緊張せずに積極的になるには

質問

ぼくは、中二の野球部で4番をまかされています。

けれどぼくは、打席に入ると堅くなってしまって積極的にいつもどうりのバッティングができなくなってしまいます。

序盤から緊張しないでやるにはどのようなことをすればいいのか教えてください。

回答No.3

sukebo113

僕も中二で4番を任されています。
　はじめはそうだったんですが、変なプレッシャーを感じてしまい
　いつものバッティングができなくなります。
　しかし緊張は誰だってします。　
　そこで逆に、このチームの「4番目の打者」、そう考えました。

　個人的な意見ですが、自分が4番と考えると何だか嬉しくなりませんか？
　でも逆に4番となるとチーム1打てるバッターと感じて緊張してしまいます。
　なので4番目の打者と考えると4番目だから5番目につながないといけない、
　「次につなぐ」野球はチームプレイです。4番が絶対に打たないといけないわけではないと思います。

　そう考えることによって少しは気が楽になるはずです。

　後はたとえ結果が出なくてもひたすら努力するだけです。自分に自信がもてるくらい、
　「自分はこれだけやってきたから打てる」
　と自信が持てるようになったら緊張もほぐれ積極的に自分のバッティングができると思います。

回答No.2

hrms13

僕も中２で4番を打っています。この前の試合でファールでしたけど、
約100メートルくらいいったのではないかというのを打ちました。結局はファールですけど・・その試合は3打数1安打でした。
明確な目標を持つことが大事だと思います。
例えば、打率3割越える。とかいろいろあると思います。
そうすれば、自然とやる気が出てくるし、強気な気持ちなれなす。
僕はそうしてますけど、やってみてはどうですか？

回答No.1

noname#178497

高校時代５割打っていたものです。
　打てなかった頃は、打席に入る度に「打たなくちゃいけない、打たなくちゃいけない」と気を張ってばかりいましたが、「三打席に一安打でいいんだ。二本打ち損ねるのはしかたがない」と思えるようになってからは、力が抜けて、数字が跳ね上がりました。自信が付いてからは、二打席（四死球も含む）に一安打を目標にしました。不思議ですね～、力が抜けると飛距離も出ます。シングルヒットを除いても、４割２分打ってしまいましたし、得点圏打率は６割５分でした。
　期待されれば、それに応えたいですよね。自信が付くまでは、打てない自分を、自分が受け入れる事から始めましょう。自信が付けば、いくらでも期待に応える事が出来ますよ。
　参考　初球はいつも外角低めを狙っていました。

お礼

ありがとうございます

今日さっそく試合でやってみたら三打数二安打で、三打席のうち全部がいいあたりでした

これからもがんばっていきます