背痛と腰痛

質問

体の痛みで、以前は針治療に行った事があり、その時点では痛みが取れる事がありましたが数ヶ月たてばまた痛みが出る事もあります
最近は何処へ行けば一番良いのか、自分で何か出来ないのかと思い皆さんにご相談したいと思い書き込みします。
痛い箇所は、腰だけでしたが、最近は首から腰にむかって背骨あたりが痛くなっています。
歩行時などでは痛みは感じませんが、座っている時、横になっている時、睡眠時などは痛みが発生します。
腰は数年痛みが発生の繰り返しですが、背骨あたりはここ１年くらいです。
特に、首と腰の中間から首に向けてが一番痛みが発生します。

右ひざ痛もありそれを庇うから腰が痛くなっているかもと思っています

これらを自分で改善する方法などありますか？

回答No.5

o120441222

No.3です。

＞シップはいろいろ試しましたが効果は感じられませんでした

これは市販薬ではないでしょうか？市販薬は医師の診察が必要なく誰でも
購入できるので、薬効成分はとても薄いです。派手なCMに派手な外装で、
いかにも効きそうですが、全然効きは弱いです。処方薬の方がはるかに効
きますので、病院に行ってください。また処方湿布でも効かない場合は、
同じ成分の内服薬があります。無論内服の方が何百倍も薬効が高いです。

病院を受診する前は仕方ないですので、市販の湿布を貼りましょう。決し
て「何もしない」のだけは止めましょう。炎症が強く起こっているときは
効果が実感できませんが、効いているのは確かですから。そして早めに病
院を受診することです。

苦痛期間、金銭、後遺症的なもの、など考えると痛みは早いうちに対処し
た方が絶対にいいです。

お礼

市販と病院（医院ですが）のシップを使いました
内服は市販のみですので、こちらを試してみたいとおもいます

回答No.4

Cyberfeet

カイロや整体ではあまり知られていないかもしれません。
スポーツ整形とかインソールを作っているところでは知っているところが沢山あるようです。

お礼

調べてみます
ビデオをみて他の物も参考にしています
効果ある無いは別として参考になりました

回答No.3

o120441222

整体、カイロプラクティックは無資格の素人さんです。病気・病名によっ
ては、注意が必要だと思います。看板に、鍼、灸、整骨、按摩、指圧、
マッサージと揚げているところは、スタッフに無資格者がいるケースもあ
りますが国家資格者です。

整(接)骨院で治療できるものは捻挫、挫傷、打撲、（脱臼、骨折）などの
いわゆるケガです。ですから今回は対象外のケースになります。保険の偽
装請求の問題もありますので行く時は注意が必要です。
http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html

治療院を選ぶ目安は、ケガ（急性）なら整骨院です。肩コリ、腰痛など
（急・慢性）は鍼灸、マッサージ院です。

痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。マッサージ、ストレッチ、
アルコール、お風呂は炎症を悪化させる恐れがあるので控えましょう。

レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく
必ず整形外科を受診してください。まずは正しい診断からです。

お礼

詳しいご回答ありがとうございます

鍼院以外は行った事はありませんので、気をつけたいとおもいます

シップはいろいろ試しましたが効果は感じられませんでした
マッサージ以外は問題がありませんが、マッサージはマッサージ器を月１くらいは使っています
控えてみます

回答No.2

Cyberfeet

自分で改善するの難しいと思います。
専門の人に診てもらうと良いですね。
状況から足元の改善が必要のように思えます。

足が不安定で足元がねじれていてそのねじれが、膝、腰、背中と影響を与えていると思います。
ねじれの改善で偏った圧迫から開放されると楽になると思います。

腰の痛みの解決を腰の周りだけを見ていては解決しないことがあります。

お礼

ありがとうございます

回答No.1

TEOS

ひとつ聞いてよいですか？
柱にピッタリ立って、腰の部分に手が入る空洞が有れば、腰が歪んでいると考えます。簡単には直らないと思いますが、カイロプラテイックで
背骨の歪を直してもらうと、楽になるかも？？
私は最悪で、筋肉が硬く緊張してるので、それで背骨を歪ませてます。
マツサージを受けても、その場はほぐれても、翌日にはまた背中が
パンパンに張ります。　カイロを一度試して下さい。
合わないなら、違う方法も。電気治療とかも。？

お礼

ありがとうございます
手の指と甲の間（指の付け根あたり）までは入ります
まずは腰から改善みたいですね