精神が元気な人に傷つくことを言われたら

質問

うつの認知度というか、偏見は結構あると思います。そんな中で、なったことのないメンタルが元気な人に、弱い人間だからとか甘えるなとか、そんな自分が傷つくようなことを言われたときどう思えばいいのでしょうか
それはその人のためを思っていっている言葉ではない場合です。本当に心底同情のひとかけらも無く自分の元気な価値観を押し付けている場合です。
間接的にこういったかなりひどいことを友人が言っていて（私がこうであることは知らないので本心に違いありません）その瞬間から憎らしくなってしまいました。その傲慢さが許せなかったんです。人は自分が体験したことからしか物事を推し量れないのは分かっているので元気な人とは話が通じないのは理解できるのですが、、感情的な部分でどうにもできません。
本気で不幸になればいいのにと思ってしまいます。
どう思えばこの汚い感情をなくせるでしょうか。。

回答No.8

hamakkotarou · ベストアンサー

人は意外と他人の行動を変えようとします。
こうした方がいいとか、ああした方がいいとかアドバイスのつもりで。

なぜそうしたがるかといえば，自分にとってそれが間違っていると思う
からです。
つまり，自分にとっての正しいと思うことを相手にさせたいのです。
別の言葉を使うと相手を支配したりコントロールしたがっているのです。
でも実際に本人はそのような動機が自分の中にあることには気が付いて
いないと思います。

誰かの行動が気に入らなければそれを変えたいがために他人の行動が
とても気になり、誰かが間違ったことをしないか監視するようになって
しまうでしょう。
そして他人のために時間を費やしていれば自分のために使う時間は
恐ろしく減ってしまうことになるのです。
お互いが支配したがる傾向が強ければより強くぶつかり合うわけです。

支配性を弱めることは相手に自由を与えることです。
相手のしていることを変えようとせずそのままやらせてあげる。
そうすると自分の中に寛容な気持ちがあることに気が付けるのです。
相手を変えずに自分を変えていく。
自分が成長をしていくことができれば問題はそのままでも自分の中では
解決することが出来るはずです。

お礼

なんだかはっとさせられました。
心に響きました。
回答ありがとうございます

回答No.10

deepslow00

＞なったことのないメンタルが元気な人に、弱い人間だからとか甘えるなとか、そんな自分が傷つくようなことを言われたときどう思えばいいのでしょうか

あぁ言われたことあるよ、面と向かって。
ワタシは何でもはっきり言い返す方なので
「あんた自分がなったことないよね。無いのにわかんの？すごいね。」と。
まぁそもそも理解できる人間は
甘いだの弱いだの口にしないよね。
わかんないからこそ口にするんであって。
ココでも時々いるよ、弱いとか甘ったれてるとか。
なんかのドラマの見過ぎじゃね？ｗとか思ってしまうけど。

こう言うことに限らず人間なんて実際自分が経験しなければ
その気持ちなんてわかるわけがないものでしょ。
「その人の立場になって」とか綺麗事いうけど
想像することすら難しいことだってあるわけでね。

でも、
＞本気で不幸になればいいのにと思ってしまいます。

これは流石に良くない(笑)
こんなこと思ってたらあなたの心も汚くなるだけですよ。

＞どう思えばこの汚い感情をなくせるでしょうか。。

同じようなこと言われても言い返すか(笑)、
それができないのなら心の中で
「自分の尺度でしか物事を見れらない哀れな人だな・・」と思うようにすれば?
表向きは「そうだねー。いやになっちゃうよー」とか適当に合わせといて。

なんにせよ「憎む」などと言う気持ちは綺麗に消してしまいましょう。
あなたのために良くないから。

お礼

一朝一夕には感情はコントロールできませんね、、
健全にそういった気持ちを持つようにします。
回答ありがとうございます

回答No.9

noname#98710

配慮のないご友人ですねぇ。

ただね、精神的な病気に限らず、肉体的な疾病・怪我であっても、人間て、自分が体験したことでないと本当には理解できないんですよ。
まずそれを認識しないと、今後もあらゆるシーンで傷ついてしまいます。

「他人には私の苦痛は解らないのが普通である」
これを肝に銘じると、傷つき方が浅いと思います。

「私の痛みは他人には判らなくて当然」ということを頭に入れておくと少しはラクだと思うのです。
同様に、「他人の痛みは私には判らない」のですから。
僅かに、同じ病気をした人のみが、「いくらかは理解できる。理解しようとしてくれる」ということです。

ひどいことを言われて、ご友人を恨むお気持は、当然です。
ですが、どんなに貴女が「あいつ、不幸になれ」と願っても、成就しません。かえって、貴女がつらくなるだけです。
「そりゃ他人だもん、解るわけないよね」と、サラッと流してしまいましょう^^

お礼

いいことを聞きました。
前提としてそう思った方がよさそうですね。
回答ありがとうございます。

回答No.7

noname#119957

メンタルが元気な人に、弱い人間だからとか甘えるなとか、そんな自分が傷つくようなことを言われたときどう思えばいいのでしょうか？
>>そうですね、そういわれると、何も言えないですよね。
しかし、鬱であってもきちんと責任を果たすことは考えた方がいいと思います。治療をしてご自分の責任を果たせば、誰からも批判されることはないと思います。

どう思えばこの汚い感情をなくせるでしょうか。。
>>厳しい意見も一つの出任せに過ぎないということです。人間誰しも完璧ではありません。相手が言うことを１００％受け止めるのではなく、半分は受け流すことも必要です。悪気がないかもしれませんからね。

お礼

そうですね。受け流すことをこの機会に身に着けてみます　きっと悪気はないんだと思います。
回答ありがとうございます

回答No.6

cibone

レス、ありがとうございます。

相手が理解するか、ではないのです。
相手をコントロールすることが目的ではないのです。
あなたが正しいのではないのです。相手が正しいのでもないのです。

結果ではないのです。結果的に、あなたの気持ちを相手が理解することが目的ではないのです。相手がどう思うか、どういう反応をするか、は問題ではないのです。

「あなた」がどう思ったのか、を伝えるのです。
それができているのなら、それで良いのです。
伝えても、まだあなたがむかむかしているのなら、「あなた」がむかむかしている、と言うなりすれば良いのです。
あなたが相手をコントロールし、相手の理解力を促し、相手を変化させなければならないのではないのです。
「あなた」がどう感じたか、「あなた」がどう伝えるか、なのです。

相手が変わらない、相手が理解しない、ではないのです。それは「相手」の問題です。

お礼

結果的に伝わらなくても伝えることに意味があるのかなと思ったのですが、私が溜め込まないためには伝える必要がありそうですね。
回答ありがとうございます

回答No.5

noname#107608

確かに偏見は多いです。
心の病気も体の病気も辛さは同じだと思います。
まだまだ、心の病に無理解で冷たい人は多いですね。
さて、一体どうしたらいいのか、私もいつも考えます。

一つは、
“どうせアンタにはわかるはずないでしょ、この辛さは”と、開き直ります。

もう一つは、
“人の気持ちがわからない可哀相な人なのね”と哀れみます。
他人の気持ちを押し測ることができない人、思いやりがない人は、人間として最低だと思うことです。

お礼

なるほど。。ごもっともです
自分を肯定できないのでなかなかそう思えないのがあれなのですが、必要なことだと思うので頑張ってみます。
回答ありがとうございます

回答No.4

noname#234035

おはようございます。
人の心は、その人に無関心になれば良からぬ事も考えなくて済みます。
関心がある内は、感情的になってしまう。
嫌な人とは、距離を取って関わらないのが1番です。
何を言われようと無関心を装っていれば、いいのです。
その内に忘れますから、それまでひたすら無関心、何言われても無関心。
そうしていれば、相手の攻撃して来なくなりますから、そうすれば、しめたものと思います。
「心底同情のひとかけらも無い」人とは縁を切った方がいいですよ。

お礼

おはようございます
その通りですね。割と無関心できたので付き合ってこれたのですが、自分の過敏な部分だっただけに過剰反応してしまいました。
私の場合そういう時に無関心が我慢になってしまって後々爆発してしまいます。修行が足りませんね。
回答ありがとうございます

回答No.3

alice1865

私は耳の障害があります。

ある程度、年をとってからの障害のため
話すことには問題がないですが
そのため、事前に障害の説明をしても
全く受け入れてくれない方もいますし
聞き取れない私を軽く見る方もいます。

でも、そういう方を一々気にしていてはキリがありません。
また、気にする余裕もありません。
気づいていても、何かをする余裕は私にはありません。

だからと言って質問者様に無視しろとは言いません。
もしも、質問者様に余裕がありましたら
そのような行動をする人々を減らすような言動をお願いしたいものです。

お礼

回答ありがとうございます
私は無駄なことにエネルギーを費やしていますよね。了解しました。

回答No.2

cibone

どう思えば良いか、とおっしゃいますが、どうすれば良いか、だと思います。

質問者様の中で、ネガティブな感情をどう処理するか、或いは・・どう納得させるか、、という方向性なのですね。

私は・・・その憎しみは自分のところでとどめておけば良いという性質のものではないと思うので、ちゃんと伝えるべきだと思います。

自分の正直な思いや感情を相手に伝えること、が大事だと思う。
たとえ、人間関係がうまくいかなかったとしても。

ヘタクソでも良いから、相手に、自分の感情を伝えることが、うつの治療にも良いと思います。

何もわからないのに、酷いこと言わないで、とか。

なったことがないからわからないかもしれないけれど、うつは非常に苦しいものだ、だからその言葉は傷ついた、など・・・

言いにくくて伝えるべき。

お礼

伝えるべきですか。。相手に理解する土壌がなくても伝えるべきなのでしょうか？
それが、一応率直に伝えたんです。全く伝わりませんでした。自論で返されました。やっぱり自分の経験したことのない人でも理解できる度量のある人はもともとそんなことは言わないはずですし、理解できない人しかこんな暴言ははかないはずですから、言ったところでどうにもならないのだなと思うとますますむかむかして終わりました。
今後このような時にどうすればいいのだろうと思っています。
回答ありがとうございます

回答No.1

nemoax006

＞その傲慢さが許せなかったんです。
その状態なら、うつとしては軽度です。重い場合、消えたくなります。
＞元気な人とは話が通じないのは理解できるのですが。
こちらは日本語のつもりでも相手が中国語や韓国語だと思って聞いていれば理解はできないでしょう。
＞本気で不幸になればいいのにと思ってしまいます。
他人のことより自分をどうするかです。消えるか、もう少しがんばってみるか。相手のことを考える余裕はありません。

お礼

そうですね、、今は軽いので余計に初めての感情でむかむかしました。
違う言語だと思えばいいんですか。。。うーん
思い出してはむかむかしてしまいます。しかしそれよりも自分のことを考えないといけませんよね。
回答ありがとうございました。