ブドウ糖負荷試験

質問

ブドウ糖負荷試験の結果
血糖　空腹時　113
60分　　228
120分　　126
でした
ギリギリ境界型みたいで、改善したいです
46キロで痩せ型です。食後血糖値を下げるにはどうしたらよいでしょうか？

回答No.2

kaitara1 · ベストアンサー

筋肉を鍛えたらよいのかなと思います。食事を減らすよりなるべく体を動かす日常生活が望ましいのでは。生まれつき太れない人は、糖尿病になると悪化が速いと聞いています。余分の血糖を処理してくれるのは脂肪細胞と筋肉のようです。食べ過ぎないようにするのが必要ですが脂肪細胞が少ない人は筋肉を増やす以外にないと思います。

回答No.1

takochann2

HbA1cが分かりませんが、75gOGTTを見る限りは糖尿病です。

グリセミックインデックスの高い食品を避けること。
運動をして筋肉を付けること。