精神面のケア

質問

昨夜４年半付き合ってきた彼氏と喧嘩をしました。テーマは前からよく問題になっていた”メンタルケア”についてです。私は仕事が忙しく、また、ほれ込んだら周りが見えなくなってしまうタイプなため、彼と電話をすることでとても精神面が楽になるタイプです。また、付き合った当初からごく自然に毎日、１、２分の電話はしていました。彼は基本的に自分がしたいことをしたい時にする、言い換えれば束縛されること・自分の自由が利かなくなることは彼にとってはストレスの溜まることなんです。基本的には心配性なので夜遅くなっても私からの電話がないと電話をかけてくるのですが、自分が何かをしている時に電話がかかってくると邪魔をされた、ということになり、いらいらするようです。

ここのところ私の仕事がとても忙しく、精神的にもまいっていたので、彼に甘えてちょっと長時間電話をしました。そうなると”あっちを立てればこっちがたたず”ということになり、前から問題視はしていたのですが、ついに爆発した、という感じです。初めて彼に着信拒否をされてしまい、さすがにまいりました。
でも私は彼氏に精神面のケアをゆだねることを悪いことだと思っていません。もちろん自分で頑張れるところまでは頑張りますが。。。また、彼の行動が私には自己中に感じます。ただ、私が見た目にわかりやすく彼を頼っていたのは事実で、また彼が私に対して頼る、ということは見た目にはほとんどなかったと思います。だからか彼は”お前は俺のために何を考えているんだ？”といっていました。

なんだか文章がまとまらなくてごめんなさい。
これから先、付き合っていくか別れるか、付き合うならどうするか、といったこと全てできる限り冷静に考えようと思っています。どんなことでも結構です。
とは言っても基本的にとてもマイナス思考なので、できればおてやわらかにお願いします(^^;)
アドバイスお願いします。

回答No.13

yuyumi789 · ベストアンサー

再び、No.2yuyumi789です。
男友達が多いなんて、すばらいですね。私は、女友達ばっかりで…。うらやましい。

いい方法というか、私が誰にも話しができないときは、彼氏宛に手紙を書きます。出す出さないは別として、結構すっきりするんです（＞＜）

思ってること、書いていくと自分自身を客観的にみれるのですよ。手紙でもなんでも自分の気持ちをぶつけて書いていくと自分がどうしたいのかみえてくるというか。冷静になれますね。（・・；）

lancomelonetooさんと彼氏の距離がどのくらいあるのか知らないけれども、簡単に壊れてしまうようには
思えません。と、いうのもあなたのメンタル面も含めてお付き合いしてきたんですよね？
彼は、あなたのことを理解してて付き合っているのでしょうから…。

でも、つかれてしまうこともあるのでしょうね。
そんなときは、いつも私のことをケアしてくれてるから、お返しって感じで彼のストレスを和らげるためにも、たまには元気でいることも大事でしょうね。

lancomelonetooさんは、本なんて読みますか？
恋愛に関する本を読むだけでも勉強になりますよ。
恋愛って１０人いれば１０通りあると思います。
なによりも、あなたが彼を想う気持ちが大事なんだから、結果は、どうであれ気持ちを整理する時間が必要なのかもしれませんね。
私は、当たってぶっかっていくタイプなので、過激すぎるのですが、彼もそんなわたしにあきれつつも、
理解しようと努力しているみたいです。

男の人って人前では、男らしくしたいのでしょうけど、彼女の前では甘えたい人って多いみたいだから、
頼るのもほどほどにたまには、頭でも、なでてあげるといいかも知れませんね。いつも、ありがとうって。

あまり、考えすぎないように女性は明るくしてるほうが、いいのですから。これからは、たまには、彼を甘やかし、自分も甘え上手になっていけるといいですね。（＾▽＾）

lancomelonetooさんあなたは、男友達がたくさんいる素敵な女性なのですから、あまり自分を卑下しないで自分のいいところを誉めてあげましょう。
彼に迷惑ばかりかけてるわけじゃないでしょう。
彼もあなたのいいところをみて好きなんですから。

わたしも、あなたの悩みがきけて楽になりました。
お互いにがんばりましょう！！

お礼

yuyumi789さん、本当ありがとうございます。
なんというか、心がやすらぎました。安堵の涙がでそうな感じです(T-T)
手紙。いいですね。それはまだ実行したことがありません。でも紙に書くって自分自身の整理がつけやすいですよね。とても参考になりました。
>lancomelonetooさんと彼氏の距離がどのくらいあるのか知らないけれども、簡単に壊れてしまうようには思えません。と、いうのもあなたのメンタル面も含めてお付き合いしてきたんですよね？
彼は、あなたのことを理解してて付き合っているのでしょうから…。
というのは今の私にはとてもありがたい言葉でした。少なくとも付き合っている時は距離があるとは全然思わなかったです。今はわかりませんが・・・(^^;)でもyuyumi789さんのおっしゃる通り、どんな形になったとしても、彼の前では笑顔でいれる人になりたいなぁと思います。
本は読みます。今、泣き疲れてしまってでもまだ泣きそうな時などはかなり本のお世話になっています。本当十人十色ですよね。違う世界に引き込まれていけるのでいい現実逃避です（笑）

そうですね。彼のわがままを今まで許してこれたのは人前では見せられない姿を私だけに見せている、という彼の言葉があったからだと思います。それが彼なりの甘えだったんだと思います。

正直まだ彼と戻るべきか悩んでいます。っていう一方、いまだに着信拒否が解かれずこのまま終わってしまうのかなぁと思いあせったり、憤りを感じたりしています。
色々聞いてくださって本当ありがとうございました。
yuyumi789さんもがんばってくださいね。

回答No.2

yuyumi789

こんにちは。すごくあなたの気持ち分かりますよ。
私も彼氏にすぐ電話してしまうから。
わたしの彼氏も長電話きらいで度々けんかになります。
そういうときってさ「もっと、私の立場になってお話して欲しいな」と思っています。

私の彼氏は、電話が嫌いな理由について、顔が見えない相手と話するの苦手だといいます。

私の場合、着信拒否されたら出るまで電話しますね。
で、嫌な女ですが、「浮気してるの？」っていっちゃいました。そんなわけないの分かってても相手の気を引いちゃいたいと思うので…。彼もあきれてましたが
そんなに電話したいならと最近は短時間ですが、かけてくれるようになりました。

別れる必要はないんじゃないの？
彼が限界っていってるならともかく、着信拒否もたまたま忙しいだけかも知れないし。嫌なら嫌っていってくるよ。

ひとつだけアドバイスするなら、たくさん友達作ることですね。彼に集中的に電話するから落ち込むんだから…。分散して電話するといいかもね。

私も最近いろんな友人作って電話しまくりです。
電話代かかりますが。でも、いろんな考え方あるから
彼との相談とか乗ってもらったり出来る人たくさん作ろう。

人間人に話しちゃえばすっきりするし。彼氏はそれが
苦手なのかも知れないから、得意な友人男でも女でも。

まとまらない文章でごめんね。早く元気になってくださいね。（＾＾）

補足

正直すごい気持ちが楽になりました。
自分があまりにも相手のことを考えない行動をしていたんだなぁと思い、反省していたところなので、とにかく電話してしまう、というのは救われました。反省はしてますけどね。
着信拒否は微妙ですね。電話のことでもめたのに、またかけ続けるとかえって嫌がられそうで怖くてかけれません。
いつか彼の方から連絡をくれればなぁと願い、自分の行動を反省しているところです。
友達は微妙なんです。私の仕事が男の人が多いところなので、職場の友達は男の人ばっかりで。でも彼は男の人と仕事以外の用事で会ったり電話したりするのを嫌がるんです。あからさまに反対はされませんけどね。。。なのでなかなか友達は増やせずにいます。本当人に話せばすっきりするので話したいんですけどね。女友達もいますが、忙しい子が多くて。。。何かいい方法ありますか？

回答No.1

ma_

ありがちな話です。ただ、話しが長すぎます。逆の立場にたてばわかると思います。食事・洗濯・風呂・睡眠・テレビなどを犠牲にして、相手の話しを一方的に聞くのは苦痛なものです。
ストレスは、彼と食事・飲みにいくとか、ラブホでやりまくるとか、スポーツをするとかそういう方向でいかないと、どんな男性であろうと愛想をつかすとおもいます。

あなたも、逆の立場にたてばわかりますよね。

お礼

話が長かったのはすいませんm(__)m
確かに彼にとっては苦痛だったんですね。
これは言い訳ではなく、私は自分の作業を彼の電話によって中止することを全く苦痛に思わない人間なんです。
そのためその辺の配慮は欠けていたと思います。

遊ぶときにはなるべく彼の要望も聞くようにはしていたと思います。会っている時にはお互いとても気持ちよく会い、別れることができていたと思います。

ご指摘ありがとうございました。