無気力なときは何もしないほうが良い？

質問

最近資格試験の勉強をしていても無気力感に襲われるのですが、ひたすら気力を振り絞って勉強をしていました。

しかし、勉強しても勉強しても効果を感じることが出来ず、余計ストレスが溜まるばかりです。

無気力のときは、何もしないで、気力が出てくるまで待っているべきなのでしょうか。

回答No.3

noname#201721 · ベストアンサー

いつも気力がある人間っていないわけですから、
無気力のときは「そういうときもある」というとらえ方で
やってみたいことやれることを選択してみてほしいです。

気力がある状態も、無気力な状態どちらも
それなりの理由があるはずです。

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

formidable

日ごろ、
ジムのマシンで走ったり、
プールで泳いだりしてますか。

昼夜逆転の生活リズムにはなっていませんね。
食事のバランスはＯＫですね。

All work and no play makes Jack a dull boy.
といった感じではないですね。
とりあえず（人生観が変わるほど）
おもいっきり遊んでリフレッシュを図るのも
１つの方法でしょう。

３点支持のヨガ式倒立は即効的なリフレッシュ効果があります。
（首etc.を痛めないように十全に研究してから行なってください）

やる気が起きないのは
Apathy Syndrome かもしれませんので、
早い機会に精神科のドクターに診ていただきましょう。
こちらがプライオリティの最初になりますね。

回答No.1

Zenon6329

回答させていただきます。

私の場合は無気力感に襲われたときは食べて軽い運動します。
食べることで口を動かし脳が活性化され
運動をすることで体をあたためることでまた脳が活性化され
無気力感は解消されました。

一度試してみてはどうですか？