ブドウ糖液７５ｇは食品でいえばどれくらいですか？

質問

閲覧ありがとうございます。

ブドウ糖７５ｇというのは、一般の食品でいうとどれくらいでしょうか？（ラーメン一杯分など）

教えていただけたら助かります。

最近糖尿病が気になっているのですが、時間がなくてha1cを調べるいじょうのことが今のところできません。
今のところ、ラーメンや食パンなど食べ、食後血糖値を調べて（３０回以上）一度も２００を越したことは無いです。

回答No.2

rh7fhg78rw

カロリーと糖質量は比例しません。油は高カロリーですが糖質0です。米飯は100gで37.1gの糖質を含みます。詳細はこちらで調べられます。

五訂増補日本食品標準成分表（本表）http://www.mext.go.jp/b_menu/shingi/gijyutu/gijyutu3/toushin/05031802/002.htm

回答No.1

sakanatchi

ブドウ糖７５ｇは７５×４（１ｇあたり４ｋｃａｌなので）＝３００ｋｃａｌです。
あとは、３００ｋｃａｌに相当する食事がどんなものかを、あなたの食生活で考えてみることです。
ＯＧＴＴの検査ですよね。
コントロールがうまくいくように…。

お礼

早速の回答ありがとうございます！

３００キロカロリー…
ランチパックの３６０キロカロリー+ビオ（？キロ）で食後一時間が１６４行ったので怪しい感じというか境界型ですね…。

はい、ＯＧＴＴです！
大体の目安がわかりました、ありがとうございました