね。
世の中では性同一性障害なんて言われていますが、性転換手術までする方は少なく、強い葛藤を覚えながら生活をしている人が大半です。
あなたも恐らくはそのうちの一人ではないかなと思われます。

ノンケとは、異性愛者（ヘテロセクシャル）の事です。
要するに、普通の男性、女性です。
Non気（その気がない）という意味です。

学校などだと、仲の良い友人に恋心を抱いてしまったりするケースがあります。
私は大学時代に友人に激しい恋心を抱いてしまい、それがうつ病への切っ掛けとなってしまいました。
その友人には、後々ゲイであると伝え、それでも私と仲良くしてくれていたのですが、彼の幸せを考えるのならば、同性愛というものに引き込んではならないと考え、結局一度も手は出しませんでしたね。
出会って10年。未だに、彼の事は忘れられません。夢にも出てきてしまいます。
今は、彼も結婚してしまい、一児のパパですが。

私にも彼氏ができ、生活的には安定しているのですけれども、それでもやはり彼の事を忘れきれない、という部分に自分の葛藤があるのだろうなと考えています。

あ、話がちょっとずれてしまいましたね。

まぁ、こうした話しをするだけでも気分的にはちょっと落ち着くかなぁとは思います。

都心に近付くほど、同性愛者やトランスジェンダーの方は増えていきます。中には特殊な人もいて、トランスジェンダーでホモセクシャルの女性、という方もおります。
体は女だけれども、男として男を愛したい、というのです。
かなりレアなケースですが、そうした方もいらっしゃいます。

地方でも、大きな街（歓楽街があるようなところ）にはゲイバーやクラブなどもありますから、そうしたところに行くのも良いですし、仲間を探してみるのも良いでしょう。

もう少し年齢を重ねれば、自分がどうしたいのか、というのが見えてくるかと思います。
今は、そうした心配はあまりしなくてもいいでしょう。
目の前にある受験と、しっかりとした自己管理、そしてある程度の息抜き、これらをメリハリをつけて行っていけば、憂鬱感は多少なりとも軽減していくかと思います。

こうした中で、精神科が必要だと思ったならば使ってみてください。
医師には初め、自分のジェンダーに問題があることは告げなくても良いです。信頼できると思い始めてから告白しましょう。

また、中学生～高校生くらいだと、抗うつ剤などが利用できない場合がありますので（未成年及び若年層に抗うつ剤を使った場合に、希死念慮（＝自殺願望）が強くなる傾向があるとされています）、安定剤などによる対処療法になります。
しかし、数年後には自分で活動できるようになりますから、ある程度のストレスは軽減されていくでしょう。なので、対処療法でも良いと思います。

肌の手入れは現在中学生であることから、ニキビなどが出来やすいですが、プロアクティブなどは結構高価です。
一日二回程度、水で洗顔をするようにしてみて下さい。
ニキビが出来てもつぶさないことが大事です。
またニキビは色々な塗るタイプの薬がありますが、個人的にはオロナインで充分かなと。
それでももうちょっとしっかりした手入れを・・・と思うのならば、アレッポの石鹸などがコストパフォーマンスに優れ、また自然ですから、お勧めです。一度検索してみて下さい。

以上、参考になれば幸いです。
失礼いたします。

お礼

そうなんですか・・

私も隣のクラスの男子に恋心に似たようなのを１年以上抱いてます

もちろん恋人は無理だとわかっていますから

せめてすれ違いに普通の話友達なんかになって少し話すぐらいでもいいです

まあそもそも付き合った経験なんかありませんからorz

因みに過去に強迫性障害と医師から診断されたことがあります

とにかく細かいことが気になってしまい

例えば家の戸締りも３回くらい戻らないと気がすまないのは今でもあります

関係ないですね

すみません・・

お休みください

失礼しました

回答No.4

keruro1980

あ、トランスジェンダーだったんですね。
だとしたら、日常的にかなり強い不満と不安があるでしょうから、過敏に反応してしまうことはあるかと思います。

ちなみに、偶然ですが、私はゲイ（ホモセクシャル／同性愛者）です。
経験上、中学～大学時代が、感情を強く抑圧しなければならないため、きつかったですね。
でもその後は、新宿二丁目まで出て、ゲイバーに行ったりクラブへ行ったりしていました。
まだ中学生ですから、大変なことも多いですが、18歳以上になれば、割と自分の思うようなことができるようになってくるかと思いますよ。

あと、絶対にノンケさんに恋心を持たないようにしましょう。
これは経験上、最悪の状態になります。

色々と大変な時期ですが、そこは堪えて、例えばネットでチャットなどをするなりして、自分を解放するようにしていきましょう。
男性のトランスジェンダーは割と多いですから、ネットで仲間を見つけることも悪くはないかなぁと思います。

女装や化粧などをする時はご家族に見られないよう、気をつけて下さい。

お礼

お忙しい中済みません

私の場合はｍｔｆ・・
でしょうか・・

肌が気になって化粧水なんて使ったりしてます　最近はproactiveがほしいですね　笑

ほとんど普通の人間としてあつかってくれる人いませんね・・

お互い大変ですね

新宿ですか・・

ちなみに私は北海道に住んでいます

明日はちょうど三者面談で頭がおかしくなるぐらい憂鬱です・・

関係ないことばかり御免なさい・・

ノンケという言葉は聞いたことあるんですが

良くわからなくて」・・

どういう方なのでしょうか・・

回答No.3

house_69

簡単な問題をいっぱいバカみたいに解いたらどうですか？

回答No.2

keruro1980

中学生～高校生くらいの頃は、気分の変調は割とよくあることです。
特に女性に多く見られます。
これは、成長ホルモンと自律神経の絡みがあり、女性の場合は特に生理があるために、気分障害が悪化する、ということがあるのです。
自分がうつ状態のように思える、という場合は、生理が不順になっていないか、不規則な生活をしていないか、などのチェックが重要です。
勉強も大切なことなのですが、「自己管理」というのを今のうちからしっかり身につけるようにしておきましょう。

なお、生理不順で気分障害がある場合は、婦人科へ行ってピルをもらい、生理不順を解消すると、気分障害もかなり落ち着きます。

さて、今から明日の三者面談に向けてリラックスする方法ですが・・・ちょっと悩みますね。
簡単な方法としては、ちょっと冷たいシャワーを浴びてみる、リラックスするためにストレッチをしてみる、好きな音楽を聴く、お香やアロマなどの香りがあるものを使ってみる、ハーブティーを飲んでみる、などでしょうか。

勉強に関して言えば、そうした不調が出て然るべきです。
受験が迫れば緊張するのは当たり前ですし、だからこそ当日までに自分に出来ることを精一杯するわけです。
しかし、例えば夜、焦る気持ちから眠気を抑え、珈琲などを飲みながら勉強をする、というのはあまり効率的ではありません。
睡眠時間をしっかりとり、食事もきちんととる。
自己管理と地道な努力で切り抜けるしかありません。

将来、実際に社会に出てみると分かるのですが、受験などは社会に適応するための予行練習に過ぎません。
そのたびに憂鬱になっていては話になりませんので、そこをどう捉え、切り抜けるか、というのが一番大切な部分です。

そして結果は結果として、事実は事実として、きちんと認めましょう。
例えば今度の受験で志望校に落ちたとしても、そこで腐ってしまっては頑張った意味もありません。
腐らずに、これを受け入れ、次にどのようにするべきか、というのを考えるのが大切なことなのです。
受け入れた結果、何が足りなかったか、というのが分かると思います。
その足りない部分はどうしたら補えるか、というのを考えるようにしましょう。

或いは、憂鬱にそんな事を考えていても話になりませんし、能率も上がりませんから、ここは一つ、全く別の事を何日間かしてみる、というのも手かなと思います。
気分を切り替えるために何かをする、というのは割と効果があるものです。
例えば旅行など。気分を意識して変えるようにしてみてはいかがでしょうか。

受験でナーバスになっているのは良く分かります。
しかし極端な事を言えば、高校に行かなくたって国立の大学へ受かる人もいます。

そうした人たちの多くは、生活の基盤が良く出来ていることが多いです。何時から何時までは勉強をする、何時から何時は遊ぶ、何時から何時は仕事、何時から何時は寝る、何時から何時は風呂、何時には食事、などなど。
全ては自己管理からです。健康を害してまで勉強をしても意味はありません。
欲を言えば、今の勉強量を守りつつ、もっと楽しい生活をするために自己管理をするというのが、理想ですね。

社会に出たら受験もないしいいじゃない、と思ったら大間違い。
実は社会人になってからの方が、試験は多く受けるんです。
資格や昇進試験などは、全てこうした自己管理を試されるものです。

まずは、現在の生活基盤を見直しましょう。
また、明日の事に関しては、上記に挙げた方法などで和らげてみて下さい。

参考になれば幸いです。
以上、失礼いたします。

お礼

いろいろ書いてくれて　助かりました

申しわすれましたが

私は心がおんなで体が男性です・・

回答No.1

tent-m8

『気持ちを楽にする』には、「何とかなる」と思うしかないかもしれません。

『勉強しなければ』というのは、受験生ならだれでも思うことです。
大切なのは、具体的に
・何を
・いつ
・どれだけ
やるか、という計画を立てることです。

志望校は、実際に見に行きましたか。
過去問は、見ていますか。

志望校を下げなければならないとしたら、やる気は出ますか。