人が怒っているのが怖い

質問

ご質問させていただきます。

私はうつ病の治療を4年以上受けており、去年うつと適応障害で休職、今年復職した経緯を持っています。

そんな私は、人が怒っているのが怖くて仕方ありません。
その怒りが自分に向けられていなくても、誰かが怒ってそれを表面に出している、その空気、その様がどうしようもなく怖いのです。
怒りだけでなく、誰かの悪口を言っているのを聞いたり、冷たい態度を取っている人を見たりすると血の気が引いて、吐き気や眩暈、頻脈の症状が出ます。
主治医には気分が安定していないからだと薬を処方されました。

こういう事は良くあることなのでしょうか。
病気が治れば治るのでしょうか。
それともカウンセリングなどの療法を受けた方が良いのでしょうか。

勿論主治医にはきちんと相談しますが、医師以外の目線の意見も聞きたいなと思い、投稿させていただきました。

経験のある方、知識を持っている方など、ご意見アドバイスを頂ければ幸いです。

回答No.3

burning_21 · ベストアンサー

辛いですよね。
ご両親のどちらかが怒っていたと思われるような心当たりはありませんか。
jifanaさんが言われるように，幼い頃に怖いと思った経験があり，その記憶を封じ込めてしまっているかもしれません。

わたしが通っている心療内科のお医者さんは，長時間話を聞いてくださる方で，カウンセラーの役割も果たしてくださいます。
くすりをもらわずに話しだけして帰るときもあります。それでもちょっとは元気になって病院を出ます。

そのお医者さんによれば，記憶は小さなメモ用紙に書き込まれるようなもので，記憶（メモ用紙）は実は無くならないなのだそうです。思い出せないのはそれをわたしたちは引き出しの中にしまい込んで，取り出せなくしているのだそうです。
取り出せない（取り出さない）のは，読みたくないから，整理がつかずにそのメモを取り出すことができないから，など理由はさまざまなのだそうです。

カウンセリングを受けて，存在をわすれてしまった（忘れようとしていた）メモをもう一度読んでみてはいかがでしょう。
わたしの経験では，メモを読んでみたら（カウンセラーに上手に記憶を引き出してもらえれば）「案外，なんともなかった」ということがずいぶんあります。
カウンセリングに行くのは日本ではまだまだ敷居が高いですよね。
「風邪を引いたのでお医者さんに行く」というくらいになれば良いのに。

回答No.4

hamakkotarou

誰かが怒ることによって何をしようとしているのかを知ることが出来ると
恐怖感は軽減できると思います。

怒るための理由はあると思います。
そして怒ることによって手に入れたいこともあるでしょう。
その手に入れたいものがわかるとその人の本質も垣間見ることが出来ると
思います。

怒る目的の中に自分の思い通りにしたいということがあると思います。
そしてそれを自分でするのではなく誰かにやらせることによって達成し
たいのかもしれません。
そのために怒る必要があるのです。
ということはその人は自分では何も出来ないことを隠したいために
誰かによって目的を達成させようとしていると言えることになるでしょう。

相手が自分の言いなりになるほどに怒ることは有効だという思いを強めます。
そして自分が何も出来ないことはそのまま続いて行ってしまうことに
なってしまうでしょう。
自分を成長させるやり方を獲得できていないのかもしれません。

弱い犬はよく吠える。
それは人間にも当てはまってしまうのかもしれません。

回答No.2

noname#118663

初めまして。

私も心の病で昨年から休職しております。

私も質問者様と同じ状況を乗り越えています。まだまだ途中ですが…

私は今現在、服用はしておりません。カウンセリングのみでなんとか平穏無事な生活を過ごせています。

他人が怒る、自分が怒られているわけではないのに恐怖…

これはどうやら幼い頃のトラウマのようなものらしいです。物心付く前の事。
自分では記憶にさえない小さい頃に見に付いてしまったことらしく、それが何かの原因で引き出されてしまうみたいですね。

なので、カウンセリングを受けていないなら私は受けることをオススメします。

私が通っていた心療内科の医師も
『薬で病気は治らない。症状を軽くしたりはできるけれども心の病は、心を元気にしなくては治らないもの。だから服用とともにカウンセリングは必要なんだよ』
と言っていました。

実際私は、舅の経営する会社に勤務してから心の病を発症しました。
毎日の様に怒鳴りあいながら話をする舅と姑への恐怖心が原因だったのです。

そして昨年から会社を休職し、二世帯ではありますが一切義家族と顔を
あわせる事も止めました。（必要最小限）
一昨年の９月から服用とカウンセリングを平行し、昨年の９月には服用を終え、今はカウンセリングのみです。

心の中のものをすっかり吐き出し、キレイにしてみることは必要だと思います。

お互い早く穏やかな日々を過ごしたいですね。

回答No.1

formidable

心理学 怒り
心理学 攻撃
で検索して[怒り]や[攻撃]の心理学的な意味、
裏側にある感情などを知ってみましょう。それだけで
恐怖感etc.は消滅するでしょう。

ご幸運を祈ってます。