心の癒しが欲しい

質問

最近やさぐれていて自己嫌悪になっています。
こういう人がカウンセリングを受けて心を癒すことが出来ますか？
カウンセラーは高いので値段のことが気になって心の癒しが出来ないでしょうか。
私は貧乏なので、お金がかかるとちょっとストレスが溜まるきらいがあります。

回答No.7

rockfish

仲のいい友達にがっつり愚痴ればいいのです。

最後に「ごめん、たくさん愚痴った。でもお陰で気分が
すっごい良くなったよ、ありがとう」くらいのことを言えば
友達も聞いた甲斐があったと思えるし、お金もかかり
ませんし。

回答No.6

house_69

お金がかかるとストレスが溜まるのなら，百均で掘り出し物を見つけるとかはどうでしょう？

回答No.5

greensally

質問を拝見させていだきました。最近やさぐれていらっしゃる
とのこと、何か辛いことや、自分が嫌になってしまうようなことが
あったのでしょうか。

　そんなときは、癒しを求めたくなるものですよね。
誰かに話を聴いてもらうだけでも、なんだか気持ちがすっきりする
ことがあります。

　カウンセリングは高い、という印象があるようですし、
もちろんカウンセラーとの相性もあると思いますが、、
心療内科などで保険対象内で、カウンセリングが受けられる医療機関も
あります。以下のサイトでは、お住まいの近くの病院や心療内科の情報を
検索することができます。

http://www.myclinic.ne.jp/

　また、臨床心理士の指定大学院付属の相談室や、カウンセリングルーム
ですと、比較的予算も高くなく、カウンセリングを受けることができます。
　臨床心理士指定大学院のHP一覧を調べることができるサイトを
見つけましたので、参考までに以下にURLを載せておきます。

http://www.ubiquitous-counseling.com/cpshiteiko.html

　もちろんカウンセリングを受けなくとも、気持ちが楽になる方法は
あると思います。これまでの経験の中で、ご自身にとって、
あまりエネルギーを使わなくて、気軽にできそうな
癒しの方法や、ストレス解消法があれば、それを行ってみることが
一番よいようにも思います。

　これから寒さに向かいます。どうかお気持ちが少しでも楽になる
方法が見つかると良いですね。

回答No.4

hagisusuki

カンセリングでは癒されたことはありません。
無料での相談は生活支援センターにおききになってください。
ピア相談もあります。
私は森を散歩したり　ＣＤにあわせて歌をうたったり　ヨガをしたり。

アロママッサージもうけてみたいですが　お値段がたかく　あきらめています
好きなものをさがしてくださいね

回答No.3

yumi0209

臨床心理士を目指して大学院に在籍していました。
その経験から、コメントさせていただきます。臨床心理士も国家資格ではなく、さらに、カウンセラーという言葉は非常に曖昧で、誰でも「私はカウンセラーです」と言えば、その人はカウンセラーになってしまいます。
そして、臨床心理士でも、私の知る限り、本当様々で、自分が相談したい＆信頼できそうと思える先輩や同期は１％位です。

癒しをお探しなら、アロマやリフレクソロジーがお勧めです。気に入ったセラピストにマッサージしてもらうのがベストですが、お金もかかるし相性もあるので、手軽さを求めるなら、アロマオイルを買ってきて、ティッシュに数滴垂らして、香りを楽しむ方法がいいかと思います。オイルを買う際に、お店の方に他のやり方も聞いてアドバイスを受けるといいかもしれません。

回答No.2

gtbgtb

癒し=心が落ち着くこと、だと私は思います。
私の場合は、クラシックの音楽を聴くとか、
鳥など鳴き声を自然で録音されたCDを聴いています。
そうすると、自然に心がリラックス=癒されます。
それほどお金はかからないと思いますが、
まずはレンタルCD屋さんに行ってみて
試されてはどうでしょうか。（≧▽≦）/

回答No.1

noname#106387

わかります！私もせっかく贅沢なことをしても
出費のことが気になって思いっきり楽しめない人です。
お金を使わないで癒される方法ないかな～。
とにかく暗いところとか狭いところから出て
広くて明るいところに行ってみるとか！