駄目な私にアドバイスください

質問

最近、異常にめんどくさがりです。
片付けたり、努力したりが非常に面倒で、目標に近づいていけません。
やらない自分が悪いのに、勝手に焦ってばかりです。
どうしたらこの考えを変えることが出来るでしょうか？

ゆっくりしたいのに、バイトもしなくちゃいけない。
でも目標に向けて努力をしたいといけない。
いつもいっぱいいっぱいで、時間がない、と感じています。

どうしたらいいかわかりません。
とりあえず、もう楽なほうに甘えたくないです。
メリハリよく、頑張れる方法を知りたいのです

こんなダメな自分ですが、アドバイスをいただけないでしょうか。
お願い致します。

回答No.3

blazin · ベストアンサー

本当に貴方が変わりたいと心から思ってるか？
それはとても大切な事なんだよね。
自分と向かい合って、自分に必要な対応をしていく事さえ面倒に感じてしまうようでは中々変われない。
駄目な自分と卑下できる貴方は、自分と向かい合えてる。
認める力は大切。次は認めた後の貴方なんだよ。
急に貴方が今悩んでることが嘘のように劇的に変われるか？
それはおそらく無理。今までの感覚の癖もついちゃってる。
そして変わっていくためにはプロセス、時間が必要。
それを面倒臭がらずに積み上げていけるか？
それを出来る為に必要なのが、やはり貴方自身が心から変わりたいと痛感する事なんだよね。
貴方がしようとしていること、そしてしようとして出来ないこと。
それは貴方の為なんだよ。
極端に言えば、貴方がダラダラ過ごそうが、適当に面倒を省いて今をそれなりに乗り切ろうが誰も困らない。
ただ、貴方がその分のツケを後になって払うだけ。
～しないといけないという抱え込み。それが貴方に負荷を掛けてしまう。それは本来自発的で心から出てくる気持ち。
自分の目標の為に頑張りたいというシンプルな決意。
貴方はそこに～をしないと、という義務的なくくりをつけてしまってる。だから自発的に頑張りたい気持ちよりも、何かにせかされるように頑張らないと、急がないという部分から動いてしまう。
それは凄く不自然だし、直ぐに力尽きてしまう。
自分の為なんだよ。その為に必要な事を貴方のペースで積み上げていけば良い。出来ない自分を責めても何も生まれない。
自分でも出来るペース、やり方がある。それを貴方なりに大切にしていく。普段から集中し難い、中々落ち着いて頑張れない自分に大きな課題を掲げてもしんどいでしょ？
出来る範囲の課題からしっかりクリアしていく。
先ずはこうして悩んだことを機にしっかり自覚を持つ。
自分の為なんだと。そして目標に近づいていく為には地道な積み重ねが大事なんだと。そして今の自分の足元から目標への道は繋がっているんだと貴方なりに自覚する。
努力の方法や形は自由。貴方なりに頑張れるやり方を見つけていく。
全く勉強していない貴方が毎日３０分でも出来るようになれば、それは大きな変化でしょ？そういう自分の一歩で築き上げたプロセスや手ごたえこそが自信になる。そしてもっと頑張りたいという気持ちの種火になるんだよ。こうして書き込んだ時の貴方自身の切実な気持ちを忘れない。少しくじけそうになったら、今の気持ちを思い出す。
そして自分で自分を良い方向にナビゲートしてあげる。
それは単に勉強に限らずこれからの貴方にとって必要な部分なんだからね☆

お礼

お礼が遅くなってすみません。

blazinさんの回答、心が解けてく気がしました。
すごく嬉しい回答でした。
ありがとうございます。
今日も自分なりに辛いことをのりこえて行こうと思います。
ありがとうございました。

回答No.6

komemaro

こんばんは。
「いっぱいいっぱい(忙しい)」には大きく分けて二つあると思います。

1.純粋に時間が足りない。
2.気持ちに余裕が足りない。

この二つには連動性がありますよね。

貴方は時間が足りなくて気持ちに余裕が無くなっているのですか？
もしくは、気持ちに余裕が無い為やらなければいけない事が進まず時間が無くなっているのですか？
自分の原因がどちらから発生しているのか整理する必要があると思います。

貴方が書かれている様に「メリハリ」とは「緩む事と張る事」です。
楽な方に甘えないのは「ハリハリ」になりますよ。
いつかプツンと切れてしまいます。

とりあえず一週間、「メリ」の日と「ハリ」の日を明確にする事をお勧めします。一日でも良いです。「メリ」の日をいれましょう。
「メリ」の日は強固な意志を持って頑張りましょう!!
「ハリ」の日は時間が許す限り自分を甘やかしましょう!!

「メリハリ」の一週間に慣れたら、自分の目標に向かって「メリ」の日を無理せず増やして行きましょう。
「メリ」の日を週の半分でも持ってこれる様になれば、不思議と1日の中でも「メリハリ」をつけられるものです^^

自分をあまり追い込まないで。
頑張って下さいね。

お礼

お礼がおそくなりました。すみません。

そういう風に考えたことがなかったので、今後はもうちょっと自分を甘やかす時間を区切って作りたいなと感じました。

いい意味で適当に頑張ります。
ありがとうございました！！

回答No.5

croro_dash

明日一日、最後のチャンスだと思って
明日一日だけ、本気で頑張ってみてください。
自分への甘えは一切禁止。明日だけは、頑張ること、やるべきことを
優先して、テキパキと動く。面倒だなと思うのは禁止です。

明日本当に自分のできる限り頑張ってみて、
駄目ならもうしょうがないのです。
頑張ることができる、面倒という気持ちに打ち勝つというのも才能で、
質問者様にはその才能がなかったのです。
努力した先の未来は手に入りませんが、
一生なあなあに「自分はこんなことしかできないのか」
「こんなはずでは」と思い続けるかもしれませんが、
できる範囲での幸せを探して楽なほうに流れつつ
楽しい思いをして過ごしていくのも人生です。

でも、明日一日本気を出し尽くして頑張れたのなら、
それがあなたの本当の力です。
今まで自分を面倒くさがりだと甘やかしていただけで、
本当はやればできる力を持っているんです。
明後日からも、ぐーたらせずに頑張れる力を持っているんです。
きっと自分の弱さに負けず頑張ったその日の夜は、
とっても気持ちいいと思います。

明日一日、人生の別れ道だと思ってやってみてください。
ただし本気になれなかったり、どうせいつでもできるし…と
いう気持ちでいつもと同じ日を過ごしてしまったのなら、
残念ながら前者のように頑張る才能がなかったということになります。

以上、面倒くさがりな私が
何もやる気のおきなかった毎日から脱出した方法でした。
お試しあれ(^^)

お礼

お礼がおそくなりました。

本気で頑張りたいのに、やる気が出ないとき。
そんな日が前あり、そのときに参考にさせていただきました。

こんな自分でも、やる気出せばなんとかなる、と自信がつきました。
ありがとうございました！！

回答No.4

live914

逆に今は頑張らないほうがよいのでは、やめちゃいなよ、楽になるよ。
やる気がでたら、やればいいよ。「めんどくさがり」は、すぐには治らないし、ダメな自分でもいいんじゃない？

補足

なかなか休めなくて、やめられなくて、辛くて。
でもちょこっとだけ、思い切って捨てて見たら、また変わってきて気がします。。
でもこのままじゃ行けない気もして。
また悩んじゃってます。

回答No.2

shubal

昔ある人の小説の短編集に「見るまえに跳べ」というタイトルのものがありました。あなたにそのままの言葉をお贈りしたいです。ひょっとしてあなたはこれから起こることやしなければならないことを、行動する前から考えていませんか？例えば掃除や炊事だとすると、その労力や手順を事前に考えていたら(合理的にやるためならいいんです)、もう仕事に取り掛かる前に疲れてしまいますよ。だから、勇気を出して「見るまえに跳べ」。

お礼

回答ありがとうございます！！

「見るまえに跳べ」…すごく心に染みました。。。
考える前に、まず行動。
全然していなかったように思いました。

今日もとても辛いことがありましたが、とにかく行動で何とか乗り越えていきたいと思って居ます。

お礼がおそくなりましたが、本当にありがとうございました！！

回答No.1

lain_003

自分もとてもめんどくさがりです。
掃除とかそういう細かいのがどうも面倒で適当にやって後々、バイトで怒られることとかおおいです。

メリハリを付ける方法としては、自分の例が参考になるかわかりませんが、自分は勉強を学校でしかしないときめています。
家では、遊ぶことしかしません。なのでそれがわかってるから学校が終わると放課後、特定の時間(この時間も自分自身であらかじめ決めておきます)まで勉強するようにしています。
この様に遊ぶにしても勉強するにしても、自分自身に縛りをつけてみてはいかがですか？

お礼

回答、ありがとうございます！！

そうですね、締切をしっかり決めて行動するのは必要ですね！
自分自身にしっかり区切りつけること、ぜひ実践してみます。

御礼が遅くなりすみません。
ありがとうございました！！！！