中学男子 身長を伸ばしたい

質問

息子の身長を伸ばしたく　悩んでいます
息子　１５７ｃｍ　現在　１４歳４ヶ月の　中学三年生です

両親は　父親が極端にちいさいひとで１５３ｃｍ
母親は１５８ｃｍです。

スポーツはテニスをしています。
体重は４５キロです。

なにか身長をのばすよいアドバイスなどあればおしえてください。
また今後息子の身長はどのくらいまで伸びる可能性がありますか？

よろしくおねがいします

回答No.4

noname#29456

両親の身長から、子供が伸びるであろう身長を計算する式があります。
http://denzo.sakura.ne.jp/archives/2005/0924_222059.htm
これに父153cm、母158cmを入れると、
男児164cm、女児151cmと出ます。

つまり、現在157cmのお子さんは、まだあと7～8cmは伸びる可能性があると考えられます。
あとは既に出ている回答の通り、
バランスのいい栄養、適度な運動、規則正しい生活などで、
身長の伸びを阻害しないようにしてあげてください。

お礼

はい　がんばります
ありがとうございました
ヾ(´▽｀*)ゝ

回答No.3

syuitilwo

バランスの良い食事と適度な運動と十分な睡眠でしょうか？
基本的に貴方が摂取した栄養素が骨格形成に廻ると身長が伸びるのでしょうから、健康的な生活をして体中に摂取した栄養を十分行き渡らせる事が重要ではないでしょうか
この栄養素やエネルギーが運ばれる役目を果たしてくれるのが「血液」です。
適度な運動で血液の流れを良くしてあげるのが良いと思います。
当然血液の流れが鈍くなると、体を作っている大工さん達に材料が届かない訳ですから「無いモノは作りようが無い」と言う事になってしまいます。また、製造の過程でゴミもでます（新陳代謝というヤツです）がこのゴミを体外に排出する役目も血液です。ゴミだらけの環境では正しく「増築」工事出来ませんので、血液の流れは重要です。

睡眠は体内で体を作る時間を体に与えてあげる。と言う意味で絶対必要です。別な言い方をすれば睡眠時間が減ると、体を「増築する」時間も減る。と言う事で体の中の大工さん達に活躍出来る時間を増やしてあげる事も重要だと思います。

バランスの良い食事は様々な効果があるので説明しずらいですが、
大工さんも「木材だけで家は建てられない」でしょ？
道具も当然必要ですし、釘や屋根のトタン板だって必要です。
大工さん達に働いてもらう為に「大工さんのお弁当」だって必要です。
つまりは、カルシュウムだけ摂取していればOKと言う事では無い。
と言う訳です。

お礼

なるほど　すごく勉強になります
ペコリ(o_ _)ｏ))
がんばって　栄養をべんきょうします

ドウモアリガトウございました
(っ´∀｀c)

回答No.2

noname#121966

その気持ちよく分かります。

身長って何をしたから伸びるって言うものじゃないんですよね～

僕は確か中１で145cmとかでしたが良く寝て牛乳などをのんでいたら
それが効果があったのかは知りませんが中学の間に20ｃｍのびましたよ。いまは高３で171ｃｍぐらいかな？

でも基本的には成長ホルモンがたくさん出る10時～2時のあいだは
身長をのばすのにはもってこいの時間帯ですから
絶対に寝ておくことです。

あとは食生活でしょうか？

僕にはそれぐらいしか思いつきません。

お礼

励みになりますφ(◎。◎‐)フムフムフム
いまは１７１センチもあるのですね
家の息子もそのくらいのびるといいなああああ

回答No.1

bakeratta

ボクも中学校の時は小さくて150cm＋α）、毎日牛乳を1リットル飲みました。　カルシウムを摂取して、運動して・・・。
高校生のころで、173cmくらいまではなったかなぁ・・・。
その代わり、一番伸びの良かった頃だと、骨がきしんで痛くて眠れないくらい堪らなかったと記憶しています。

> また今後息子の身長はどのくらいまで伸びる可能性がありますか？
それは判らないでしょ。(笑)　隔世遺伝とかもあるし・・・。

お礼

そうか　隔世遺伝なるものもあるのか・・ｗ

おじいちゃんがでかいのでそれにも期待しようとおもいます

(人'▽｀)ありがとう☆