パニック障害について

質問

いろんなサイト等でパニック障害のチェック項目をやってみたりしているのですが、たいてい、パニック障害の可能性が高いと出るのですが、そのサイト等がしっかりチェックできているのかわかりません。
部活などで、病院に行く暇などありません。
なので、チェック項目があるサイトや自分でチェックできることがあれば教えてほしいです。
お願いします。
最近では、発作？と言うものがあるような気がします。
息切れして、寒気がしてフラフラしてこのままだと倒れるーっ！みたいな感覚なんです。これって発作なんですかね？
朝とかも風邪とかじゃなかったので・・・。
ちょっと不安になった時にパニック障害と言うものを知りました。
だから今とても不安です。　なのでなるべく早く回答お願いします。

回答No.3

hikaari0415

部活と治療とどちらが大事なのでしょう？
パニック障害の疑いが濃いならば病院で診察を受けることが大事
です。
サイトで治療は出来ないし薬の処方もできません。
今大事な事を優先しないと・・・

回答No.2

sasara51

私もパニック障害経験者で、３０代の主婦です。

お辛い状況ですね。　
私の場合は、３年程前に発症しまして、その発作？を起こした時は
急に息苦しくなって頭と喉が冷たくなったような感覚に襲われて
強い不安を覚えたのが始まりでした。
もっと言うと、２２歳の時に子供を出産したのですが、その頃から
序々に始まっていたように思います。

何が原因か？と聞かれましても思い当たる節がないので、大変悩み
ましたが、思い切って地元の内科で相談したところ、テストをして
頂いて、パニック障害と心身症と言う診断をされました。

質問者様の仰っている症状も、パニック障害で出る症状と似たところは
ありますね。　ただ、ネットで調べていても一般的にはと言う事の
お話が多いので、必ずしも自分に当てはまるのか？と言われると
違う部分も多いので、やはり一度病院に行かれて、医師のテストを
受ける事をお奨めします。
そうする事で、自分に必要な薬を処方してもらえるので、それだけでも
安心出来て精神的にも落ち着きますよ。

現に、私も前から比べたら毎日薬を服用していたのが、今では必要な
時だけ服用するまでに回復しましたし、逆に薬がないとなると、それで
不安になるので、薬はバッグの中などにいつも常備してお出掛けなど
しています。
たぶん、質問者様も私と同じであれば、急な環境の変化や体に異変が
起こった時などに、言い知れぬ不安に襲われる事があるかと思います。
今現在も、私はそういう悩みが残ってるので１００％完治してる訳
ではないですが、やはり薬の有る無しで大きく違いますので、受診して
一日も早く楽になってほしいと願っています。

問題は、自分がどんなに不安でも人に話して理解してもらえなかったら
と言うのもありますよね。
実際に私は、強風が苦手でして１日中外に居なきゃならないような
時などに、何も思っていなくても不安になりだしてどうしようもなく
なる事が多々あるんですが、さすがに恥ずかしくて人に言えないので、
そういう時は、周りを見渡して、いつでも逃げ込める場所を確認して
それで自分を落ち着かせていると言った部分もあります。

質問者様は、まだ学生さんのようなので、早くに克服される事を
切に願っています。私事ばかりで参考にならなかったかも知れませんが
辛く苦しい状態を一番に受けているのは、本人そのものなのですから
本当に一日も早く楽になる事を願っています。

長文になってしまいすいませんでした。

回答No.1

blazin

そのサイトで不安からチェックを入れてる時点で既に小さな不安、パニックを抱えてるんだよ。その状態で調べたら当然多くの項目に丸が付く。今の貴方の事は、ちゃんと貴方と向かい合って、専門医が診てこそわかるものなんだよ。ネットじゃ何もわからない。
部活などで病院に行く暇が無いという。
でも大事な自分の不安を解決する為に１日、数時間都合をつける事は出来る筈。現に身体の症状にも出てるんだから。
いずれ酷くなって受診する形になる前に、心配を書き込んでる今、しっかり自分と向き合う。病院の門を叩いてください。
専門医から言われた言葉は色々な疑問や不安を吹き飛ばす。
精神衛生的にも大切。もし本当にその気があるなら、それを踏まえた対策を取れば良いだけ。無いなら貴方の取り越し苦労。
ストレスや別の問題で自律神経等が揺さぶられてるもかも知れないからね。早いうちに対応を☆