オリーブオイルの効能について。

質問

自分は高脂血症です。
中性脂肪が500レベルです。
オリーブオイルがいいということですが、気になるのはカロリーです。
大さじいっぱいで130ｋｃａｌと多いのですが、それによる弊害がわかりません。
健康を考えて採ったら、カロリーのせいで肥満になる・・・？
よろしくお願いします。

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

私もコレステロールが高くて
オリーブオイルを重点的に使ったことがありました
エキストラバージンとかですね
残念ながら効果は上がりませんでした
人それぞれだと思いますが
こういう人もいるということで

今はごま油で試していますが
これは効果が出ました
もちろん運動もしていますけどね

ちなみにですが
中性脂肪がそれだけ高いと、病院には行っていますよね？
先ずは主治医の先生に相談したほうが
間違いないと思いますので

お礼

ありがとうございます。
ごま油もいいのですね。
参考にさせていただきます。

医者には行ってません。
人間ドックの結果で、10年近くこんな数値です。
医者行ったら間違いなく薬漬けと思います。
が、行ってみようと思います。