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おなかの音。
私は、だいたい早いときで２時間目にはおなかが鳴ってしまいなす。それが嫌でいろいろ食べて鳴らさないようにしてるんです。そして、いつも食べ過ぎてしまいます。 朝ごはんもちゃんと食べていっています。 おなかを鳴らさないですむ良い方法はありませんか？？
- pawoon
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noname#109396
回答No.2
空腹のときにおなかがグウグウ鳴るのは、胃が収縮して中の空気が移動するからです。 そんな時には、たとえばキャンディをなめるだけでも、ずいぶん違うと思うのですが、 あまり意識しすぎると、逆に胃の運動は活発になりますので、 気にしない、というのも大切な事です。 食事をあまりたっぷりと取るよりも、腹八分目がいいでしょう。食べ過ぎれば、 胃が消化しなければいけないものが、それだけ増える訳ですから。 お役にたてますかどうか。
