うつ病の彼の決断・・・

質問

本来なら「恋愛」のカテゴリーになるのでしょうが、相手が現在うつ病治療中であり、先日も質問をさせて頂いているのでこちらに投稿いたしました。
先日、うつ病の回復期にはどのように行動すればよいのか（当人がです）と質問し、励まされる回答を頂きました。その際のお礼に「これからも彼に寄り添って頑張っていこうと思う」と書いていたのに・・・。二週間ほど前、結果として彼を責めてしまい、もう会いたくないと宣告されてしまいました。原因は私。悪いのは私だったのです。私自身持病があり（膠原病）、それが少し悪化してつい彼に甘えをぶつけてしまいました。彼が辛い時に自分は精一杯受け止めてきた（これは彼も認めてくれてます）のだから、逆の時には私の辛さも受け止めて欲しい、と。。。鬱でなければ可能な事だったのかもしれませんが、今の彼には厳しすぎたのでしょう。「ごめんね。気持と現実のギャップの板ばさみで辛い。病気になった時と同じようで、二度と繰り返したくない。会いたくない」と言われてしまいました。自分が悪かったのは充分承知してます。でももう元に戻れないのかと思うと辛くてどうしていいのか判りません。彼を傷つけたままで終わってしまうなんて耐えられない。うつ病中での決断はよくないと本などに書かれていますが、彼の決断を受け入れるしかないのでしょうか・・・
もう二度と二人寄り添って頑張るなんてむりなのでしょうか？すみません-。混乱してて・・・。要求があれば補足いたしますのでよろしくお願いします。

回答No.6

pugupugu · ベストアンサー

私はしばらく見ているのでまた何かあったら
書き込んでくださいね。
この場をお借りして私も力になれたらすごく
うれしいです。

＞私は仲良かった頃でも連絡が途切れると何か（病気やケガ）あったのでは？それとも嫌われた？と不安になりました。

わかりますわかります！
実は私も今でもそうです（笑）
でもこればっかりは彼を信じるしかない
ですもんね。

一人で抱え込むと悪循環になりやすいので
考えが行き詰まったときは友達にぶちまけるなり
ここでみなさんの意見をいただくなりして
できるだけ自分のマイナス思考に飲み込まれない
ようにしてくださいね。もちろん私も見てますよ♪

あきらめずに肩の力を抜いて頑張ってくださいね！

お礼

pugupuguさん、本当に何度も何度もありがとうございました。m(__)m　色々と心細い私がいつまでも相手をしてもらいたくてお礼もせずに補足を続けていた事、バレバレだったでしょうが、それでも優しくお相手して頂き、本当に感謝しています。
>私はしばらく見ているのでまた何かあったら書き込んでくださいね。
>一人で抱え込むと悪循環になりやすいので考えが行き詰まったときは友達にぶちまけるなりここでみなさんの意見をいただくなりしてできるだけ自分のマイナス思考に飲み込まれないようにしてくださいね。もちろん私も見てますよ♪
これらの言葉を励みに気負わずこれからも頑張って行こうと思います。
>あきらめずに肩の力を抜いて頑張ってくださいね！
はい！pugupuguさん達のように、私も彼とまた仲良く出来る日が来る事を信じて毎日を過ごしていきます。
彼を、そして自分自身を信じて努力していこうと思いますが、なにしろ心の弱い私なので、今後もまたすぐにお世話になるかもしれませんが、その時にはどうぞよろしくお願いいたします。
最後になってしまいましたが、この度はご自身の経験に基づくとても貴重な助言、本当にありがとうございました。
>この場をお借りして私も力になれたらすごくうれしいです。
こんな風に言って頂き、お心遣いにまたしても感謝です。
pugupuguさんって本当に素敵な方ですね。見習わなくては(^^)
こちらに質問して本当によかったです。(^^)　ありがとうございました。
pugupuguさん、これからもお幸せに！

補足

大変遅くなりましたが、この補足の場を借りて、回答くださった皆様にお礼を申し上げます。
すぐに弱気になり、振り返ってみると後悔する事ばかりしてしまう私に、貴重なご意見を本当にありがとうございました。
ぐずぐずと締め切らずにおりましたが、けじめをつける為、ここで締め切る事にいたします。
ポイント、二名様にしか差し上げる事が出来ず申し訳ありません。でもとても有難かったです。
どうもありがとうございましたm(__)m

回答No.5

pugupugu

こんにちは♪
実は私も最近スポーツクラブに通いはじめたんですよ！
びっくりなくらい似てますねぇ（笑）
luna-lunaさんが落ち込んでるだけでなく
自分の時間を充実させようとがんばっているようで
安心しました！

ネガティブな思考に負けないようにするのは
本当に大変ですよね。
でも、彼が検査の結果や、自分の休みを
わざわざluna-lunaさんに報告してきてくれるのは
「嫌いじゃない」からではなく、「好き」だから
だと思いますよ。鬱と闘う人にとっては
大変なことですから。多分luna-lunaさんにとっては
どうしても客観的に見れない状況だと思いますが
私が客観的に見る限りそうだと思います。
彼からも報告のメールをくれるんだったら、
luna-lunaさんからメールを送るのをやめる
必要は全くないと思います。メールの内容も
彼に負担をかけないようにきちんと気遣って
あげてるようですし、問題ないと思いますよ。
彼からのメールが事務的だったりと、普段と
様子が違うことも気になるとは思いますが
今の時期は大目に見てあげましょう。事務的な
メールが今の彼にできる精一杯のことかも
しれません。内容がどうであれ、luna-lunaさんに
メールをくれるってことは、彼の心の中には
あなたがいるってことです。そのことは
ポジティブに受け止めてあげましょうよ♪

休みにふたりで会うということに関しては
luna-lunaさんから軽く触れてあげても
いいんじゃないかと思います。
彼がluna-lunaさんと絶対に会いたくないのなら
休みが取れたことを報告してくるはずも
ありませんよね？
「私は特に予定もないから、もし気分転換
したい気持ちになったらいつでも声かけてね。
もちろん気が向いたらでいいからね」って
感じのことを言ってみたらどうでしょう？
↑これは私が実際彼に言った言葉です。
前に約束したということには触れないであげるのが
いいと思います。
その日はどうする？ってよりも、彼に決めさせて
あげるスタンスで。今のluna-lunaさんなら
彼の気持ちに負担をかけることなくメールして
あげられると思うので大丈夫だと思います。
会えるかどうかわからない状態って本当に辛い
ですよね。でも今は彼の気持ちを優先させて
あげましょうね。

私は彼に突き放されてから、１ヶ月くらいで
徐々に普段の感じに戻ったと思います。
メールのやりとりを続けて、しばらくして
から彼に会うことができて、会ったときに
直接もう一度謝罪しました。やはりメールより
顔見て伝えた方が気持ちも伝わりますしね。
お互い素直な気持ちを話し合うことができて
彼も「悩み事のひとつが解決してすっきり
した」と言ってくれました。
ただ、私の彼は完全に鬱だったわけでは
ないので、鬱の症状によってはluna-lunaさんの
彼の場合はもっと長くかかってしまうかも
しれませんね・・・。
でもluna-lunaさんが彼に接する態度は
その時の私とほとんど同じなんです。
自分の時間を充実させようと努力している点では
luna-lunaさんの方がはるかに頑張っていますよ。
彼の症状は時間が解決してくれる部分もあるかも
しれません。気長に待ってあげましょう。
luna-lunaさんの彼も今きっとつらい思いを
していると思いますよ。luna-lunaさんを
想う気持ちと、自分を支えきれないくらい
つらい状況の中で闘っているんだと思います。
信じて待ってあげてくださいね。

＞正直このまま連絡が途絶えてフェードアウトになってしまう気がして怖いのです。待つというのは辛いものですね。。。

実は今でも私はその気持ちを引きずってるんです。
彼からメールの返信がしばらく来なかったりすると
このまま連絡がこなくなったらどうしよう・・って
あれから半年以上経った今でも思うんです。
こればっかりは自分が成長しなきゃいけませんよね。
彼のことが好きだから、そういう不安と闘ってでも
一緒にいたいんですから。
待つのは本当につらいですよね。でもluna-lunaさんも
きっと自分の一番大切な人のために、つらくても
自分の不安との闘いを選ぶと思います。
だからこそ今思い悩んで苦しんでるんですもんね。
今の苦しみは決して無駄なものにはならないはずです。
彼のためであるのと同時に自分のためにもなっている
と思います。

私の経験談でよかったら何でも聞いてくださいね！
luna-lunaさんの話を聞いて、同じような不安を
抱えてるのは私だけじゃないんだなって私も
励まされています。ありがとうございます。
私は立派には程遠いですよ！（笑）
今だってたわいもないことで落ち込んで、泣いて
彼を困らせて・・・。私もまだまだ未熟です（笑）
一緒に成長して立派な女性になれるといいですね！

また思うことがあったら何でも書き込んでください。
ただ、補足などは気が向いた時でいいですからね。
あせらなくていいですよ♪
luna-lunaさんもあまり気を張り詰めないように
してくださいね。ゆっくりがんばってください♪

お礼

pugupuguさん、お返事ありがとうございます！前回の回答に対してのお礼がすごく遅くなってしまったので、新しくスレッドを立てないともう目に止まらないかな？と思っていたところだったので、回答頂いてとっても嬉しいです。ありがとう(^^)
pugupuguさんもスポーツクラブに通い始めたのですね？またまた似てる事が増えてなんだか勇気付けられた感じです。^^;
>わざわざluna-lunaさんに報告してきてくれるのは「嫌いじゃない」からではなく、「好き」だからだと思いますよ。
>内容がどうであれ、luna-lunaさんにメールをくれるってことは、彼の心の中にはあなたがいるってことです。
>彼のことが好きだから、そういう不安と闘ってでも一緒にいたいんですから。
ありがとうございます。本当にどの言葉も胸に染み、勇気付けられました。その上個人的な事まで答えてくださって・・・。もう感謝の言葉もないくらいです。m(__)m
約束していたお休みの事、その日はGW中ではない（つまり彼が今回連絡くれた日ではない）のですが、思い切ってメールしてみようかなって思いました。あくまでもかる～くpugupuguさんのアドヴァイス通りに。（とは言えまだ少し悩んでる^^;）
連絡が途絶えた時の不安、ほんとに苦しいですよね。私は仲良かった頃でも連絡が途切れると何か（病気やケガ）あったのでは？それとも嫌われた？と不安になりました。仲良かった頃でもそんなですから、今はメールが来なければガックリするけれど、来たら来たで嬉しさと同時に終りのメールかも？と不安になってしまいます。(-_-;
でもとにかく今は私が焦っても何一つ上手くいくことはないのだから、と自分に言い聞かせて頑張ろうと思います。
pugupuguさんのように書き込む内容が全然まとまりませんが、本当にありがとうございました。ほんとはこのままずーっと相談に乗ってもらいたいくらいです。^-^;　あぁ、それが可能ならなぁ・・・。

回答No.4

pugupugu

pugupuguです。ご丁寧な補足をありがとう
ございました。
彼には今のluna-lunaさんのお気持ちをきちんと
伝えていらっしゃったんですね。

＞でも同時に私という存在は彼にとっては病気の素でしかないの？という不安と絶望の気持もあり、正直いたたまれないのです。

病気の素だなんてことは絶対にないですよ。
前回の質問内容も読ませてもらいましたが
彼が最初に鬱になってしまった原因は
luna-lunaさんではないですよね？
彼が鬱病になった時と同じことを
繰り返したくないとおっしゃるのは
実際は傷ついて、追い詰められるのが
怖いというだけだと思います。
彼の鬱病が完全に回復していなければ
「同じことを繰り返す」ことには
ならないのですから。
もしluna-lunaさんが病気の素だったりしたら
最初に鬱病になった時すでに彼はあなたを
突き放したのではないでしょうか？
鬱病から回復する間も彼はluna-lunaさんと
一緒だったんです。彼にとってluna-lunaさんが
必要な存在でなければ、一緒に過ごす事も
不可能だったのではないでしょうか。

＞私が言ってしまった「最後の一押し」の言葉、その直前まではごく普通に仲の良い二人でいたのに・・・。

私も全く同じことを考えました。
自分の一言で今までの幸せだった日々を
全てぶち壊してしまった。それで壊れて
しまうほど、薄っぺらい時間だったのか。
私には彼が必要だけど、彼にとっては
それほど私は必要じゃなかったのかなって。
でも、今の彼は自分のことで精一杯で
luna-lunaさんのことを考える余裕が
ないだけだと思います。
本当に必要でない存在だったら、彼が
そんなにつらい状況の中、luna-lunaさんの
気持ちを理解して、感謝してくれたり
メールの返信をしてくれると思いますか？
本当に大事な人にしかできないことだと
思います。今の彼なりに精一杯頑張って
いるのではないでしょうか。

彼にはどのようなメールを送っていますか？
一度彼にお詫びして、考えを伝えて
彼も納得してくれたのなら、luna-lunaさんが
彼に言ってしまった後悔の一言の件にはしばらく
触れないで、ごく普通に接してあげると
いいと思います。スタンスとしては、彼が
luna-lunaさんのことを考えなくていいように。
luna-lunaさんからのメールを読んで彼は
自分のことばかりに集中してないで
luna-lunaさんのことを考えてあげなきゃ
いけない、って思ってしまうかもしれません。
それでは今の彼には少しつらいですよね。
今は彼をなんとか励まそうとするよりも
「彼がいなくても私は元気にやってるよ、
だから心配しないでゆっくり自分の気持ちを
落ちつかせてね。私のことは考えなくても
いいから。」って感じの姿勢で接すると
いいと思います。
彼の気持ちが落ち着けば、おのずと次は
luna-lunaさんのことを想いはじめると
思います。彼の気持ちが落ち着くまでの間
luna-lunaさんがネガティブな思考に
どう立ち向かうか、今はそれが一番大事な
気がします。

＞違うのは、「落ち着くまでは連絡はいらない」とどうしても自分からは言えないでいる、私の情けない所？

私も同じです。彼に突き放される直前に
私は一度泣きついてるんですよ。
彼に突き放されてしまいそうな気がしたから
「変わるから・・・だから離れないで」って。
それが逆効果だったみたいです。
彼の重荷になってしまったんですね。

人は失敗してこそ成長できるんです。
今回はある意味チャンスなんです。
この時期を乗り越えられたら、彼と今まで
以上に深い愛を築けるはずですよ。

でも、luna-lunaさんもあまり頑張らないで
くださいね。疲れちゃいますから。
「彼がいなくても私は元気に毎日を過ごせる」
今はそう思うのは当然無理ですよね。
でも少しずつそうなっていく必要が
あるんです。それが彼にとっても幸せ、自分に
とっても幸せなんです。
彼が自分と闘っているのに、luna-lunaさんが
彼のことで悲しんでばかりいたら彼は余計つらく
なっちゃいますよね？
ゆっくりでいいから、彼のことばかり考えずに
すむように、何か気の紛れることを見つけて
ください。でも、「何か見つけなきゃ！」って
焦ると逆効果なので、見つからなかったら
なかったでいいんです。彼以外のことにも
目を向ける意識があるだけで違いますから。

luna-lunaさんの前回の質問を読ませて
いただいて、とても感心しました。
本を読んで彼に何をしてあげたらいいかを
学んでいるなんて、本当に彼のことを
愛しているんですね。そんな素敵な
luna-lunaさんに愛されて、彼は幸せ者ですよ。
今がふたりにとっての試練なんじゃないかなぁと
思います。お互いに自分がつらい中でも相手の
ことを考えて、とても素敵なカップルですね。
luna-lunaさんは回復しようと頑張る彼を
信じて待ってあげてくださいね。

それと、彼を大事にするのと同じくらい
自分を大事にしてあげてください。
自分を責めてばっかりじゃ彼だけでなく
luna-lunaさんもかわいそう。

考えが詰まったらまたここに書きこんで
くださいね。私はずっと見てますから。
ひとりで悩むのって悪循環になることが
多いので。

言いたい事がたくさんあったんですけど
うまくまとまってなかったらごめんなさい。
つらい時にまで私の病気のことまで
気遣ってくれて本当にありがとうございます！
「自分ひとりでも元気に過ごせるように」
luna-lunaさんに向けたこの言葉、実は
今でも私の一番の課題なんです。
私の彼はだいぶ元気になってくれましたが
私がよりかかってばかりではいつかまた
同じことを繰り返してしまうかもしれませんし
彼の支えでいるためには、ある程度は自立も
必要ですもんね。
お互いに頑張り過ぎない程度に頑張りましょうね！

お礼

pugupuguさん、再びの回答ありがとうございます。それなのにお礼を申し上げるのが前回以上に遅くなり、本当に申し訳ありません。
pugupuguさんの書かれた一言一言が心に染みました。pugupuguさんの立派さには遠く及ばない私ですが、経験された事、本当にとても似ていて。。。こんなに似ているならどうか結果まで似て欲しいと祈りたい気分です。(-人-)
でもその為には私もpugupuguさんと同じように立派に振舞わなくてはいけないですね。二度目の回答を読み、改めて自分に言い聞かせました。とは言え、もう少しお聞きしたい事もあったりして・・・。補足したら呼んでもらえますか？（すっかり甘えてしまい申し訳ありません）

pugupuguさんからの励ましの言葉も、これからのヒントも本当にとても嬉しくありがたかったです。
今の私を否定せず、ご自身の経験談を踏まえて優しさと思いやりに満ちた意見を言ってくださる方と出会えて、本当にとても救われた気持です。
見ず知らずの私に、どうもありがとう！と何回も言いたいです。(^_^)

補足

以下は補足ではないかもしれませんがお許しください。
今悩んでいる事が二つあり、ご意見を聞かせてもらえると嬉しいのですが・・・。
最近送っている彼へのメールは、pugupuguさんがおっしゃるように「今回の原因」については一切触れず、毎日のありふれた話を書いています。仲良くやってた頃と同じような事をですね。「元気？」とかは聞きますが、自分（私）が寂しいとか不安だとかは書かず、あくまで“元気にしてる”スタンスの内容です。
日常生活も、気分転換になるだろうとスポーツジムに通い始めました。寂しさとストレスをお酒で紛らわせてはあまりに不健康ですからね。^^;　ちょっと中断中の仕事の為の勉強も再開させ、秋の試験に向けて頑張るつもりです。
pugupuguさんのおっしゃる「自分ひとりでも元気に過ごせるように」出来るところから始めてみています。回答を読み、自分のやり方は間違ってはいないんだなと勇気付けられました。(^^)
でも、頑張ろう！焦っちゃダメだ！と判っているつもりなのに「luna-lunaさんがネガティブな思考にどう立ち向かうか」、まさにこれ！この戦いにはいつも負けそうで・・・。(;_;)　
私の出す他愛ないメールへの返事が来なくなった。
メールの文面が事務的になり私の名前も書いてくれない。
　　↓
でも彼から最低限の連絡（例えばカウンセリングの結果やGW中の休む日の事）は来るんだから100%嫌われているんじゃないはず。
例を挙げればこんな感じで、なんとかプラス思考でいこうと思いながらもどうしてもマイナス思考に頭が占領されそうなんです。そうなるとこのままメールを出し続けていても迷惑なだけかも・・・、とマイナスの悪循環。
私はこのままメールを出し続けていいのか？（じゃあ止めなさいと言われても出来ないかもしれまない^^;）と言うのか、どんな考え方でいればいいのか意見を伺えると嬉しいです。
もう一つ、こっちは自分では決めかねている事で。
二人揃って休みを取って一緒に過ごす予定を以前していて、あと10日程でその日が来ます。メールの返事もほとんど来ない位だからその約束も当然キャンセルでしょうが、もしかして彼も多少は落ち着いているかもしれない。落ち着いていれば会って話も出来るかもしれない。そのわずかな可能性に賭けて、約束の日に会えるかどうかメールで聞いてもいいものかどうか悩んでいます。
今の状況ではまだ時期尚早？あくまでも彼から言ってくるのを待つしかないのでしょうか？私からメールで約束の日の事を書くのは止めた方がいいのでしょうか？正直このまま連絡が途絶えてフェードアウトになってしまう気がして怖いのです。待つというのは辛いものですね。。。
pugupuguさんと彼はどれ位の時間を掛け、またどんな風に再び仲良くなれたのですか？プライベートな事を伺うようで申し訳ありませんが、よろしければお聞かせください。

回答No.3

pugupugu

私も以前に同じような経験をしました。
うつ病の一歩手前といった感じで、私の彼も
病院に行ったりしていました。
そのときに、私も彼に寄りかかろうと
してしまったんですね。私のことは考えて
くれないの？って彼を責めたんです。
そして彼に離れたいと言われました。
もうかまわないでくれ、といった感じで。

＞彼を傷つけたままで終わってしまうなんて耐えられない。
＞もう二度と二人寄り添って頑張るなんてむりなのでしょうか？

私も全く同じ気持ちでした。
luna-lunaさんの気持ちが痛いほどわかります。
私は、修復の可能性は十分あると思います。
私がそうでしたから。
ただ、時間がかかることは覚悟しないと
いけないかもしれませんね。

私の場合、彼に離れたいと言われた時に
本心では彼に考え直してほしいと泣いて
すがりたかったのですが、逆効果になることが
わかっていたので、自分が彼を傷つけて
しまったことを謝り、落ち着くまでは連絡は
いらないから、と伝えました。
そうしたら、しばらくは会えないけど、メール
くらいはするから、って彼に言われたんですね。
それでメールのやりとりを少しずつ続けてる
うちに、自然と元に戻りました。

luna-lunaさんとはまた状況が違うので
私の体験談はあまり参考にならないかも
しれませんが、彼が「会いたくない」と
言ったのは、きっとこれ以上luna-lunaさんに
責められたくなかった一心からだと思います。
luna-lunaさんは彼に会いたくないと言われた
時、どのように答えたのかわかりませんが
luna-lunaさんが彼を責めてしまったことを
心から反省してるのは文章を読んでもわかります。
そのお気持ちを彼に伝えてみてはいかがでしょうか。
その際、彼と会いたい気持ちはぐっと抑えて
しばらく距離を置いてもいいから、といった
スタンスでいると、彼の気持ちの負担が減って
良いと思います。彼には何も求めず、自分は
「遠くで見守ってるから。でも、いつでも味方で
心はそばにいるから。」そういう気持ちで
いるといいと思います。彼の気持ちが少し
落ち着いた時に、きっと彼もluna-lunaさんを
突き放してしまった自分を責めると思うんですね。
そのときに彼を受けとめてあげるのはluna-luna
さんしかいないと思いますよ。

今は彼の気持ちをどうやって取り戻すかと
いうことで焦りばかりが募ると思いますが
この先の幸せのために今はグッとこらえて
くださいね。
ちなみに、私も膠原病なんです。
病気でつらい気持ち、すごく良くわかります。
あまり自分を責めないでくださいね。
時間はかかるかもしれないけど、自分が
彼を責めてしまった事実をきちんと受け止めて
彼をすこし離れた位置から支えてあげてください。
今は彼を本人の気持ちが落ち着くまでひとりに
してあげることが必要だと思いますよ。

あまり具体的なアドバイスじゃなくて
ごめんなさい。
少しでも参考になれば幸いです。

お礼

同じ経験をされた方からの回答、とてもありがたく思いました。お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。
pugupuguさんの体験、すごく似ています。違うのは、「落ち着くまでは連絡はいらない」とどうしても自分からは言えないでいる、私の情けない所？
彼が会いたくないと言ったのは、まさしくこれ以上私に責められたくないから。なんとか私の願いを叶えようとしてくれるのに、実際にはどうしても無理な事がある。その板ばさみで彼は苦しんでしまい、このままでは発病した時と同じ状況になってしまうから、もう会うのはよそうと言われることになってしまったのです。
自分のいたらなさ、思いやりのなさ、自分勝手なところ、全てが悔やまれます。最初の混乱がおさまった後、お詫びの気持と、その後考えた事をメールで伝えました。私が彼を追い詰めてしまったところが分かった今、もう一度やり直すチャンスを与えてもらいたいと願っています。
でも、pugupuguさんのお話を読み、辛いけれど焦らず今の辛い状況を受け止めようと思いました。自分が招いた結果であるのですからね。(-_-;　
お礼の言葉もまとまらず恥ずかしいのですが、本当にとても勇気づけられました。どうもありがとうございます。
pugupuguさんの病気、どんな容態ですか？軽減しているといいのですが。。。そしてpugupuguさんの彼の方は？もうすっかりよろしいのですか？いつまでも仲良く過ごしてくださいね。(^^)

補足

すみません、補足（？）させてください。
最初の混乱が収まった後、彼を追い詰め、傷つけてしまったことへのお詫びと、その後考えた事をメールしました。今までの自分の考え方、行いが、どれだけ自分勝手なものであったのかという事。今、失いかけて初めて不満に感じていたことは些細な事であり、それ以外の大切なものに気付かないでいたか。そんな事をメールに書きました。
数日後彼から返事が来て、私が考えた事に対し、なるほどと思い、また思いやりに感謝すると書かれていました。・・・でも今の状況は発症時とだぶるものがあり、二度と同じ事は繰り返したくないと書かれていました。
それでもその後も、例えば仕事帰りに私が「お疲れ様(^^)」メールをすれば、同じように「お疲れ様(^^)」と返事をくれる時もあるので、完全には拒絶されていないと少しだけほっとしたりして。。。
そんな状況なので、pugupuguさんの回答を読み、焦らず頑張って少し離れたところから彼を見守ろう、絶対彼を追い詰めないようにしようと思いました。でも同時に私という存在は彼にとっては病気の素でしかないの？という不安と絶望の気持もあり、正直いたたまれないのです。
私が言ってしまった「最後の一押し」の言葉、その直前まではごく普通に仲の良い二人でいたのに・・・。今までの二人の歴史（？人並みに色んな事があった）は何の意味もない、そんなに薄っぺらなものだったの？と彼を責めるのではなく、自分自身打ちのめされている感じなのです。お互いに「好き」だったのではなく、私だけが好きで、彼には負担でしかなかったのかなぁと思えて、この先頑張っても彼には迷惑なだけ？とどんどんネガティブに向っていってる私がいます。今週になり、メールの返事もほとんどなくなってきたので、最悪の状況ばかりが浮かび辛い。。。
でも絶対彼に問い詰めたり、追い詰めるような事は言わないよう自分を戒めています。がんばらなくちゃ！・・・でも頑張っていいのかなぁ・・・？（混乱してます;_;）

回答No.2

nine_of_cups

心中、お察しします。
でも、私たちは医者でもなければ、神様でもないので、全て受け入れ、自分の事も誰にも頼らず強く生きる・・・なんてそんな簡単に出来る事ではありませんよね。
lunaさんも、lunaさんの彼も、たまたま、運悪く病気をしている状態であった、ということですよ。

ただ、今はそっとしておくほうがいいでしょう。
下手に連絡をとったりして再び混乱させてしまってもいけませんしね。彼の様子を知っている人は他にいますか？いるようでしたらその人と連絡をとり、彼が少し落ち着いて来た頃にメールを送ってみるといいですよ。もしくは、彼の状態がいい方に向かえば、彼の方から連絡が来るかもしれませんよ。
しばらく様子を見てみましょう。

あまり自分を責めないで下さいね。

お礼

回答ありがとうございます。お礼が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。
>ただ、今はそっとしておくほうがいいでしょう。
そうですね、彼をこれ以上追い詰める事になってしまうのでしょうから・・・。
自分勝手だった今までを反省し、今の辛い気持をなんとか抑えて冷静になれるよう頑張ってみます。
>あまり自分を責めないで下さいね。
優しい言葉をありがとうございます。とても嬉しいです。
でも、やっぱり私は彼にとって最低、最悪の人間なのだと思います。。。

回答No.1

jun95

うつ病の程度なども分かりませんが、経験的なことのみからいえば、「うつ病中での決断はよくないと本などに書かれてい」ても、現実には、決断しないといけないことが沢山あります。たとえば、休暇が取れなくなったときなど、仕事を辞めざるをえないことがあります。
経済が安定しているときは、会社にも余裕があったのに、今は、そういうのがなくなっているからです。読まれた本も、経済のよい時代の常識に基づいており、今の時代にそぐわないこともあります。
そして、うつ病などは、「目で看護」せよといわれるように、言葉であれこれこれ言われると、苦しくなることもあります。
今すぐ、何とかしようと思わずに、しばらく、時間が経ってから、メールなどで、調子のよいときがあれば、返信が欲しいぐらいのことは書いてもいいと思います。

お礼

回答ありがとうございます。お礼が遅くなり申し訳ありません。
うつ病中での決断はよくないと言っても、実際には決断をせざるをえない状況というのはいくらでもあるのが現実なのでしょうね。。。
おっしゃるように、今すぐではなく、時間が経ってから何かしらの行動をするよう、努力しようと思います。