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いびきを治すには？
旦那のいびきが半端ではなくて困っています。 夜中すごくて、目がさめてしまい、眠れません。 軽減する方法教えてください。ちなみにテープは試しましたが、効き目はありませんでした。一緒に寝るのも気が重く、別室で寝たいくらいですが、言ったらきづつきますよね・・・ いい方法あれば、教えてください。
- daigoyuki
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- pleco028
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- Domenica
- ベストアンサー率76% (1060/1383)
本人は気づいていないこともあります。 言ったら傷つくかもしれませんが、「手遅れ」になるよりはマシではありませんか？ いびきの場合は、思わぬ病気が隠れていることも考えられますので。 一度、ご主人に、病院の「呼吸器科」を受診されることを勧めてみてください。 「この前、夜中に目を覚ました時、あなた『呼吸』してないように見えたし、息苦しそうにしている時もあったんだけれど…。最近耳にする、睡眠時無呼吸とかいうのじゃない？」というカンジではいかがでしょう。 こちらのサイトから、最寄りの医療機関を調べることができます。 http://www.interq.or.jp/kyuushu/sas/
お礼
ありがとうございます。 無呼吸はないですが、そんな感じにいってみます。
＃４です。 書き忘れました。 痩せるまでの間は、 高い枕が好きで気道をつぶしていたので、低い枕に変えてもらう事だけでも、だいぶ軽減しましたよ。
お礼
ありがとうございます。 枕ですね？なるほど！！確かに高いかも。。
こんにちは。 うちのダンナさんもいびき酷かったです…。ごおおおおおおおおおおおおっ！（＋無呼吸）って感じで、眠れたものではありませんでした。 息が止まるのがまた気になって…。何秒止まってるんだ？！って思うと、思わずカウントしてしまって、目が覚めてしまうという悪循環でした。 言ったら傷つく…かな？ 私は「あなたがうるさくて眠れない！ 痩せるとかなにか自分でも努力して！」って怒ってました（笑） 旦那さん、太ってません？ うちはかなりの肥満でしたよ。 なので、同居後痩せさせましたら、今ではすっかり静かになり、いびきもたまに、許せるくらいになりましたよ。 たまにいびきをかくときは、顔を横に向けて対応してます。
お礼
ありがとうございます。 まずは、ダイエット作戦ですね。 ほんと、眠れないので、言います！！
- code1134
- ベストアンサー率20% (703/3370)
●(いびきの防止と治療法より)"いびきの防止策"の項→http://www.mt102.com/4.html ●(いびきの直し方より)"いびき防止グッズ"の項→http://www.ma-taisa.net/000571.html 等のURLをご参考に
お礼
ありがとうございます。 さっそくためしてみます！
- kiyocchi50
- ベストアンサー率28% (456/1607)
まず出来ることは、寝具が旦那さんにあっているかチェックすること。 もし、旦那さんが肥満であれば、やせさせること。 そうでなければ、病院でしっかり検査してもらうのもオススメです。 ｎCPAPなんていう治療（みたいなもの）もありますので。
お礼
ありがとうございます。 少し太り傾向なのでまずはダイエットしてみます！
- rirayuna
- ベストアンサー率36% (58/158)
いびきがうるさい方って、太っていたり、鼻炎持ちの方に多い気がするのですが・・・ 一番効くのは手術するのがいいのでしょうが・・・ うちは子供が増えてベットが置けなくなったことから 別部屋で寝ることにしました。睡眠は大事ですし！ 何の参考にもなりませんが・・・
お礼
ありがとうございます。 鼻もすする癖があるので合わせて医者にいかせようとおもいます。
お礼
くわしくありがとうございます。手術されたんですね。。 ここ２日くらいは大丈夫ですが、鼻も見てもらったみたいですが喉ということもあるんですね。言ってみます