せっかく旦那がダイエットしているのに、リバウンドしてほしくない。
せっかく旦那がダイエットしているのに、リバウンドしてほしくない。
旦那33歳。164cmで80kgあります。
今頑張ってダイエットをしています。
元々体重変動しやすい体質の旦那は、何度かダイエットを繰り返しています。
ダイエットすると気持ちいいくらい順調に痩せて、
ダイエットを終えるとみるみる元の体型+αで今の体重まで増やしてしまいました。
今回、ダイエットの意欲がない旦那をなんとか奮い立たせ一緒にジョギングしているのに、
またリバウンドしてしまうと思うと悲しいです(泣)
現在のダイエット方法は、
朝:バナナ。昼:ご飯・納豆・おかず一品。夜:納豆・トマトきゅうりなどの野菜・ささみ(ご飯ナシ)
(毎日コレだと飽きるので、量とカロリーを考えながら替えています)
夕飯前に1時間スロージョギング+ストレッチをする。家でお酒を飲まないことです。
普段の旦那は、お酒と美味しい食事が大好きな大食漢なので、こんな禁欲生活はもたないと思うのですが、
「これくらいやらないと痩せない」と言って、自分で計画してやっています。
仕事柄外で飲むことも多く、そのせいですぐ太ってしまうので「リバウンドに気をつけて」と言うと、
「きっとリバウンドするだろうなぁ。ダイエットは体型の変化で楽しみがあるけど、
リバウンドしないように気をつける生活はつまらないからなぁ。
目標体重にいったらたくさん食べてやる!」
と本末転倒な宣言をしています。
「太っていると色々健康に問題が出て来るよ」と一生懸命話したつもりなのに、
旦那は、私が必死に頼むから仕方なくダイエットしているだけのようです。
こんな旦那に、痩せた後の体型を維持させるにはどうしたらいいでしょうか?
本人の意欲がなければやはりどうにもできないでしょうか?
お礼
すみません、芸能人のダイエットと勘違いする書き方が合ったようですね。 私が見たダイエットのいくつかの番組は芸能人でなく殆ど素人でした。 彼女らは番組が終わった後は、まれに良い結果を維持している人以外は どこのTVにもでれないでしょうね。