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顔の皮脂が大量
顔の皮脂が信じられないくらい出てきます。もともとニキビ顔で顔が赤いのですが、最近ニキビより信じられないくらい出てくる、皮脂が気になります。どうしたらいいでしょうか。学校では昼休みに顔を洗っているのですが、正直しんどいです。２時間目が終わるくらいには、もうどろどろです。だれかいいアドバイスください。ちなみに高校生の男です
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こんにちわ 私は４０手前のおっさんなのですが、過去私も、脂性で悩んでいた１人です。ニキビも多かったです、背中にもできましたし。 そんな私がオイリー肌をクリアできた、経験からアドバイスしたいと思います。 まず、洗顔自体ですが、洗いすぎるとかえってオイリー肌になってしまうだけではなく、皮膚のダメージが拡大し、ニキビもひどくなります。 オイリー肌なのは食べ物も関係するのですが、その大半の理由は、皮膚が乾燥していると勘違いしていることに起因してます。 なので、逆に、洗い過ぎないことが重要になります。洗いすぎると皮膚が乾燥しますので、皮膚の防御機能として皮脂をだそうとします。 高校生ですとどうしてもオイリー肌になりやすいですので、洗おうとして洗いすぎてしまっていることや、タオルでごしごしこすることで悪循環になっている可能性が非常に高いです。 ですので、逆に洗う回数を極力少なくして、今度は肌の保湿を重点的に行うようにすれば、皮脂量も減り、ニキビも改善されていきますよ。 保湿はとくに、洗顔剤を使用した後、顔がつっぱった後にはした方がよいです。 どうしても顔を洗いたいときには、水だけ洗うようにして、綺麗なタオルで顔を叩くようにして水分をふき取るようにしましょう。 洗顔剤で洗顔するのは、夜のお風呂時と朝起きたときや、激しく運動し汗が激しいときだけでいいのではと思います。もちろん保湿は重要なケアになります。 また、ニキビもあるこですので、顔を触るなといっても、どうしても手で顔を触ってしまうことも多いかと思いますので、手をこまめに洗って清潔にしておきましょう。特につめは短くしておきましょう。ばい菌によってニキビが悪化しないようにするためです。 オイリー肌とニキビは相乗効果でこれも悪循環の要因となります。ニキビを悪化させないようにすれば、オイリー肌も改善する可能性も高いです。 それと、私のアンチエイジング体験からのHPを作成中なのですが、ちょうどこの相談の部分の解決法の部分を記事にしたこともありまして参考にURLを掲載しておきます。では、これから本格的な夏になりますが、頑張ってください。
