白髪とリンス

質問

３２歳の女性です。白髪が最近増えてきたのですが、対策を教えてください。リンスが嫌いでシャンプーのみの使用ですが、これは白髪が増えるのと関係あるのでしょうか。

回答No.1

choco--- · ベストアンサー

28歳　女性です。

私も2年前から白髪が突然増え始め
主に前髪あたりにできてしまって目立つので毎日抜いていました。

白髪のはっきりした原因はわかっていないそうなんですが
遺伝的要因、加齢、生活習慣、病気などなどたくさん考えられるそうです。

その中で生活習慣の改善が白髪にはいいそうです。

まずは食生活。
亜鉛、銅が入っている食べ物がいいそうです。
例えばで大豆、アーモンド、貝類、小魚、海草、黒胡麻など。
白髪用サプリメントというのもあるみたいですよ
(私は使ったことありませんが・・・)

またストレスや貧血も大きく関係しているといわれています。

あと私が行なっているのは頭皮のマッサージです。
頭皮の血流が悪くなっていると白髪になりやすいそうです。

健康な髪を保つためのヘアケアが大事ということですね。

私は白髪で悩み始めてから
食生活を見直し、ストレス発散法を見つけ、できる限りのマッサージで
今ではだいぶ白髪が減ったように思えます。
まだ2～3本は見つけますが・・・

リンスをお使いにならないことは白髪とはあまり関係ないと思いますよ。

時間はかかるかもしれませんが、体にもよいので
思い当たる節がある場合にはぜひ。

お礼

choco---様、具体的に体験談を教えていただきありがとうございました。まだお若いのに頑張られたんですね！そうですか、貧血はあるかもしれません。あと、食べ物、マッサージも気をつけて試してみます。参考になりました。ありがとうございました！！