不眠。10ヶ月の妊婦です。

質問

。不眠。10ヶ月の妊婦です。寝なくても胎児は大丈夫でしょうか？

題名の通りです。1日に3時間の睡眠で21時間起きていられます。2週間程こんな状態です。こんなに寝なくて（眠くならないのです）私の体は大丈夫でしょうか。
また、寝ずに起きて本を読んだりパソコンしたりしていますが胎児に悪い影響はないでしょうか。。。心配です。

妊婦なら多くがそうだから大丈夫とかそういう回答が欲しいわけではなく、眠らないことで胎児や母体への影響がどうでるのかご存知の方いましたら教えてく欲しいのです。よろしくお願いします。

回答No.1

zumichann

妊婦さんに限った話ではないですが、一日短時間しか眠れない、と悩む方には、医師は「眠くなくてもいいから、静かに横になっていてください、それで体は休まりますから」と言うことが多いです。

眠れないからといって、起きた状態で本やパソコンでは、体の疲れは、増えずとも減らないのではないでしょうか。３時間は、十分な休息時間とはいえませんよね。

風邪のときに、寝て安静にしなければと思っても、眠りすぎで眠くならないことあります。
それでも、座って本を読んだりパソコンをしているよりも、布団で横になっているほうが、回復は早いです。それと同じかと思います。

実際問題、影響は出ない可能性のほうが高いです。
でも、胎児の発育と、お母さんの疲労物質（乳酸）の分解には、共通のミネラルが使われます。
できるだけ体を休めたほうが、質問者様も安心できるのでは？

お礼

回答ありがとうございました。

胎児への影響なんかわかりませんよね。。。
とりあえず横になってじっとしてみます。
1日の自由時間が増えた～　わーい!!　という訳ではやっぱりないですよね。