歯磨き

質問

女性の方は歯磨きにどのくらい時間をかけますか？

私は夜、２０分ですがかけすぎでしょうか？

回答No.6

juliaheart · ベストアンサー

私は15分～20分ぐらいです。
歯科衛生士さんから指導されたとおりに磨くと
これぐらいかかってしまいます。
私の場合いくつかのブラシやフロスを使い分けているのでこんなに時間がかかってしまうのですが、
普通の歯ブラシだけで20分だったらちょっと磨きすぎかもしれません。

回答No.5

sakura-333

夜は10分ぐらい。
昔は3～5分以内でガシガシ磨いていましたが、虫歯になってから丁寧にやさしくブラッシングするようになりました。
情報があり過ぎて何が一番いいのかはわかりませんが、磨き過ぎも良くないと言いますし、何よりも私自身が虫歯になり難くはないようなのでこんなものだろうと・・

回答No.4

noname#119994

昔は、25分くらい歯磨きしてましたね・・。
さすがに長い時間やってると、腕が疲れてきて。。
20分も腕が疲れませんか？だから時間を短くしました。今は6分くらいですね。

回答No.3

multi_pon

毎食後３～５分ですね。
特に歯と歯の間、歯と歯茎の間、歯並びの関係でブラシの届きにくい場所はこすらず丁寧に。

２０分は長すぎると思いますよ。他の方もおっしゃってますが
かえって歯を痛めます。

回答No.2

Nannette

私の場合は、朝食後に３分、昼食後と夕食後にザッと１分か２分ほど、就寝前に３分とだいたい決めています。
そのほか、勤め先で来客があると分かっている場合や、会合に出席する場合にも大急ぎでザッと一通り磨きます、こちらはほとんど２０～３０秒といったところでしょうか。

この時間は全部の歯と、歯と歯茎との境、歯と歯の間など全周を磨くのに必要な時間ですが、かかりつけの歯科医の先生の指導で決めたものです。時間差によってその丁寧さには差があるかもしれませんが、いずれにしても、柔らかい歯ブラシでごくソフトに、それで十分なはずです。

そうした感覚から勝手に言わせていただければ、２０分は長すぎる気がします。たぶん、何度も同じところを繰返して磨いているのでしょうが、あまり磨きすぎると歯の表面をコートしている硬い琺瑯質が磨耗してしまい、かえって歯が弱くなったり、食べ物などの成分が歯の表面に染み込んで固着してしまい、逆に口臭の原因になったりするそうです。

歯を磨いたあと、舌の先で触れてみてツルツルした感覚が得られれば、それで十分、あとはどれだけ、歯と歯茎の境の部分だとか、歯と歯の間だとかが、十分に磨けているかどうかだというとです。

回答No.1

noname#91011

私は１０分です。