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女性の方にお聞きしたいです。
28歳。女性です。 昨日とても落ち込んでいました。 ひどくやる気がなく、落ち込んでいて、テンションも低く、 彼との電話での会話でも全て生返事。 ごくたまにこんな症状があります。 そして10月位の秋口から冬にかけても同じように、 やる気がなく、将来を悲観したり、死にたくなったり、 誰とも会いたくなくなったりします。 彼と話していて、彼には理解出来ないようで 「物事には理由がある」「なんらかの原因があるから一緒に考えよう」 って。正直理由なんてないと感じているし、考えたくもありません。 そーゆう事を言う彼を疎ましく鬱陶しく感じていました。 しかし、彼に八つ当たりっぽくなる自分も嫌だし、 昨年は酷く落ち込んでいたのを覚えているので不安です。 「鬱症状」と一言で言えば簡単かもしれないけど、 バイオリズムとか女性特有の生理前後で、こんな症状って出ますか？ 彼とこんな事で喧嘩をするのも嫌だし、 理由がなく落ち込むのがそんなにダメな事でしょうか？ そもそも理由を考えないようにしているだけで、実際理由なんてあるのでしょうか？
- amio30
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- 心の病気・メンタルヘルス
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理由もなく落ち込むことは、私も若かりし頃（笑）にはありました。 どんな時にそういう状態になるかについて、考えたことがありませんもので、その点については分かりませんが・・・私の場合、特に周期性はなかったように思います。 個人的には、この状態のことを、「ウツウツとした状態」とか、芥川龍之介の言葉を借りて「ぼんやりとした不安」などと呼んでおりました。 理由も、特に何もなかったですね。 と言いますか、個人的には、理由が分かったところでどうなるわけでもないし、まぁ時間が経てば治るだろうという気持ちで、理由を突き止めたりなど積極的に治そうとはしませんでしたが。 気持ちの流れに身をまかせみたいな感じでした。 ちなみに、ルームメイトもたまにそういう状態になってました。 どちらかがウツウツとした状態になったときには、「今、私、ウツウツしてるー」と宣言して、で、軽口を叩き合ったりしてたものです（笑） 宣言を受けた方も、特に相手に気を遣うでもなく、軽口がちょっと多めになる程度はごく普通に何事もなくって感じで接してました。（いや、ひょっとしたら向こうは気を遣ってたかもしれませんが・・・少なくとも私はそうでした。。。） カレシさんは、きっとあなたの気持ちを和らげたいと思っていると思うのですが・・・ちょっと方向がずれてる感じですよね。 もっと自然に接してくれた方がかえって楽なんですけどね。 ・・・何だか、全く回答になってないようなので、最後の部分だけ。 > 理由がなく落ち込むのがそんなにダメな事でしょうか？ ぜんぜんＯＫです。 > そもそも理由を考えないようにしているだけで、実際理由なんてあるの > でしょうか？ ひょっとしたら理由があるのかもしれませんが、理由が分かったところでどうにかなるものでもないので、考える必要なしと思います。
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- nyaon07
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こんにちは。 私もうつII型で通院中です。 私の場合は夏は少しテンションが上がりますがやはり 生理前はイライラするのです。 一緒にスカイプを通してゲームをして入る男性にも生理期が分かってしまうほどですｗ 彼氏さんは「がんばれ」といわない良い人ですね。。。 共に歩もうと言ってくれています。 喧嘩もイヤですよね？一度受診されてはいかがでしょうか・・・ 原因は薬では解決しないものですが 他者に与える影響を少しは少なくしてくれるはずです。 理由は何かしらあると私は思います。 カウンセリングをしていて 子供の頃の事や 他の人にとっては些細なことが繊細な心を傷つけ それが溜まって 何が原因か分からなくなるほど 人や人生がイヤになってしまうのが分かりました。 分かったところで直ると言うわけではありませんが 自分を知るきっかけになりました。 追伸 テンションを上げる薬を飲んでいますが副作用の中に 「イライラ」とかいてありました そう言う薬もあるので 注意が必要ですね 後夏の生理は友人には気がつかれませんでした 私の場合これからは下がる方向なのできっと分かってしまうでしょうw 皆女性は生理前や生理中は 精神的にも肉体的にも不安定になります
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞理由は何かしらあると私は思います。 確かにカウンセリングへ行って、 第三者に自分の知ろうとしない部分を引き出してもらうのも一つの手かもしれませんね。 今年も落ち込む事があるようなら、カウンセリングへ行きたいと思います。 アドバイスありがとうございました。
- cosumo1009
- ベストアンサー率0% (0/1)
こんにちは、２９歳の女性です。 私の生理前はイライラが抑えられないことがあります。 月によって変わりますが。 ご質問の落ち込むのに理由があるのか無いのかということ。 答えになっていないですが、わかりません。 あるとすれば理由は考えれば考えるほど難しい問題だと思います。 そして原因は一つではないと私は考えています。 例えば、ストレスにしたって現在や過去の出来事、職場、家庭、友人、環境など。 単に疲れで神経系がうまく働いていないのかも知れませんし 食事、運動不足、日光が足りない、など… この秋にかけて落ち込むというのは、自然のバイオリズムも 関係しているのかもしれません。 秋というのは太陽にたとえるとちょうど昼下がり、太陽が沈んでいく時期なので。 気にせずにやり過ごせば消えていく程度のものでしたらいいですね。 パニック、うつ持ちの主人をもつ私の体験談を参考までに。 ３年前、お盆くらいから９月にかけて体調が悪くなり １０月にはおかしい！と感じ、病院に行きました。 ３年経ち、症状は良くなりましたが、ここへきてまた不調を訴え始めています。 始めは慢性的な疲れ、なんとなく元気が出ない、食欲不振程度で 夏バテかな？と思っていたのですが、だんだん背中の痛みも訴え 死にたい、と強く考えるようになり自分でやばい、と思ったようです。 自ら精神科に行きましたから。 はたから見ていても異常で「どうしちゃったの？？」と心配でした。 仕事から帰ってきてリビングでぼーっとしかと思うと寝てしまったり こちらの話も、心ここにあらず、という様子で聞く余裕も無いといった感じでした。 もちろん仕事にはしっかり行ってましたがそれ以外の外出、外食も無理でした。 彼さんはおやさしいですね。 「なんらかの原因があるから一緒に考えよう」なんて amio30を本当に大事に思ってくれているんですね。 でも、amio30さんが鬱陶しく思うのも、 八つ当たりして自己嫌悪してしまう気持ちもよくわかります。 主人もそういうことを口にしますので。 amio30さんは昨日落ち込んだけど、今はいかがですか？ 実際に落ち見込みが２週間以上続いたら うつなどを疑ったほうがいいときいたことがありますが、、 昨年はどのくらい続いたのでしょうか？
お礼
ご回答ありがとうございます。 質問をした日からはいつも通りの元気で、 彼にもこちらの皆様のご回答を伝えたりして、 「理由なく落ち込む人は私以外にもいる」って事がわかり、 私が理由なく落ち込んだり、やる気がなかった時の 対処法・接し方を一緒に考えました。 また秋口から冬にかけての鬱症状も、 「冬季うつ病」と言う病名がある事を知りました。 昨年は毎日毎日落ち込んでいたって感じではなかったと思います。 どのくらいの頻度かは覚えていませんが、 今年も落ち込む事があるようなうなら、カウンセリングへ行きたいと思います。 アドバイスありがとうございました。
- bestcat
- ベストアンサー率50% (55/109)
「季節性うつ病」ではないでしょうか？ リンクしておきます。 一度、精神科へ受診してみてはどうでしょうか？
お礼
ご回答ありがとうございます。 私もいろいろ調べて「冬季うつ病」と言う病名を知りました。 「季節性うつ病」は初めて知りました。 今年も落ち込む事があるようなら、 カウンセリングへ行きたいと思います。 アドバイスありがとうございました。
- momoppe777
- ベストアンサー率0% (0/2)
こんにちは。PMS（月経前症候群）は自分にもあります。 20代後半からはっきり感じてきました。 ただ、イライラするという感じで 落ち込み・倦怠感はあまりない気がします。 理由は誰かと話しているうちにだんだん分かってくることもある気が しますが、なかなか話すきっかけなどもつかめないかもしれないし プロの人に相談するのも手じゃないかと思います。 いちおうPMSについてのURLはっておきますね。
お礼
ご回答ありがとうございます。 私もPMSかと思い調べてみましたが、 PMSの症状は毎月ある感じではなく、 イライラする月もあればイライラしない月もあるって感じです。 季節的な落ち込みは冬季うつ病じゃないかと調べていて思いました。 ただ理解出来ない人に、どう理解してもらうか。。。 理由を知りたい人にどう説明すればいいのか。。。
お礼
ご回答ありがとうございます。 質問をした日からはいつも通りの元気で、 彼にもこちらの皆様のご回答を伝えたりして、 「理由なく落ち込む人は私以外にもいる」って事がわかり、 私が理由なく落ち込んだり、やる気がなかった時の 対処法・接し方を一緒に考えました。 また秋口から冬にかけての鬱症状も、 「冬季うつ病」と言う病名がある事を知りました。 今年も落ち込む事があるようなうなら、カウンセリングへ行きたいと思います。 アドバイスありがとうございました。