ヨガの時のマントラを教えて！

質問

ヨガの教室に行っている方で、ヨガをはじめる前にやる、マントラの言葉をご存知の方がいたら、教えてください。

今年、ヨガフェスタに行くのですが、去年行ったとき、自分の普段やっているヨガでは、マントラがなく、マントラをやるクラスの時に、何も言えませんでした。

ほかのみなさんは、あたり前のように、１～２分、マントラの言葉を唱えてから、ヨガをはじめていました。

ＣＤなどもあるようですが、どれを買ったらいいのか、
うまく見当がつきません。。。

回答No.2

ecomama

なんのクラスに出られました？
その流派によって唱えるものが違うかもしれません。

アシュタンガ・ヨガのはこちらです。
http://wako-yoga.sakura.ne.jp/asht/mantra1.html

普段やってないなら無理に覚える必要はないと思いますが・・・

回答No.1

hanjikenji

？？？？ヨガフェスタって何か知りませんが、あなたが習ったヨガがマントラ使わないんだったら別にあえて使わなくてもいいんじゃないですか。なんでマントラ使うクラスに出席する必要があるんです？マントラって瞑想の導入にも使うくらいですから結構精妙なものだと思うんで、こんなところで相手が何者かもわからない人に教えてもらうのは危険だと思いますよ。マントラ使いたいんならそれなりのところに習いに行くのがいいと思います。

お礼

ありがとうございました。参考になりました。