体脂肪計について教えてください

質問

こんばんわ。

最近体脂肪の事が気になり、家電量販店にいってみました。

デモマシンで試したんですが、どういうわけだか
計るたびに数値が違うんです。
大筋では計測結果が「普通」とでるものの、
ダイエットの励みにできればと思ったんですが、
同じ体を数秒違いで同じ機械で計ってるだけなのに
数値が変わってしまうのはどうも附に落ちません。

姿勢も指示どおりにしてたつもりだし、
手のひらも密着させていました。
オム＊ンの体脂肪計を2種類試してこれでした。
体脂肪計って、こんなもんなんでしょうか？

回答No.1

noname#4076 · ベストアンサー

よく売られている体脂肪計の計測方法は、体内に微弱の電流を流し、その抵抗量を測りその数値の関係により体脂肪率を出します。
（脂肪は電気を通しにくいため抵抗が大きく、筋肉は水分が多いため電気を通しやすく抵抗が少ない。）
体重計のタイプは、主に下半身に電気を通すため、足のむくみなどの関係により、時間によっては差が出やすいかと思います。
手で握って測るタイプのものは、足よりもむくみなどの影響が少ないため、時間に関係なく数値の大きな差は出にくいかと思いますが、同じときに続けて測っても、やはり多少の腕の水分量などの違いや、握る力の違いなどで、数値が変わってくることがあるかと思います。
数値の違いが大きすぎることがなければ、（たとえば５％など）中間の値を参考にしてもよろしいかと思います。
＜余談ですが＞
片手を頭の上に片手をももの横に置き３０秒ぐらい経ってから胸の前で両手の甲の色を比べてみてください。色がちがうと思います。３０秒でも腕の高さによって、血液の流れ具合というのは変わってきますし、血液は水分なので、腕の水分量もかわってくるということです。
長くなってすいません。(>_<)

お礼

ありがとうございます。
結構・・・おおらかなキカイなんですね(^^;)
もっと厳密なのかと思ってたのでショック(^_^;)

余談を試しました。本当に簡単に変化があるもの
なんですね。

購入の検討資料になりました。

回答No.4

Hassy6

インピーダンス法はある程度の誤差があります。少し高めに測定されます。
　水中体重方が最も正確ですが、あまり手軽にできるものではありません。皮脂圧法も熟練した専門職のものが測定すれば正確ですが誰でもできるわけではありません。
　インピーダンス法で体脂肪をより正確に測るためには、体は湿っていない状態で空腹時にするとよいでしょう。朝起きて、トイレに行った後と、夕食前の1日２回測ればいいと思います。

お礼

ありがとうございます。
購入の検討資料になりました。

回答No.3

ymmasayan

体脂肪計はその程度のものだと思ってください。
体に弱い電流を流して電流が流れにくい人は肥満だと
判定しているだけです。
手のひらの密着面積、密着度合い、汗のかき具合等
いろんな原因で電流に変化が出ます。

全く同じでは有りませんが嘘発見器も似たような原理
を使っています。嘘をついたときに発汗（情動発汗）
して皮膚の電気抵抗が変化するのを調べている様です。
体脂肪計も心理の影響を受けると思います。

お礼

ありがとうございます。
結構・・・おおらかなキカイなんですね(^^;)
もっと厳密なのかと思ってたのでショック(^_^;)

購入の検討資料になりました。

回答No.2

mrumesuke

回答はkogikogiさんと一緒なので割愛。(^^;

こちらに「体脂肪を正確に測定するために」というコンテンツがあります。
ご参考までに。

参考URL：

http://www.kenko.com/contents/cntidx_050501050102.html

お礼

ありがとうございました参考になりました